行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒

0 {# h2 ^# n. f
你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
* D6 V0 M, h* ~- k8 }! U( k

如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫
4 K' Z' L  f, ^  A# ?
* ~+ Z7 X1 G" G+ g9 g9 g0 s- `
邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分
; Z' \/ |1 z: i, Z5 n8 k
# G( C5 h) G. ~+ P) E- W4 |
4 X. W/ e# Y( P7 N谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
去追想近千年的历史，时空刹那交错。
) X2 g' I$ Z/ P4 h3 [曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
, n3 C+ K- ^% k; d! v: ~- m; V3 T许下的愿，祈望的福，
回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
. ~1 E9 `4 P& N: i. ~沉香 发表于 2010-6-8 12:46

; R, D! u  \' y% n) m. J( a' g沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

( L0 S3 P! I) R8 N+ ^- v' S/ |6 i) t有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
# S) M9 t# x9 v  b: l想想还真是。
1 @9 T5 ~1 C4 @+ ^$ i7 }3 U; e小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
  ~. Q4 @! V' v2 @# v) Q0 [: F还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
  A1 R% T0 ?% }- M( T( t我是海 发表于 2010-5-27 17:55

苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
9 Y9 K; A! T7 w" i( k( M# u9 |( i精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
5 [2 V) O- c* H& v5 R1 U
夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
) S: W; e) D! x突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
" n) D3 N  o! ~5 j7 i+ n沉香 发表于 2010-5-28 16:45

2 v* ?, J" A8 w: B; @8 K" t" h' L小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:

想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

! K1 o! M3 y: r8 Q" T: n还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
9 W. P4 Y/ C, [6 P6 [沉香 发表于 2010-5-29 17:05

2 T* y) R  V; p再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！

8 s  [4 e( n& @' V. p! Q3 q我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
/ t0 v  Z& L$ x; p' U6 A
! M3 b* T+ f# q# M: F/ c& y即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

7 M4 X0 K7 b4 c是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

( S* @* B- z; J- j让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信

因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。

+ e2 \5 ~) `' I6 ^) N1 V9 i# v哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多

重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
3 P9 h% K" y, J) Y此生何德何能坐享此福？

9 y; ^% b; _: k9 X6 o1 Y# P: |服气 做老师的动功，
: ^+ n6 B- S' F7 K0 x7 J回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
8 v# v& B% z2 n% o6 D12点
. l- J5 p2 r2 Q7 O7 {) A+ h* W撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

; \& T7 @3 @3 F0 {/ L1 j老大写的笑死我了。。
& ?/ D+ R3 h) C
- R, ~3 r3 N: D) G撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
! i* t5 V! Q! [+ n0 E+ O我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
沉香 发表于 2010-5-31 16:06

4 x6 U; q. @6 @; ^0 X& U这个，我的症状挺严重的
( W1 r; H* [7 u1 X5 W, v/ `# v
好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。

其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的
" r* _2 r0 X. }! V
8 |. w7 a" L3 P& T0 j; }从现在开始尝试沉香老大的建议
  B' B2 C3 z6 _" O7 L用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩
" r7 H. k8 K2 I2 |5 Y& L
( O' l( u% K" Q/ \7 w6 F
7 ]6 j( I1 T0 U2 j一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

  o8 U. Q* L2 p% b* j哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
0 E8 X7 i" g8 h. |; O/ A+ H
可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
: x4 w6 O9 O/ T
. K% a- I+ _+ Q* M1 F) x我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。
% j7 D7 C  R6 |% V- C' M( `
: C/ n  A7 G- C" n; z5 \* J/ Y# Q恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
沉香 发表于 2010-6-2 16:32

7 b3 b# Y( D5 f% p, |! j真的好讲究。。。
( T, i) \3 G- U. `" {+ \
我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行

3 ~9 M5 N+ N% o8 E' ~/ P
. Y: X3 P# V4 ~. I1 ^谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
/ s- t# ]$ d( H6 C# s8 W; v0 R先恭喜你！
& Q, u( G4 z) q, I9 o' H附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
看到你完整的日志已经很帮助了！
我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
) V% T) [' {5 \" Q- G/ Y$ G* x7 l:lol

苏一轩

6.4 第十二天

不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
; @! L8 G9 g0 A+ [黎明前，一场透雨。
2 `! O; x' a* h0 |1 \沉香 发表于 2010-6-4 16:01

杭州好多雨
2 I4 J) Q. y* F5 p
' M  I6 e& o7 t' k, H我最喜欢雨天

. B+ F- Y# r" Z/ F/ a  n/ t( D现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静

不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
* F9 C, n6 s% O+ g* K
不过我真的试过捂住口鼻耶;P
* u1 j( ^! M+ v
$ W1 c2 U9 U6 X$ N( T, n) \9 _我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

  a% O) x1 Y% u' _7 _1 V+ e: R就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
# J& ]3 H+ N- y7 z7 f. K: Q  f! i
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
$ `4 a) S4 N1 S% H) d* v  d7 J
过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
, }2 ^) U# ^  {8 a6 X. o5 m  p
$ A4 n! }6 t  k$ z3 z) Z# `9 ?- _请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
4 ?/ k5 z/ q/ A# ]缘分 发表于 2010-6-5 07:54

! I3 y: a$ {5 w
4 U. R- }9 F! Q: Y) g我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
2 `8 U6 _- l2 L
: I9 [% @* Z! r' [, j5 O! O不过我真的试过捂住口鼻耶;P

我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
- w7 H/ V0 f% R' n# t" s" h
9 _3 \/ O9 q) r; b2 ^: w就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
2 y9 q; F! D" h2 \  p& H2 @
- r* a/ I! [( C, ~我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

8 j* G* H$ d, X9 \* a% W过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
& H" x+ k  l0 A& X/ F! K
请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个