【切勿模仿】辟谷172天，回春婆老俩第二次辟谷

延吉-无尘

回春婆 发表于 2014-4-7 17:55
' L, `8 h) L3 E  t# d今早醒来，大爱健身，叩齿吞津。
    3多---6点半静坐练功，痰鼻涕多。
    13点半---15点半拉筋。

; \1 s/ X- O/ ?. T5 F/ e, }% V强赞婆婆！讲的好极了！

丿百灵佳人

回春婆 发表于 2014-7-10 15:52
81天

% b/ F* z* q' w6 U; Y1 ~        全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第22天。

! J" l1 o9 E1 K) K' U0 U婆婆，你是辟谷人的榜样，向你学习，享受辟谷的乐趣！

深山雪狼

回春婆 发表于 2014-7-10 15:51
& A7 {2 t3 z: z3 G& c0 E; I俗话说你不吃饭喝西北风活着啊！

" S/ a1 V8 Z7 h回春阿姨懂得真多啊，学习了，加油

深山雪狼

王文庆 发表于 2014-7-10 18:09
说得好！只要不动谷物，我理解啦，谢谢回春婆指导！

同学，除了自然辟谷，需要练功的，否则就是断食了，辟谷可不是不吃谷物那么简单

回春婆

# L5 m6 S3 Y; J/ M) ^9 d归乡的喜悦
, o3 U$ J( B1 d2 ~) u
          有情提醒；椅子对于婆婆来说低了点，下面那条腿的拉筋不到位，如果把椅子垫高些，就会感受到不一样的效果。
$ d* K  c, a0 d! P0 q% t
1 l' f: ?3 S5 W) p! j1 i% u9 K$ s- g
% w0 I* o* A; u
- O$ `, C; j0 r" m9 t       这样下面的脚脚尖够着地，脚后跟够不着地了。
/ S5 P8 V$ z! n- S. d5 V

     
* p8 _- W# h0 e7 L5 c

0 e$ H5 o+ u7 d+ E2 A6 x      

8 O( q6 J3 G; r/ q% U

回春婆

深山雪狼 发表于 2014-7-11 10:10
# j" f5 y5 y& q同学，除了自然辟谷，需要练功的，否则就是断食了，辟谷可不是不吃谷物那么简单

8 m3 v1 W1 v0 B* q4 Y雪狼说得对，辟谷服气比不吃饭重要。

! Z* S( V0 P/ f; E. ]! @9 d, t           

回春婆

2 M1 T! K* f  p; r# Z7 b82天
& N( \% D& ?+ ]; s
' c0 ]: t! F1 J+ G        全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第23天。

        今早4点到6点半静坐练功，痰多，鼻涕多。
, k; X$ {/ F! L! V2 r2 ~
        16点到17点半拉筋。        
         昨天归乡的喜悦同修，看到我拉筋的照片，友情提示加高椅子的高度，会有不一样的效果。
; X' p7 j2 l+ T. O! B6 G         今天我就把椅子加高了。
         先是左腿在上，感觉确实不一样了，在下的右脚后跟不能落地，慢慢的能落地了，半小时感觉下面的右腿正面从上到下抻的痛，考虑到第一天，不能过激，就结束了，换姿势。
         右腿在上同样，左脚后跟不能落地，腿正面抻的痛，半小时想结束时，出效果了，下面的左腿外侧膝盖上下开始出冷汗，这种现象前几年夏天经常以这种形式排寒气，今年没有开始，今天加高了椅子高度拉筋，就出现排寒气了，就又继续拉筋半小时，结束时腹股沟痛的动不了了，回复了很长时间才慢慢的起来。
         09年，7月开始拉筋时，反应痛的最严重的是右臂，次是左边腹股沟。

; t. N4 T0 A& k          谢谢归乡的喜悦友情提示，使我感受到了不一样的拉筋膝盖。
9 e9 L3 P$ G6 h- ]         
6 U- U8 h0 E8 \" n
        右手拇指食指还是麻。
; E% u% b3 q: \( F( ]4 r- R
' h/ i; w! c) w0 `( Y        
. Q. k$ o* |+ O, h
        
: k1 T8 _+ o% E, o/ G, S

回春婆

8 e7 x# E6 M7 a& W& q+ Q% B; s0 M
* X: o" M5 G# A) k+ P
         
( i, B. ^9 q$ p& E5 K  U+ H
# N7 E1 c) J% M9 ]3 l         
归乡的喜悦回复：
( a5 s2 V6 W3 V( Y3 d9 ^' {$ u) O
         哇！对婆婆敬佩不已！！！自己只是一个小小的提示，没有想到婆婆立即实施起来了，婆婆不健康都不可能！
6 G& k/ n' H+ q% ~0 }* k0 t
2 g: N! J; f, n1 J8 e        是这个样子的，下面的腿要绑沙袋，10公斤的效果更好。
) b( M, H; k4 a! G% ]% o

          我回复：    沙袋我就免了吧
, O+ M1 c! U7 k* A" u7 ?

观心听心

太厉害了，婆婆加油，你是我们的榜样

回春婆

" J$ n- d7 x. z/ O# `3 h( `* E3 W
% b% J/ m& Q) J! w& k& o# b83天

" C- V: X! M4 E6 ?( \        全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第24天。

        今早4点到6点半静坐练功，痰多，鼻涕多。

" ?! i: R) e& J. u; A        15点半到16点r拉筋。       还是开始脚后跟够不着地，结束时能够着地了，下面的腿，腹股沟痛地厉害。

9 j! f2 U% b1 ]4 H        右手拇指食指还是麻。

        

        

苏一

看了婆婆的日记很受启发

回春婆

84天

7 Q( G2 S$ V9 W1 q1 Y     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第25天。

     今早4点到6点半静坐练功，痰多，鼻涕多。
; C. I* k- l9 Z6 q. R/ y! [
" E+ P( K+ Z+ Z+ s6 `5 i: x# C     17点半到18点半拉筋。 还是开始脚后跟够不着地，结束时能够着地了，下面的腿正面，腹股沟痛的厉害，拉筋结束很长时间才能慢慢起来。
( f% |9 ?& X- E  \
        右手拇指食指还是麻

' q7 ?) E5 N& I, u/ ~; B     今天去看望母亲，母亲说：“你今年怎么这么瘦，是不是不吃饭。”我说减肥。母亲说，慢慢减不能这么瘦。我说瘦证明我成功了。
     从5月1日开始，每次看望母亲，母亲都说我瘦，让我多吃饭。
4 k) f  v8 I) ~5 v6 ]$ s     可怜天下父母心，辟谷难过母亲关。
& [. E' K8 C7 t$ t6 R  K     所以，今天在母亲面前，除了谷物，我又吃了肚儿圆。

一片白云

回春婆 发表于 2014-4-7 17:55
今早醒来，大爱健身，叩齿吞津。
2 U& U+ v1 {" H1 I5 g8 N2 ~    3多---6点半静坐练功，痰鼻涕多。
    13点半---15点半拉筋。

    如果我们想帮助一个人，不需要跟他唠叨那么多的道理，只需要感受他的心，传递能与当下这颗心相通的温暖与能量。
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1 O; Y* U" u  c& G% K    说得好，赞！！

苏鱼禾

回春婆 发表于 2014-7-11 18:18
! c; s0 c0 I$ @2 }82天
* T/ L. Y) B& r# X3 j
        全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第23天。

  ]* |3 @2 x  D( a6 X4 z7 f我平常瑜伽知道，腿要出汗真的很难，回春婆拉筋出汗了，辟谷功不可沒。

依然如梦

我打算也要第二次辟谷的，一直没有行动，要婆婆学习啊！

徐锋家族

婆婆的精彩日记，让我们受益匪浅！感恩！

静水深淌

回春婆 发表于 2014-7-11 18:18
82天

        全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第23天。

  L$ Z/ ]/ ~- d" v4 C4 ~$ x阿姨还在辟谷啊，我以为您早就结束这次辟谷呢。
拉筋，我现在想想还后怕，十多岁时，在冬日的一早晨起床后，直接压腿拉筋，由于太猛韧带都撕裂，...

回春婆

　　辟谷教程。  10

      看到许多新人对辟谷中出现的各种状况很担忧，因此有必要再学习一下退病现象。:)
- B& P. w8 e. I6 M
' u* @: l9 x9 ]　　什么叫退病现象？

1 T, g3 A# ]6 ~( n% `( a4 Z9 q　　人体身心两方面正负信息交换过程的现象，称之为退病现象。根据病情加重的程度分为两类：一是有病情加重的退病现象，二是无病情加重的退病现象。

　　无病情加重的退病现象很好理解，一个人有病，辟谷以后，病就不知不觉的好了。有病情加重的退病现象，就是辟谷以后病情明显加重，比没辟谷时还难受。为什么会这样？因为病是寄生物，你辟谷以后，拿起了精神武器同疾病作斗争，疾病这个寄生物不肯离开人体，要作最后的较量、挣扎，所以把你搞得死去活来。
" l1 O; T5 w" i" f
　　在这种情况下，我们就是要相信自己，把握自己，坚定必胜的信念，坚决同疾病作斗争，只有这样才能战胜病魔，扫除障碍，得到自然康复。如果看见病情加重，就担心害怕，就退缩了，你退它进，你失败了，病就不会好。
( u  O- o0 {% D% Y: k1 m' K9 P
　　意识调控所出现的退病现象，对每个辟谷者都是一次考验。要通过这次考验，只有相信自己，把握自己，树立必胜的信心。
! w9 M  B0 ~8 @: h! ]3 y( ^7 U
9 W3 e) w6 F& f: ^3 ]
5 M7 C! W; t) v. V
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- T1 [6 K, |& q" v

回春婆

% g, d4 J. e: d  r- S0 i% r! \
3 d) n& Q5 i; f1 J( m0 [        85天

     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第26天。

$ i% _0 {' I* r# C7 ^8 L: Y) T! o: f     今早4点到6点半静坐练功，痰多，鼻涕多。

     16到17点拉筋。 还是开始脚后跟够不着地，结束时能够着地了，下面的腿正面，腹股沟痛的厉害，拉筋结束很长时间才能慢慢起来。竖着的腿腘窝上下的膀胱经也痛，下边的腿拉的前面的胃经，上面的腿拉着后面膀胱经。

/ r4 p/ s) s. Y        右手拇指食指还是麻

/ w2 D4 g* u5 e0 Y- Q      昨天吃了一顿饱菜，今早又排便了，第六次。
+ X2 Z4 U3 [/ n
     大爱健身法，我也做的简单，就是说我有形的五脏六腑，四肢百骸，五官十窍，每一个细胞都是最棒的，我的身体从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已，身体信号能和大脑知识链接，我就胡连八扯，不能和大脑知识链接，我就如实记录，从来不去瞎指挥乱控制；我无形的六神，也是最棒的，我一生都是六神有主，六神安定，任尔东西南北风我自巍然不动，机会来临，我都抓的住，从来没有与机会失之交臂，有形无形的我都是最棒的。
% u1 t7 ?" s+ ]       不管是第六感官，还是潜意识，顺其自然跟着感觉走没有错，就这么简单大爱健身。

热情洋溢

回春婆 发表于 2014-7-14 18:26
85天

/ f6 m8 _4 j3 j: q& u* x: z     全辟谷8天，清水辟谷40天。半辟谷蔬菜水果11天，第二次水辟谷第26天。

) x, E& V4 P) W8 _1 e9 b婆婆的大爱法做得好棒，学习了，感谢分享