西安第一期免费辟谷训练营 纪实 (大庆小天的辟谷日记）

桂林

大庆小天 发表于 2013-5-3 21:36
8 B- a* v" L; t; T2 ~6 u* M2013年5月3日  第十五天

今天身体状态还是不错，饥饿感早就没有了，而且精神状态越来越好，身体特别轻 ...

0 @3 O" l& v/ L$ |你体内可能没有宿便。

桂林

大庆小天 发表于 2013-5-4 21:39
2013年5月4日  第十六天
7 V/ t3 {- l- B0 ]
  H# u$ X- f" f' a   今天骑行个远程准备挑战一下自己，结果是掉链子了没完成，说下过程，开始的 ...

, n* P2 F3 V1 A5 q宝贵的经验。

海川

小天好样的，继续关注中

卢无不才

辟谷期间的体力跟平常是有差距的，要多休息啊。{:soso_e176:}

人天合一

真不错，加油，21天没问题。

大庆小天

2013年5月5日  第十七天

5 |) e3 {" d  o- C, Q2 o) x" V  今天消停在家呆着，洗洗衣服，搞搞家里卫生，干点小活，又有点意外发现，感觉柔韧性好多了，以前弯腰手指尖将将够着地面，现在轻松够着，稍微使点劲都能用手掌拍着地面，比以前强多了，在有就是以前盘坐的时候只能单盘，现在居然能双盘了，正好可以练习打坐了，看来辟谷的意外收货还真不少。
   全天练功2遍，服气一遍，喝一壶茶水，小便正常，无大便，我这种情况可能就是没有宿便了，原来还以为人人都有呢，体重69.3公斤，心跳75，身体状况正常无不适，继续努力。

顿悟

我辟谷12天也是一直没大便，一复食就开始正常每天一次。但复食过快，体内湿气应该还没去除，大便还是稀溏的多

韦博士_吴语

大庆小天 发表于 2013-5-4 21:42
: F9 J- w9 U" z7 _0 Q8 A* j好的 回来联系你，我乙烯的不知离你远不远

我在让胡路，四医院这的阳光佳苑

彩虹里的蝶

小天胜利在望哦。为您加油。

无住生心

大庆小天 模范丈夫啊！{:soso_e113:}
身体状况正常无不适，{:soso_e179:}

锅比碗大

楼主太厉害了，毅力真大，佩服

大庆小天

  2013年5月6日  第十八天
, c" e. Y, _* f" C" U2 n
  今天上白班，单位没什么事情，晒2小时太阳，挺舒服的。班上同事又来调侃我，夸我很不错了，18天了差不多了，在说18天和21天能差哪去，赶紧复食吧请我吃好吃的，搞得我心里乱七八糟的，不行一定要挺住，就剩几天了，坚持就是胜利，抵制一切诱惑。
/ a9 d& A; \+ t; Q   全天练功一遍服气一遍，今天口渴的厉害，喝了好多水，而且排了好多气，小便正常，无大便，体重69公斤，心跳74，有两回坐起猛了有点眩晕感觉，其他正常。

纸风铃

呵呵， 楼主的同事啦哥们啦都挺逗， 时刻准备拉你下水呢

大庆小天

  昨天夜班没更新 今天更新2篇日记
1 ^" _2 ^1 F& C5 b, F) P+ H
7 e  R, {  {$ c% z1 ]# c5 z
   2013年5月7日  第十九天
7 ]. K, l( ^- U, n% ?7 w+ }
今天 肚子不挣气，排气不说还咕咕叫，是不是快复食了它也在做准备，还有好久没出现的馋虫又出现了，中午媳妇做干炸鲜蘑，真香啊把我馋够呛，忍住了没吃。晚上夜班身体出现点状况，8点多吧，感觉浑身不舒服，心慌，同事看我脸色非常不好，冲杯蜂蜜喝了就好了，真是挺奇怪的，不是饿的感觉，也不知道身体里缺什么了，搞不明白不去研究了。
! @4 Z3 `( e+ E. w1 F   全天练功一遍服气2遍，还是口渴喝水多，外加一杯蜂蜜，无大便，小便正常，心跳75，没量体重


    2013年5月8日  第二十天
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  O2 C9 z) d, y% G1 R9 T* O6 o8 M   今天下夜班去驾校学车，练了一上午车，活动量不大，身体状况还是不佳，休息一下午也没怎么见好，总感觉没精神，最后两天了还添毛病了，也许和我这两天感冒有关系，这两天温差大有点着凉了，流鼻涕，打喷嚏，平时这样的小毛病我都不吃药的，现在辟谷更不吃了，辟谷期间抵抗力是强还是弱些，我还真不知道，有机会问问老师。怕晚上难受直接喝了杯蜂蜜。
   全天练功一遍服气2遍，水喝的少些，加一杯蜂蜜，无大便，小便正常，心跳74，体重68公斤

williamzw

胜利在望了啊。。。。加油小天。  辟谷期间很多人会怕冷容易感冒， 没事很快会过去。

准提法者

呵呵，搭档，我来了。看了你的辟谷日记，真是惭愧呀；所以决定明天也拿出决心和毅力来辟谷了，为你加油，也为自己加油同！

大庆小天

  2013年5月9日  第二十一天
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  真快21天最后一天了，也许是2杯蜂蜜水的原因，今天身体全面好转，上午练车，下午干家务，没有任何不适，连孩子都说精神比昨天强太多了，练功一遍服气一遍，喝水多，小便正常，无大便，体重68公斤，心跳78。照这个状态在辟几天问题也不大，不过老师说第一次辟谷不最求深度，学会懂了就好。所以决定明天复食，复食后再全面检查一下身体，看看指标都有那些变化。
   这21天一口东西没吃，喝的带点滋味有点营养的就是2瓶脉动和这两天的2杯蜂蜜，其他的都是水了，应该算是完成一次标准的辟谷吧，我自己都觉得很不错。小天的21天辟谷圆满结束。

坐看云起

{:soso_e142:}太厉害了，第一次辟谷就不吃东西，高人！！

无常懒蝴蝶

祝贺你功德圆满{:soso_e179:}

坐看云起

真是惭愧，我昨天刚辟了一天，今天就和朋友出去吃了一顿{:soso_e127:}，明天不知能不能接着进行