辟谷日记——体会共享

欣然一笑了 · 发表于 2009-10-7 16:27:30

我要以你为榜样，从今天开始辟谷了……

欣然一笑了 · 发表于 2009-10-7 16:29:37

不知道自己能坚持几天呢，呵呵，再过三天要回家，不知道怎么拒绝爸妈为我准备的美味饭菜呢……
实在不行的话，回来继续辟谷，哈哈，先试个三天……

邱国鑫 · 发表于 2009-10-7 17:50:58

非常感谢LZ发这样详细的辟谷贴子，非常难得，也向众人致礼！

无论是半辟谷还是全辟谷，其实建议大家还是不要去做美容美体，这个时间对身体的伤害指数不是一般的大，是非常大！

非常期待后面有更多的人更加精彩的分享！
祝所有的朋友们：快乐美一天幸福每一秒

lzf_1969 · 发表于 2009-10-7 18:00:10

好的，我祝欣然一笑了着三天会愉快的度过。

欣然一笑了 · 发表于 2009-10-8 09:01:10

哈哈，谢谢1969……
加油……:loveliness:

欣然一笑了 · 发表于 2009-10-8 09:03:20

有点享受肚子空空的感觉，呵呵，虽然晚上躺在床上有点饿，不过没关系，睡着就好了……

lzf_1969 · 发表于 2009-10-8 10:45:30

199# 河入海流

看着你一页一页的日记，想着自己那偶尔的几句真挚话语；人生的路啊，可以这样的神奇。虽然那段时间已经过去，可不菲的收获会在一生中陪伴你，陪你快乐、陪你健康、陪你美丽。相信友谊不会老去，正如那美好的回忆，时常从心底泛起。

欣然一笑了 · 发表于 2009-10-8 15:47:50

我想知道楼主你复食后的体重变化呢，在今后的日子了可以讲讲吗？:loveliness:

龙在江湖 · 发表于 2009-10-8 16:49:30

预祝欣然一笑了坛友，三日辟谷尝试以甜和美的体验告终。

忘心 · 发表于 2009-10-11 01:33:03

我受宠若惊
我其实在你这里得到的更多
在这个论坛我得到了很多
大家都是不曾相识
却似曾相识
我们因为辟谷在这个网络上面相遇相识
惺惺相惜
这也许就是所谓的缘分吧
善良的人都会有好的结果的
希望大家都幸福，每天开开心心的

lzf_1969 · 发表于 2009-10-11 07:05:34

211# 忘心是啊！人生随缘，因缘而识，因缘而聚；一切随缘，勿求、勿急、勿燥。快乐的面对一切。

枫树下 · 发表于 2009-10-11 09:24:26

认识楼主，很高兴。

好好读你的帖子，希望有所得。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-11 11:05:23

忘心枫树下两位坛友，你们好，忘心坛友说得好是“缘分”使大家走到一齐来-------

缘分的感招忘心坛友已经进入正轨的辟谷养生之道；枫树下坛友也定会如愿“有所得”，所有这些

我们应该感谢河入海流书写的长达37天的辟谷养生经验介绍，更要感谢辟谷养生论坛为大家提供的

能够与缘分红线相遇的平台------但愿人间所有需要健身养生的朋友都能被这根红线牵引来到这个平台

愿所有有缘之人俱得如是受益多多。:sleepy::sleepy::sleepy::lol

欣然一笑了 · 发表于 2009-10-12 10:44:25

初试的三天短辟谷轻松愉快地度过了~~~轻了5.5斤哦
回家美食得也很开心哦，呵呵，不过估计体重马上就恢复了……
对了，我想问下辟谷资深人士，我现在在喝有关治腰痛的中药，一天两付，（要求饭后服用）我还能接着辟谷吗？
还是等服药期过了（大概一周）再重新开始呢？还是要再过半年才能再次辟谷呢……:loveliness:

重生 · 发表于 2009-10-13 13:01:28

辟谷的意义是可以长寿的要定期坚持会越来越好的，希望你能慢慢体会，祝你好运！

重生 · 发表于 2009-10-13 13:06:48

30# 河入海流

辟谷是调理人的精气神，它可以培植人体的元气。

千里目 · 发表于 2009-10-16 16:12:19

204# 邱国鑫

请问为什么辟谷时美容美体会有害身心健康？

皮肤按摩不是有活血作用吗？

阡陌野兰 · 发表于 2009-10-20 14:04:18

辟谷的帖子太多,除了那些前辈的帖子，你这篇我看是最值得新人朋友们学习的，感谢楼主的分享，祝福！

河入海流 · 发表于 2009-10-28 20:04:51

今天是我暂别论坛的第二十日。问候诸位，大家好啊。

介绍20天来的大致情况：

复食20天以来的生活起居无大的变化，晚上的跳操保持每周五天，周末休息。其他锻炼为户外活动，选

择长时间步行走路的锻炼方式。先后三次，最长的为23公里，最短的为11公里。地点以郊外或农村为主。

根据自身体重变化进行时断时续的断食、减食，调整到阶段性理想体重。

体重最多时增加4kg，比10月5日复食时最多减重约3kg，目前情况感觉较为理想。

食物以素食、蔬菜为主，间或鱼、虾。水果（香蕉、苹果较少，橘子、石榴、枣居多），白水。

体会：减食固然重要，锻炼更必不可少。复食后，体重增加速度和所增重量之快之大，不可思议。根据自

身情况，把握一定节奏的减食断食非常必要。以户外活动锻炼耐力，增强体力，改善精神。

教训：暴饮暴食，其害无穷。惭愧，有过两次经历，希望改正。

美美 · 发表于 2009-10-29 14:46:52

可爱的楼主啊你是我的偶像更是动力啊真的太棒了
其实说实话亲我很关注你复食以后的情况啊因为我也是减肥真的很怕反弹能说的具体点复食一来你的体重变化还有你吃的量还有生活么劳驾你了啊期待着

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