辟谷治好了我的脚底跖疣 血糖降到5.2 原创求加精

依西多吉

本来不想写日记，但是越来越觉得应该把我的体验、感受和收获分享给大家，因为辟谷无意中治好了我的脚底跖疣 血糖降到5.2 ！！在本论坛13日开了一个帖子，但是那个帖子不能编辑，所以重新开贴，请管理也来踩踩，觉得还有点提示作用，请加精啊  嘿嘿
10月1日 辟谷第1天：
2 Z6 ]7 p* s/ r- S( U: _/ f$ |首先介绍一下本人，体重75公斤，身高1.74，血压正常，有中度肩周炎，右肩重于左肩，血糖服降糖药空腹6.5-7.2之间，不用药空腹最高8.5,  8年糖尿病史，血糖高也是辟谷动力之一。
6 Y% u5 ~  s- }7 ^5 V% I+ W偶的辟谷方式，白天只喝2种，一是水果发酵的果蔬饮料，每天一般150-180毫升，2是白水（不限量），其他任何水果、汤水流质等等不用。晚上7点后一般只喝白水。为利于排出宝贝，从第3天开始，每天1-2次咖啡灌肠，有时间后背撞墙每天2个108下，正常工作（脑力劳动为主）。
由于自己平生第一次辟谷，为肠胃适应，提前一天晚上8：00开始禁固体食品，辟谷首日喝2杯压榨的水果原汁，次日再喝一次压榨的水果原汁，第3日开始严格按辟谷饮食计划执行。
* I: u; K& T, Y, O/ j0 ]" {个人感受：当日中午和晚上均有饿感，就是美味已经上桌，时间已经午时12点钟，进餐生物钟已经敲响了的那种感觉。因为自己对吃上，素日就很贪吃，也不节制。用喝果蔬饮品解之。全天的感受是，辟谷真的是需要一定的毅力的！
9 H6 y: \0 g5 R( X/ |, C

依西多吉

10月2日辟谷第2天：
. C. S. z- [, u全天除到了饭点，有午时12点的感觉，其他正常，尤其是心情很轻松，觉得自己这可是要给过我服务了几十年的肠胃放假了，清清便，排排毒，一身轻！
( {! E/ S% o) T% u

依西多吉

10月3日辟谷第3天
( }0 h" R- U; ~0 C3 Q) o( o白天正常，全天到了饭点，改成了午时11点半的感觉，有点小饿的饿感，不是那么饿不择食的感觉了。
晚上9:00第一次咖啡灌肠，哇！那么多宝贝东东，很臭，全是软泥样的东西。手机一拍亮闪闪，貌似沉睡了几十年的油脂吧？（每天的排便均拍照片，但是发照片扣分，也有些不雅，就不发了）。体重有降，但是想过几天再称。

依西多吉

10月4日辟谷第4天
全天最值得说的有个事，下午5:00开始腰部开始涨，到了6:30汗出如浆，腰部疼痛难忍，和2年前得胆结石症状如出一辙！莫非这就是气冲病灶？这么快么？喝了几口大约100毫升，没有兑水的原汁果蔬饮料，渐渐缓解。
早晨8:00咖啡灌肠，仍然是很多的宝贝，形状同昨天。血糖体重均未测。体重明显见苗条。
8 H+ ~  I+ s& R- T4 `

依西多吉

10月5日辟谷第5天
从杭州到天津倒飞机，再倒火车回家，拉提几十公斤的走轮包和一个30公斤的大箱子，肚中无食，未感到体力不支，但是再提行李步行上5楼，感到累了，只好边上楼边休息。睡醒测空腹血糖8.5，喝果蔬饮料后30分钟测12.7。体重72公斤，下降6斤。因不方便，没有咖啡灌肠。今天到吃饭点的感受是中午11点的感觉了。

依西多吉

10月6日 辟谷第6天
' f" F  U2 i0 a2 Y到家老婆孩子看到不吃饭，强烈反对，认为是拿着生命开玩笑，唉！辟谷不难，难的是家人的不理解，又不能因为辟谷影响亲人感情，亲人也是爱你疼你！所以最好先沟通家人理解，否则很容易半途而废。
晚上睡觉感觉有疼痛感，好像石子大小面积，似乎先是左后背下部，后来移动到前胸下部，不是特别厉害，不影响睡眠。不管他吧，辟谷达人们说，辟谷期间这都是正常的。
晚上咖啡灌肠 仍然是不少的宝贝排出，为泥状，宿年油脂矣！测喝饮料2个小时后血糖8.7，30分钟后13.4
9 s" P" I, Q2 }+ [4 M

依西多吉

10月7日 辟谷第7天
老婆告状给我母亲和弟弟，说我几天不吃饭了，有气无力，拿命开玩笑，母亲弟弟弟媳妇侄女150公里之外，来看个究竟，还是念佛的老母亲明事晓理，看我精神很好，就是瘦了不少，等我讲清辟谷之道，清理之妙，老母亲很支持我！阿弥陀佛，弟弟他们也没有说啥，弟媳还说，如果不错她也辟谷。呵呵，你们的支持是我强大的后盾和精神食粮。
晚上咖啡灌肠 仍然有宝贝排出，仍为泥状，量减少。疼痛固定到左最下端倒数第2根肋骨里侧头端，疼痛面积增大，疼痛感增加。不影响睡眠。仰面躺着没有感觉，翻身疼痛。上午去医院做一个B超，中度脂肪肝，胆有0.7息肉，五脏六腑其他均无问题。
晚上咖啡灌肠 仍有宝贝排出，泥状，量少。
8 W% a& {% f" w/ _* _

依西多吉

10月8日 辟谷第8天
! q( `! g( f/ y9 }尽管老母亲支持，但是孩子老婆还是不能接受，好在假期已满，上班时间到了，本人工作单位所幸在300公里之外，可以悄悄辟谷，临离开家之前，孩子专门给我熬好烂烂的小米粥，必须看着让我喝了再走，真是用心良苦啊，那里能够前功尽弃，半途而废？我只好推说太烫，先凉凉，趁其不备，倒掉大部，留下一口，端着碗在嘴边，专门等她看见，看见后就说喝不下了，嘿嘿，一滴未喝，然后溜之乎也。亲爱的老婆孩子，看来，真的到最后用自己真正的变化，来影响和感化你们了。
晚上回到单位22:10咖啡灌肠，有排出，量不多。左肋骨疼痛未减，翻身时疼，侧卧式疼，由躺到坐起来难受，平卧和正常走路没有疼痛感觉。
9 X2 _0 Y  Y4 n4 g

依西多吉

10月9日
# u; l: A4 q: N( o辟谷虽然不饿，但是，对于吃的想念与想象，那是分秒必争地占据着头脑，形形色色，顽强坚定，好像和毅力在较劲，所幸还是毅力的力气大些。我突然明白：当吃的需求不再需要，吃的乐趣被禁止，你才会真正了解吃的意义。那么生活，生命的其他方面呢？“定力”，“淡定”，化解到世俗生活的表面，在远没有“定力”，远不能够“淡定”的时候，它们是什么呢？我一定会看到与以往完全不同的人生；一定会有稍稍清亮一些的，伴随人生的生活！我的思绪不停的沸腾着。
今天上午9:00和晚上22:00两次咖啡灌肠。排出量一般。体重71.5公斤。血压低压75-85   高压108-114  左肋骨疼痛依然。

依西多吉

10月10日 第10天
今天下午与朋友打乒乓球，连胜他3局，平时旗鼓相当，互有胜负。呵呵我要告诉他我10天没有吃饭，还能胜他，恐怕打死他也不信。
( ^4 P/ P& |# k" H中午有躲不掉的酒宴，12个人，不停的劝酒，不停的捡菜给别人，酒一滴未喝（平时就不饮酒），饭一口未吃，菜一筷子未咽，手里就是尽量多端着水杯，占着手，菜夹到碟里，来回鼓捣它，嘿嘿，居然没有人发觉，由此是不是也看得出人的本性啊。
晚上22:00咖啡灌肠，有排，量仍然不大。左肋骨疼痛依然。
% v/ }) h7 H" j4 [7 s

依西多吉

10月11日 第11天
* w% w4 }: ~) c9 I+ E今天中午，突然觉得单位餐厅普普通通的菜，比任何一天都更加细腻，更加清晰，更加明确，“尖锐”地钻入嗅觉。这种感觉，很像双眼平生第一次看到彩色电视的高清画面那么刺激。我走进食堂闻着菜香，感受着对生活的美好向往，想象着复食后饱餐的快乐。
9 l! m. }3 w/ P! u( U! Z, w4 |# b& |晚上咖啡灌肠，排出量不多。体重71公斤。
6 w6 @2 a% K3 ~3 h5 W; O3 k

依西多吉

10月12日 辟谷第12天
晚上做梦，梦见吃饭了，梦里还思量那，我不是辟谷吗，怎么还吃饭啊？
今天单位好朋友问我，辟谷期间饿不饿？我的回答是不饿、也不想吃，而且不吃仍然觉得有精神。他直摇头。其实真的，辟谷期间那种身轻体健，神志清明，还有一种身心放松，真正体验的快乐的感受，只有身在庐山的人，方知真面目。我告诉他，辟谷达人说，每辟谷一次身体相应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，越做身体越喜欢这种特殊的方法。
( l& z+ I! l: E6 v1 M/ O晚上咖啡灌肠，排出量不少，这是这几天排出最多的一天。

依西多吉

10.13日，第13天  
在百度找辟谷，搜到了龙腾辟谷论坛，有到家的感觉，学习“服气”，其实就是吞气，尽管不太得法，但是感觉到吞气后，一点饥饿感也没有了，就是很馋，去餐厅看到土豆肉片都涎水三尺。中午有酒宴，婉拒。
22:00咖啡灌肠 排便是整体发绿色的。排出大部分东东是油脂，不解的是，还有1分钱大小的红色粘稠状物，类似没有消化的浅色的西瓜瓤。全天精力充沛。中午不困。
! y0 }1 ~- D% U; Q9 x, t

依西多吉

10.14，第14天
8 I$ |+ T9 T- x4 r 继续服气，继续不饿，呵呵。中午来地方政府部门同志，陪酒宴，仍然是酒一滴未喝（平时就不饮酒），饭一口未吃，菜一筷未夹，手里就是尽量多端水杯，也不停的用筷子扒拉扒拉，除知道的，其他没有一人觉察到。呵呵看来，在吃的时候，都是自己顾自己，没有人管你吃没有吃到嘴里啊。倒是有人劝我，多吃啊多吃，他怎么也想不到，我是根本未吃啊，嘿嘿。
1 Y, m" |7 Y+ g% D0 _感觉：手很凉，怕冷，也可能是天气的原因吧。室外天气3-11度，雨后。
22:30咖啡灌肠 排便竟然是整体发红色的，和昨天的绿色不一样。
. P- v8 i' J( ?" ?5 G) d" q

依西多吉

10．15第15天
6 z) m) C; B2 W( k2 |0 }0 U* Z$ b继续服气喝果蔬饮料，继续不饿。上午开会，中午上级机关来人，实在躲不开了，只好假说胃胀，无法吃饭，整整一顿饭，看着人家津津有味的吃，那个香啊。晚上卧床后，右腿疼，没有辟谷之前，天天疼，从辟谷之后，这是第一次疼。是气冲病灶，就好了。不管他吧。下午3：:0和晚上10:00 2次咖啡灌肠，下午的排出的量不少，仍然是油脂状。但是排完后，肚子很痛，辟谷以来没有过。晚上量少，呈浅绿色。仍然排后肚子疼
6 [. G0 ?3 b) }6 U( D% {

依西多吉

10.16日第16天
今天在咱们论坛学会了如何腹式呼吸。除了正常工作外，全天没有事了就继续读《生命不仅仅如此》，这本书真好，感觉精彩的部分，就分享到龙腾辟谷论坛。
) f4 A9 X4 L5 Z9 o6 [+ y0 K今天三个变化乐不可支，一是下午突然发现，右脚底板的28个跖疣（去过医院冷冻。医院按个数收费），突然不见了，不知何时不见了！百度解释，疣是发生在足底部的寻常疣。发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，称跖疣多由人类乳头瘤病毒所引起，与压迫，摩擦，外伤，多汗有关，是寻常疣的一种。跖疣是发生于足底的赘生物。古医籍有称之为牛程蹇。本病西医称为跖疣，是免疫力低的表现。摸着光滑的脚底板，我那个偷着乐啊！辟谷说神奇是神奇，说简单，很简单，因为他就是调节生命能量，就是加强自身的免疫系统！
$ k/ D* E9 D; M7 i* _二是夜间右腿居然没有疼。三是左最下端肋骨疼痛降低。都说辟谷14天后会有明显变化，看来真实不虚啊。
早晨9：00咖啡灌肠排出不多颜色绿褐色，21:00泡脚 晚上21:50咖啡灌肠也不多，但是比上午多点。颜色紫褐色。仍然排后肚子疼。
) V! G/ E  J; `8 |

依西多吉

2 b2 r% N" q9 p6 h; {; x2 j10.17日 第17天
晚上酒宴，婉拒。
9 [$ Q2 {0 Z' X; @7 v4 g) k又一个不是惊喜的惊喜！早晨快速血糖空腹5.2！说他是惊喜是因为，我得糖尿病以来，就是口服降糖药期间，也没有这么低过，说不惊喜，是因为当你明白了辟谷可以强化了你的自身免疫系统，血糖回归正常，是很正常的事。并且，一切皆有可能。  嗅觉感到比平时敏锐许多，2米处可以嗅到对方呼出的很重气息，有时很难受，只得拉开距离，这是过去没有过的。 体重70公斤。
9:50咖啡灌肠，量少，肚子仍然疼，但轻些了。

依西多吉

10.18日第18天
今天单位组织体检，静脉抽了血，结果过几天才知道。浏览网页，被一篇《万病皆可心药医》吸引。嘿！朝闻道，夕死足矣。左肋倒数第2根里端明显疼痛减少。21:00开始觉得有些疲惫，查百度，疲惫属于正常现象，于是泡脚，21:50咖啡灌肠，几乎没有排出宝贝。口舌生疮了。不厉害。还是比别人怕冷。
$ q  r6 N. R* A- B/ e' h

依西多吉

10.19日第19天
9:00咖啡灌肠，仍然几乎没有排出宝贝。全天工作、活动照旧。同事说，气色为什么这几天这么好啊，我还真不敢说，已经19天没有食人间烟火了，我怕他血压升高。嘿嘿。等择机再给他洗脑，诱其下水吧。
% U1 e4 ^) q7 k, I左最下端肋骨疼痛更加降低。
; e- n; z" \# q; H" o0 a! E

杭州小雅

你肚子疼是不是和你每天灌肠有关系？