红袖添香的辟谷——破茧记

烟雨楼台

祝贺楼主顺利出关，真是很有毅力，期间的收获和感受只有自己最享乐了。

容丽妍

恭喜楼主辟谷成功！感谢这么有质感的辟谷日记！我们大家都要向你学习！复食日记能否一一发上来呢？:lol

红袖添香

我还要坚持到24号，还有三天，我会加油的！
5 B) C, S5 `- }+ B2 [3 K水的幻想 发表于 2010-9-21 20:39

丹丹也顺利出关，同喜同喜！

红袖添香

恭喜楼主辟谷七天圆满出关了！
2 e; ?. ~4 `  \( {) r- m卢无不才 发表于 2010-9-22 16:55

感谢卢无不才捧场！

红袖添香

恭喜楼主姐姐辟谷成功:P
净心随缘 发表于 2010-9-23 12:01

净心随缘妹妹，我们成功啦！

红袖添香

祝贺楼主顺利出关，真是很有毅力，期间的收获和感受只有自己最享乐了。
' H+ q8 V+ n0 Y' y$ E( j烟雨楼台 发表于 2010-9-23 23:51

烟雨楼台，其实遵循对的方法，也不需要太大毅力的。祝你也在辟谷中找到自己的收获和快乐！

红袖添香

恭喜楼主辟谷成功！感谢这么有质感的辟谷日记！我们大家都要向你学习！复食日记能否一一发上来呢？:lol
) {% k0 O& U. H6 H) A2 }4 D容丽妍 发表于 2010-9-24 20:37

感谢容版主鼓励，感谢龙腾辟谷论坛，感谢关心帮助鼓励我的同修们，我们互相学习、互相进步，让我们的生活更加美好！

红袖添香

9 s. L$ G; @" C* ]
& K- c$ \8 j+ R! h* f2 V, a* T七日辟谷总结帖
8 Y+ N" o) Y6 R* `& D/ N6 g. U* q  _
最最重要的：做了一件一直想做的事，很有成就感！
- B9 t4 E1 e+ c: K! x; F
短期（七日）辟谷在我身上的作用：
) S  Z& Y  M0 D% s1、        心灵被净化，情绪平和很多，思维变得敏捷，平日的困扰好象也不是什么大不了的事；
2、        身体被清洁，表现在体重轻了6斤（60.3kg-57.2kg），皮肤状况是先不好再好，刚开始出油、长痘，辟谷后变得比以前细腻、光滑，腰变细了。
/ N2 U8 o; e6 f; w$ F
, t3 u. @8 V* t* |7 D2 J为了身心的健康，以后的日子里，我会时常与辟谷相遇，下次辟谷再见！

苏堤春晓

因为练习莲花生动功，腿上十分的酸疼，导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气，只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸，站着、坐着、走着、躺着都可进行。
红袖添香 发表于 2010-9-20 11:46

莲花生动功第一招就是服气，慢慢体会吧。
是边做动功边服气边观想

来例假的时候还是喝点温热的水，吃点颗红枣吧

苏堤春晓

看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦，为你感到欢喜！

红袖添香

看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦，为你感到欢喜！
苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:08

谢谢苏晓，同喜同喜！
今后要多向你学习，提高国学素养，请多多帮忙哟.

卢无不才

期待楼主更新辟谷日记，今天18号了。。呵呵！
# V, c0 u$ K/ a
" @, i! s: y. D4 t. f) M# m( \+ I. M祝愿你肩周炎早点好，另外肩周炎可以反参自己是不是平时太喜欢承担了，而且承担了很多不必要的烦恼。。。
2 g6 p$ K- i' i3 Y  V/ E放下自在，轻松伴随你
苏堤春晓 发表于 2010-9-18 16:45

颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢，

红袖添香

颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢，
1 ?4 P; }+ }& |卢无不才 发表于 2010-9-28 22:15

是呀，怎么让卢无不才猜中了？有才啊！！！

大爱

想象楼主做莲花生动功的样子，---
恭喜

红袖添香

想象楼主做莲花生动功的样子，---
, J1 q5 g/ ]4 o4 ]0 ?( Q+ o. O恭喜
/ ]2 w: D: \$ e大爱 发表于 2010-9-30 17:27

大爱，宏大而自然的关怀，谢谢你！

红袖添香

今天看了妙慧的帖，很受触动。
喜欢妙慧的恬淡、自然、智慧、随心，不受干扰。
1 f. w6 y- q. P同样的，我也想让辟谷成为生活中的一部分；
- P3 t% _6 q/ s( v4 k' d7 p( r并时常与宁静、智慧的心灵相伴。
这是别人拿不走的幸福。
1 H4 M7 A* P5 T) u& d谢谢妙慧的启示。

红袖添香

# J, e1 K% y2 j5 L  H- H来说说辟谷后复食阶段的感受吧：
' {# n2 ?" v, }0 R- M5 @6 b. _- u; b( c
1 z, |+ d) G3 h复食后前一个星期，皮肤出奇地好，痘痘全部消失，斑也减淡了。老公、同事都问我：“你擦了什么东西，这么白？”很是得意。

9 _% P/ d7 }1 f/ F5 ^复食后，肠胃功能加强不少，好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉，感觉胃是个“无底洞”，此时要不是理智克制，会吃进去很多东西也不饱。
: T3 p8 c/ P) E- S8 D) q6 }
复食后的排毒功能继续，我的宿便就是这时才汹涌地到来，带给我如此畅快淋漓的感觉！如果吃多了，排毒现象也会很快发生：皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等，它们同时提醒你：吃多了，少吃点！
0 i& C3 X4 O% H0 ?' W! U
如果不改变饮食习惯，辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天，减去的6斤，之后近一个月，体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因，身体比辟谷前更结实，很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴，毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao16
- C8 l8 q7 D( c
  V) O! [) H2 l' K2 c从心里很愿意进行下一次的辟谷，并把它逐渐自然化、随意化，辟谷中生活，生活中辟谷。更注重心灵的感受，心中的“我”逐渐清晰，更愿意倾听内心的声音，而不是被喧闹的来自外界的声音左右。
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5 j+ R, A; s7 {更平静，并比较更易满足和快乐。

红袖添香

中秋和十一的长假，吃进很多美味。

$ Q- l7 V& O: @* n0 j( V- P( g) p这次辟谷后非常想吃发面的东西，几乎每天都吃。为此还自己蒸了5屉豆包、花卷、3屉包子、十几个花生芝麻红糖发面小饼，好像一下变成个大肚婆，哈哈lanwoniu4（后来妈妈家、婆婆家、亲戚家各分了点，很欢喜）

7 D( |; y8 B+ v, V, O0 H$ |7 h: q8 l痘痘回来了，体内的积毒和秋日的干燥带来过敏症状。身体对我说，我想清静几天。

8 V- W" i! q. l( ^' S于是从10月11日，又放下了食物。
; J5 `8 G! e) z' O
6 t' Z1 r7 p9 C1 k$ G辟谷会上瘾吗？好像是吧。
3 l4 {5 k1 f# f2 ~3 V1 n7 g7 Q
4 T& H' b1 [' p9 O- ?( y谁不留恋自在、清静、平和、不拧巴的日子呢？

红袖添香

莲花生动功第一招就是服气，慢慢体会吧。
# L5 Z5 n1 c% {0 [+ u4 B是边做动功边服气边观想

8 ?6 m. {% y; Q. I& l+ S: X) N来例假的时候还是喝点温热的水，吃点颗红枣吧
6 [" i! v- x# @, ~) x苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:07

( w1 h% W* u# y  a+ j% g# [
严重感谢春晓同志推荐了莲花生动功，我现在每天都会花几分钟做一遍，它带给我的力量和柔韧性使我轻松地渡过每一天。
9 [  R4 `0 ~- h+ ?, C
我把它耐心地教给老公、同事和朋友，希望我爱的人与我一样享受身心舒畅的感觉。

谢谢你，春晓！

williamzw

感谢楼主分享所得。

第一次辟谷结束多隔一段时间再开始。

练功是主要滴， 有心练功无心成功嘛。

laohubaobao16laohubaobaolanwoniu4lanwoniu2