红袖添香的辟谷——破茧记

红袖添香 · 发表于 2011-3-3 15:42:20

已报名参加2011年春季百人辟谷行动，届时会开新帖，并给出链接

红袖添香 · 发表于 2011-3-3 15:44:10

过午不食已经坚持近一个月，到3月5日二月初一开始实行日中一餐，同时保证每日的呼吸功法、每周的瑜伽锻炼，为3月底的辟谷做充足的身体准备！

玉小 · 发表于 2011-3-3 18:54:39

为了给春季的辟谷做准备，从初一开始过午不食，到现在已经十几天了。
1 u4 y" F5 m! K跟大家分享一下感受：, P' I2 U M% Y. w" W: o
1、身体很舒服，
* W% Q. V( q7 U8 [- z/ C7 C2、很容易做到，
, u1 P0 H4 n0 \7 B# j3、胃口随之减小，食物消化吸收效率提高
* _& M7 k+ z! k0 e/ ^% N4、也有缓慢排毒的作用，比如皮肤变好、腰 ..." D3 D! f; a' o5 o
红袖添香发表于 2011-2-15 15:19

谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作，我也准备按你方案执行，真是太谢谢你的大公无私了！

红袖添香 · 发表于 2011-3-4 09:04:14

谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作，我也准备按你方案执行，真是太谢谢你的大公无私了！
, J1 S/ j/ h( n0 d$ P$ x- ^ A- j玉小发表于 2011-3-3 18:54

不用谢，我也是用自己的实践来循序渐进、自然辟谷，从而回馈一直以来龙腾辟谷论坛的兄弟姊妹们对我的关爱和帮助，希望能以此给大家带来一点验证和启发。

辟谷子 · 发表于 2011-3-17 15:39:14

{:7_144:}{:7_144:}{:7_150:}{:7_150:}{:7_150:}

纯阳子 · 发表于 2011-3-19 08:30:56

严新老师说，只有解决现实问题才能调心

何瓦帖 · 发表于 2011-7-2 16:23:05

一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
（7）自信是好，但是别忽略任何人的想法。
（8）人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算

二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算

三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。

五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）停止一切“不道德”的手段。
（4）耍弄小聪明，要不得！

六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。
（4）勇于承担责任所造成的损失。

七：内涵
（1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。
（2）了解自己，培养属于自己的审美观。
（3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。
（4）不要盲目的做任何事。要有目标。
（5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。
（6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。
（7）理智的判断，学会控制情绪。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算

易德峰 · 发表于 2011-7-22 20:01:22

阿弥陀佛，学习了

凝意 · 发表于 2011-8-15 17:23:13

增加知识储备。

一线风光 · 发表于 2011-10-10 14:01:41

学习了，写得真好。很细。

心的方向 · 发表于 2011-10-3 16:08:23

感谢分享！学习了{:7_153:}

逍遥自在 · 发表于 2011-10-3 18:26:06

感谢分享向你学习

山东姑娘 · 发表于 2011-10-9 12:24:08

很好的辟谷日记，感谢分享向你学习{:7_153:}

枫林江 · 发表于 2011-10-7 17:20:11

避谷期间怎么洗头洗澡，用冷水还是浊温水？谢

口乃心之门户 · 发表于 2012-1-23 09:01:25

新年好！！恭喜发财，红包拿来~~~

小小雅 · 发表于 2012-1-28 15:36:03

来学习的，受了感应，今天就开始不吃饭了

大胆家 · 发表于 2012-2-7 22:31:22

学习学习！谢谢指点！

大胆家 · 发表于 2012-2-8 19:13:29

好好学习！天天向上！谢谢分享！

旺旺雪饼哈 · 发表于 2012-2-13 02:46:36

确实不错，眼前一亮的好文

红袖添香 · 发表于 2012-2-14 13:51:18

枫林江发表于 2011-10-7 17:20
1 L+ ?5 I, \0 B# L$ ^* q避谷期间怎么洗头洗澡，用冷水还是浊温水？谢

这不是关键，私以为辟谷的关键在调心。用冷水用温水随你。我自己是用的温水。

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