向美丽出发——辟谷完毕，进入复食阶段

女人三十一枝花 · 发表于 2010-4-7 21:46:57

第二天
; H3 {5 |5 V4 i' v% C5 u先放上今天早上拍的照片，还没洗脸呢，呵呵~~
/ G6 h# }% `3 P/ I% d" K$ z& ?5 x  \7 E! c
看到腹部的肉肉吗，有几圈呢~~
- c3 {/ c- W7 Y  y' w, B- D
* D: K# a1 D/ E狗狗也来凑热闹呢，就让它也上镜吧！  K4 f, Y, Z8 q
% a: m( l; X% Q  W
说说今天的情况先：7 p- y7 L3 b, H0 k8 B5 A2 \
2 G0 S# B1 }+ t8 o. Z( z; o  {
看得到的，就是有点黄的脸色，稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。
9 S$ M: k9 r, Q% O* b
  N7 J2 a1 K& N* q7 z( b7 r精神状态自我感觉还不错。  ~! l( _. ?. M6 e# n2 v

' w0 w5 \0 t0 E- p$ S; v昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水，打坐半小时，11点半上床睡觉。
: N- O' {  D) w7 B. O% O
3 A  g/ y# _" R# l" t2 }) h: {一夜没睡好，感觉都没有真正睡着过，做了好多乱七八糟的梦，伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。; U" E( F! M2 S2 n" i
# U. b4 z- t5 f) a+ S9 |
到了早上，却不愿意起床，躺到差不多九点，什么功课也没有做，但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢？郁闷！
2 S" T* \5 A! A+ F- S2 k
! ]8 K; D8 _; A5 O; N2 v" |0 ~7 W起来梳了一下头发，特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天，脸色拍得不是很清楚，可惜~~$ b% W) d! c+ r3 P# _
2 u5 H/ f" f, N3 ?: F
洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶，泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。* y1 ?% z* I2 G3 G

  A2 \' b& H! `; a& q2 ^9 x玫瑰花的香味好好闻啊，我深深的吸了几口，觉得暗淡的眼睛都明亮起来。
! i- t* H) x! L4 ]* W) l: _- t: n- v. W& y
提着花茶上班，路过药店的时候称了一下，44公斤，轻了3斤。
0 g0 i# Y& }$ t! Q4 Q6 D2 v% O3 P4 }6 `2 b5 W
头几斤是很容易蒸发的，因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。5 }- y7 u( |7 C1 N2 B  z

1 ^: J" r& Q( u, D( C# r顺便买了瓶维C，就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。- a0 L0 m) S; ]9 y6 J0 E. ]9 J
: {8 {  H) G5 G6 {
处理了一些工作，11点打开电脑，先逛了逛坛子，发现朋友们都上传不少日记了。
; ~0 i* ?  A# \6 B: x5 F" Z) Q- f1 p4 M1 i7 Y- O1 X
Q群里也早聊开了，我慢慢地喝着花茶，慢慢地浏览，潜水着，呵呵....$ K3 R, a/ t0 M8 j/ n

* ]6 M1 |; G0 H' H今天的事比较少，一点多的时候出去洗了个头，剪短一点头发，回来继续上班。' y2 O& O5 |+ Y5 ~6 E
2 E4 g) I1 z& s: A
早上的时候有一点便意，但是拉不出来，小便就很正常。
$ W) O/ }$ g4 \. @% v- c7 J3 ?" t7 v# n$ K0 a- h) O
整天都在下着淅沥沥的小雨，天灰蒙蒙的，让人很不舒服。
8 H- |4 e7 C& [3 E  ?
/ d) P3 Y1 D0 Z+ _  C$ Y$ r下午的时候又犯馋了，我打伞到外面逛了一圈，以抛开这欲望。9 U) K( {- U' ]1 d6 x) `7 q8 L

& I/ o6 S0 k' R回来的时候朋友说我的嘴唇很黑，一照镜子，吓一跳，真的黑得发紫。
1 i% G6 c+ Y9 \! n+ B/ D  D
$ ~+ G' V& e% q$ q5 D. S& K4 [涂了些唇彩也于事无补，我连忙喝了两杯热花茶，缓过来一些。
; A4 _- F8 S7 o, O- N
/ p# M( e2 E$ c# Y. e4 _可能是外边比较冷吧，我安慰自己。
& ]7 O$ E+ A+ B/ j8 A0 v  g4 E" V- f! h2 f$ x& E7 U6 {
马上去重温了一次大爱，赞美自己的脸色，唇色。7 x, v2 x4 @9 N7 B/ H
8 l4 @( v3 o/ \  A
晚上吃饭的时候，老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了，忍不住吃了两小片，很翠，很香。4 K( j: e5 x0 z2 m+ |  [4 F: @8 O
我& N6 g0 x* V8 T: N) P+ m, S
发觉，辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏，就是一条青菜，也能尝出很多滋味，比平时大鱼大肉还要满足~~
3 e/ x: a! R- r3 v) v7 y. V1 [  s$ T% i& W
于是不禁想到平时的暴饮暴食，真的有好好地品尝到食物的真味吗？不过是囫囵吞枣，让食欲的惯性滚成一个大大的雪球，最终撑出一个大胃王罢了。
- Z- J& r, I: G$ v4 @5 I* |& O2 h- m6 w2 n+ Z) Y
以后复食了，就算觉得什么都好滋味，也要控制好自己的食欲，退一万步控制不了食欲，也要控制一下速度。$ _* d5 h) o$ V- G9 ?

# `5 c1 I* ]) X$ b3 m: f1 T" o- i! _什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下，就不怕不小心又吃多了，呵呵...# o& ^; }, w! r

9 @8 |; d- Y2 ]) r2 b9 T晚上陪儿子做了会儿功课，大力表扬，发现他的效率高了很多。& W! ?% o5 W% t1 U& I" C
" B6 p2 e3 e0 ^. b# p- s
其实他的成绩向来不错，就是比较粗心和被动。
! @6 t9 {! }. Z+ v  p8 d
) R# A4 m5 l8 K* {. I读了大爱后发现，是我太吹毛求疵，对他施加了太多粗暴的期盼。
' ?% E! G, Q  G; \' W0 \$ m, f' v
而他的粗心和散漫就是一种反抗。( U4 k7 }" \' F  I! o# ]8 i. s
. f, |% }8 g3 [! y
用表扬来做他的催化剂吧，然后多给他留一点空间。6 [, |3 Q, B$ r7 a

# c  T4 G* ]9 S9 x: {3 x到写日记的时候，都没出现发汗的现象。
  ~! n) x. \7 [' B, w/ A& f  L' y
7 p) Q; c# P1 }4 z1 A- R. D第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况，过后身体就会变得更轻松。就像跑长
$ k$ o& G* s' U' \% n' n跑一样，1500米的时候就是一个平台期。
; E; J7 Z! k3 v9 Z3 ^% r+ s! h
6 b; b9 Z4 R  z我觉得发汗就是经过第一个平台期。% L- u& }8 H) A4 S* U- K0 h

7 W& y: x- \- P- j3 M这次平台期来得慢，是否象征着我本次的状态上佳，应该可以顺利辟完7天？嘻嘻...
4 ^0 F6 O/ X! C  ?. W$ n1 s: [
0 n) Q. W5 q8 ^3 _1 a洗澡打坐去~~% ?+ }/ S# h# U0 C3 T! R& N8 q

. ?8 a  w: l! A* K1 [7 m期待明天...

女人三十一枝花 · 发表于 2010-4-7 21:49:54

怎么又成了另外一篇了？呵呵

女人三十一枝花 · 发表于 2010-4-7 21:50:55

应该是点高级回复而不是发新话题的~~呜呜

放开那女子 · 发表于 2010-4-7 22:57:36

又见一枝花姐姐。应该在上一篇接着来。

好棒！每天都有照片，给你加分。

白玉有瑕 · 发表于 2010-4-7 23:01:44

加油，楼主~~大家一起努力~

伟铸 · 发表于 2010-4-7 23:49:58

第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况，过后身体就会变得更轻松。就像跑长
跑一样，1500米的时候就是一个平台期。

我觉得发汗就是经过第一个平台期。
好学习了

迎春 · 发表于 2010-4-7 23:50:30

都是娃他妈咧，咋还这么年轻漂亮涅~~

行者悟空 · 发表于 2010-4-8 07:55:43

加油！支持楼主！
爱是宇宙间最大的能量！

小太阳 · 发表于 2010-4-8 08:32:03

读了大爱后发现，是我太吹毛求疵，对他施加了太多粗暴的期盼。

而他的粗心和散漫就是一种反抗。:handshake说得好

一滴水 · 发表于 2010-4-8 11:29:11

楼主很有气质，加油哦。。。。。:P

女人三十一枝花 · 发表于 2010-4-8 11:35:29

我来了，呵呵~~
9 a3 `" J4 V0 @+ M# Y4 Z4 N: F& n* f5 {* G" l
一上来就发现我的知识储备够了，还得到那么多人的支持，心里很暖~~
& C7 N# Z; k* e( y, z5 j& q5 G$ x9 I+ c3 z2 a) C4 P6 x
谢谢大家！5 X8 Q+ y* F( ~& q6 q2 t  B9 w
; [! a$ B7 z! _
爱是宇宙最大的能量！对！大家的关爱也是我不可或缺的坚持的力量~~! w# u# `  E% C' E

+ }+ j4 E8 y5 d  h5 P" C今天早上，我的“平台期”安全渡过了，所以我就早一点来汇报一下~~
' C0 W7 D. U$ [( T* c

女人三十一枝花 · 发表于 2010-4-8 12:20:43

第三天
+ ?) W# m" s& n) k- P: x
1 Z2 _6 n6 G1 \% u. H0 o# N: ?0 W昨晚没有喝蜂蜜水，也没有半夜起来上厕所，可还是睡得不安稳~- m* w: Q% c0 @

7 q, R$ [7 ]) |! _# L1 d( l: h也不是很烦躁那种，身体感觉也很放松，很舒服，可就总处于一种半梦半醒之间。
( ?' G3 t! h, _# F, _- [$ D6 @$ O* W# v! j5 O9 t
本来我就是多梦的体质，现在更是一晚的纷纷扰扰，捉不住的片段~~5 v, G$ z. W# I. N) ^7 K) e

+ k7 Z' S4 |% c9 @6 N早上7点的闹钟响了，身体一动不想动，但是意识很清楚老公起床张罗儿子上学了~5 T. ~, w+ N5 E( Y+ Z8 C  ~, i
5 N8 w4 x$ E5 f9 q0 r
身体很沉很软也很放松....
; o7 B0 E: r9 W. U1 z
; P$ I! K# p) }$ f2 i7 c八点的时候，开始有点冒虚汗，我心想：来了~~~
$ N0 a2 E6 }; s! Z9 ^# b: X, }6 |. ^2 z* S
我把意识放到四肢，皮肤，毛孔上，感觉周身微微发烫，身体无力，脑袋有点混沌，胃想要烧的感觉。
& O. T0 L+ Y8 M
& f8 @/ P8 |. t$ N0 s我连忙叩齿吞津，但口很苦，津液很少，我不想吞下~~
7 k7 U' Q* l3 h7 z- y% `# c  K4 u  q- N9 W6 Y' u9 F
不敢动的太厉害，我把手放在胃部，轻轻安抚，一边做深长缓慢的腹式呼吸...$ O: u/ D0 Q9 g

: K  o4 i% V, T# M6 |3 T* u十分钟左右，我感觉力气回来一点了，就在床上揉耳，鸣天鼓，干梳头，干洗脸，再慢慢的起床...
: m, H; x2 ?  P$ t# d6 e& a% a) U" `' q) i/ l$ d
一动身，晕眩的感觉又来了，而且汗冒得更厉害，因为有过如此经验，我一点儿也不害怕！3 s& e  O' ?+ N! {: v
. M6 A. R# P! t- d6 a3 ?. L
我有一种感觉，我的身体发汗是把沉积在内的毒素发散出来，是好的现象！* K- {% B8 M: _' o+ O6 b

, l7 n1 L$ q" ]1 M3 B踱到阳台上，窗外绵绵春雨，把下边公园的榕树洗得一片绿油油~) d& Y! @" \# I6 F; G1 Y# b

; r5 p& j, L. D4 z  j/ _" t我打开了一点窗，在沁凉的空气里大声的念六字口诀。% q- k; O) E5 k" [+ x) l0 O
0 \3 F" @: a/ v- S7 m) s+ X$ V( M
身体灼烧的感觉还在持续，但双手却冰凉冰凉，而且麻木，像要抽筋的感觉。- C! i( u' g( u" f$ S
" d% D  G' d: x7 M& E! C, }- c
是我的供血系统的毛病吧~~血液到达不到四肢和头部，所以手脚经常发凉，脸色苍黄！) O  c; z1 D6 Q" e0 Z8 ~" m' h, U7 p* `, l- V

0 P$ n9 Z: U. i) j) o6 M( S我不敢逞强，连忙到沙发躺下，把脚垫高，等汗发完~~
5 x9 p3 q3 c. o6 a6 U# P: _7 U  g5 u. K3 T( H
这次汗出得很多，然后整个人就完全轻松下来了。我在屋里到处走动，心里充满欢喜。
: x7 B, y" O5 u6 P$ [7 B2 J! s: f( Z7 W6 n" M1 l
还是不敢大意，就调了半杯淡蜂蜜水喝了，去去口中的苦味~~: k& |" z1 \. f, z4 y+ a
9 B! J" P; g' F7 U+ q3 E, M
回到床上打坐，发现身体变得很柔软，全莲花一下子就盘上去了，呵呵....3 _" f9 f/ o0 X! L
8 q1 F, |* v7 O( y& y; R% N, {% P
充满信心的开始啊~~~

女人三十一枝花 · 发表于 2010-4-8 12:42:25

说说身体的情况：0 |) E9 ]2 E0 p$ }; r, q
$ |2 |4 u& G+ ]/ C' n3 n
脸色：发青，很糟1 H$ A) M6 A' S: T9 }" K$ R
嘴唇：不算很干，但发凉，发紫
3 g- |4 L: k  |- F: P眼睛：有点儿凹下去了，左边利落的双眼皮多了一道摺8 i3 k- j6 l6 M+ o
腰腹：胃腩是完全没有了，还有一点小肚腩
( d6 N. n5 S' c/ ^8 o口腔：漱口之后就不苦了，舌苔不算太厚，没有口臭
/ s. F0 q2 v3 R) I体重：经过药房是称了，43公斤，比昨天又轻了两斤
/ Y8 ^6 y" Y  Q. z) k: w6 o小便：一直很正常- {$ f" \! T/ [; A+ s# `
大便：已经两天没有了，早晚都有点感觉，但拉不出. M3 y& P; S; V1 @7 v$ f, C1 {
MC：好像要来了，现在肚子有点隐隐作痛, Z2 Z% R- X2 I5 }; Z3 @3 K

% ^6 C  A! q% E3 e2 z; C% L今天穿了三件衣服上班，嘴唇不黑了，还化了淡妆，呵呵~~怕吓到人嘛~~
7 {& G4 R/ B- ~- i
" a4 P4 e, U/ e  v脸上的颜色，复食之后就会变回来的，我也不是很担心..
: f$ S* ?5 B. s% w, `; a, n! e  W, u) ~8 E
最重要的，是腰腹不要变回来就好了，呵呵~~
, k4 Q% A7 `7 N: Z" u. b9 v9 w- D8 A8 H  D3 {6 W# p
对了，辟谷期间应该不要用化妆品比较好，我是上班，没法啊~~9 v2 l% U" W0 V+ S8 G
+ t$ w. F$ _2 A2 m  O8 J# F+ h7 I% d; x

放开那女子 · 发表于 2010-4-8 13:29:02

楼主的狗狗是传说中的萨摩耶？

羡慕啊。。。。

舞中红尘 · 发表于 2010-4-8 14:29:48

继续关注！会变的越来越好的。

珠子 · 发表于 2010-4-8 14:46:28

一枝花，喜欢你家的狗狗！我家的狗狗是只六个月大的小八哥！放张他的靓照给你看看哈[img][img][/img][/img]

珠子 · 发表于 2010-4-8 14:51:16

我的照片怎么放不上来呢？为什么呢？

珠子 · 发表于 2010-4-8 14:52:01

哈哈....放上来啦！看，一枝花....这就是我家的小八哥狗狗

放开那女子 · 发表于 2010-4-8 14:53:16

哈哈，好玩！这个小狗表情貌似很痛苦哦。

野鹤闲云 · 发表于 2010-4-8 15:19:28

全莲花一下子就盘上去了，呵呵....
-----------------“全莲花”是什么意思？描述下可以吗？谢谢楼主！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

向美丽出发——辟谷完毕，进入复食阶段

评分

浏览过的版块