红袖添香的辟谷——破茧记

红袖添香

已报名参加2011年春季百人辟谷行动，届时会开新帖，并给出链接

红袖添香

过午不食已经坚持近一个月，到3月5日二月初一开始实行日中一餐，同时保证每日的呼吸功法、每周的瑜伽锻炼，为3月底的辟谷做充足的身体准备！

玉小

为了给春季的辟谷做准备，从初一开始过午不食，到现在已经十几天了。
跟大家分享一下感受：
1、身体很舒服，
2、很容易做到，
; u, [% p$ x# {* P  ]. f) H3、胃口随之减小，食物消化吸收效率提高
" j$ {2 c9 Z/ p: x& `# ~4、也有缓慢排毒的作用，比如皮肤变好、腰 ...
红袖添香 发表于 2011-2-15 15:19

谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作，我也准备按你方案执行，真是太谢谢你的大公无私了！

红袖添香

谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作，我也准备按你方案执行，真是太谢谢你的大公无私了！
玉小 发表于 2011-3-3 18:54

不用谢，我也是用自己的实践来循序渐进、自然辟谷，从而回馈一直以来龙腾辟谷论坛的兄弟姊妹们对我的关爱和帮助，希望能以此给大家带来一点验证和启发。

辟谷子

{:7_144:}{:7_144:}{:7_150:}{:7_150:}{:7_150:}

纯阳子

严新老师说，只有解决现实问题才能调心

何瓦帖

   一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
' r% i# e1 M; o3 i（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
: t. c4 [% k5 e: h+ G3 v5 y（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
6 H+ P& E7 x/ [; Z（7）自信是好，但是别忽略任何人的想法。
  c( {9 D9 F; X7 C# C. ?（8）人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算
& v+ X+ }$ l- Y$ K. U; G- d
' o' S, X8 v; R  t4 V: K  I二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
) s) |. o& [# a& k. f! _4 k& k（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
, _, x& I. r& L) c4 B- q（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
7 E/ O. ^- K5 i" H（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算
3 ^# ^# c! y" L- G
9 ^% }) S& a+ l/ k( Y# b三：胆识
: _7 I4 r$ [1 B3 K+ {（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
# t0 O5 ~1 s' H
四：大度
0 c6 H0 J/ v2 F, M9 A( i, O（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
) U, F1 X# V, \/ z7 E（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
9 P: R5 o% V) J) m1 A4 P（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
) U% s, G0 c/ V; o/ d. p# X（5）任何成果和成就都应和别人分享。

五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
* l$ F( D  U) A) |' N/ x& X) d% p（3）停止一切“不道德”的手段。
（4）耍弄小聪明，要不得！
8 E$ X: w2 O9 @# p2 t) _
9 o- L# C* I: \5 L1 N6 G2 J六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。
（4）勇于承担责任所造成的损失。

' u( B0 S  q# ^七：内涵
- d3 f& F+ F2 p  X- ?$ O（1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。
（2）了解自己，培养属于自己的审美观。
) u: j* y& _0 d- L4 X（3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。
（4）不要盲目的做任何事。要有目标。
% E" i5 x- U" I/ H6 o（5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。
7 p% i5 |* F; n. d0 I, p（6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。
- t* S1 \# z, z# J( @  Z（7）理智的判断，学会控制情绪。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算

易德峰

阿弥陀佛，学习了

凝意

增加知识储备。

一线风光

学习了，写得真好。很细。

心的方向

感谢分享！学习了{:7_153:}

逍遥自在

感谢分享向你学习

山东姑娘

很好的辟谷日记，感谢分享向你学习{:7_153:}

枫林江

避谷期间怎么洗头洗澡，用冷水还是浊温水？谢

口乃心之门户

新年好！！恭喜发财，红包拿来~~~

小小雅

来学习的，受了感应，今天就开始不吃饭了

大胆家

学习学习！谢谢指点！

大胆家

好好学习！天天向上！谢谢分享！

旺旺雪饼哈

确实不错，眼前一亮的好文

红袖添香

枫林江 发表于 2011-10-7 17:20
避谷期间怎么洗头洗澡，用冷水还是浊温水？谢

5 d! ?9 ~; B, \* U# ]2 H这不是关键，私以为辟谷的关键在调心。用冷水用温水随你。我自己是用的温水。