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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记
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楼主: 广运绅士

秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

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广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2018-11-28 19:37:01 | 显示全部楼层
    2018年11月28日   星期三   天气晴    气温2---16度/ B" E0 H4 v! Q* }9 C0 Q! l
    % P. Q5 K+ ^% ^* Q3 _) f+ z
          报名了12月3日的终南山辟谷训练营，很快就可以见到村长了，约了谷友川-杏子、红悦靓一起开车进山。
    5 r9 _9 a* E, Z* O1 z) n. b      在微信群里和几位谷友聊了一下，发现喝风经过几年发展论坛里真是卧虎藏龙啊，所以在喝风小哥在给我打审核电话时，小心谨慎一一作答，我是喝风论坛的普通一兵。- g7 c# D! M6 ?+ a* J
         说句真的，今年辟谷的时间并不多，年底了工地停了，又加上马上去训练营了，那就来一次《正经八百》的辟谷吧。
    - [5 H9 A1 Z1 B- e) B7 [     列列辟谷计划，来一次14天的辟谷不吃饭游戏。
    8 `! L- P$ w2 B4 K( K6 n
    ) Z3 J& b' m# D) K" O6 F' D辟谷计划
    " M7 A4 G0 j# E5 D- a  m
    ; Q8 E# H' O) K+ B1 x时      间：2018年11月28日----2018年12月12日（共计14天）
      g% b( [- }. e! ~' b
    % S9 i, R0 f3 B' s方      法：全辟谷和清水辟谷
    9 j4 q: a6 }7 i. Q6 \
    ) E& v! `0 _9 t( V0 w) Q$ \每日功课：1、叩齿吞津，早晚各一次
    / y( N- r3 [6 \6 ?* `4 L/ _               2、践行天行健（大爱健身法、体育锻炼）1 f7 r' d- o3 j7 [
                   3、听语音课
    * M& T3 o: Z9 h3 O+ t' S; ~/ f! N               4、在论坛上发辟谷日记
    ! h2 P" {. ~* U7 m3 Z) @
    ) `$ Y3 J# c$ P8 E! Y& p& M3 K本次辟谷注意事项：1、杜绝流氓辟谷法
    1 a. S$ m+ ^4 Y- b* w2 ?                           2、心法训练加上喜爱冬天，汲取宇宙天地的能量之意念。+ G9 Z2 r$ _6 N
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2018-11-30 20:43:43 | 显示全部楼层
    2018年11月30日   星期六   天气  阴    辟谷第三天1 w/ |3 I/ l$ z7 C* l5 t: r
    / q& E, F" u- X
           11月28日开始的辟谷今天第三天了，28、29日两天是全辟谷，今天买了一瓶蜂蜜晚上回来喝了一杯蜂蜜水和一瓶矿泉水。
    1 a4 t0 b) L$ t! P8 R- _, Y       今天出去看见吃的东西，马上提醒自己不要关注，因为这次辟谷我给自己提了一个要求，就是不关注吃食的信息资讯，不去挑逗馋虫，不再是流氓辟谷方式（想吃就吃，想辟就辟），清水辟谷和全辟谷结合。
    ( g! A* P$ r/ g" v+ V& F. }4 k      这是一次很规范的辟谷，今天体重73.85KG，不经意间突破了75KG，也感觉肚子小了，走起天行健来也是精神百倍。
    ! C6 {6 ?  G- _* I      明天收拾一下，后天要进山了。0 Q7 O0 C4 {+ K+ M2 p- }# m+ x
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    虹虹
  • TA的每日心情

    2019-5-20 22:31

    • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2018-11-30 22:06:30 来自手机 | 显示全部楼层
    广运绅士 发表于 2016-12-23 12:29+ J- e4 e# p& L. n3 `
    2016年12月23日      星期五     天气晴       体重68.15KG# j! L6 ]' D1 N# [0 {3 u  |5 l7 U  ?
    8 v# ]5 `. L5 ~9 j/ {9 N  r5 `# n: N5 p
           今天是本次辟谷的第20天，截至今天今 ...

    # A) l: |+ ~, k+ t- x1 E好文采！
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2018-12-1 16:09:36 | 显示全部楼层
    虹虹 发表于 2018-11-30 22:06
      T9 h3 m+ e, S! D0 K$ N好文采！
    4 I+ l) a+ K" R/ A' l% b0 W4 n- R
    谢谢虹虹的夸奖，喝风论坛共同进步。
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2018-12-2 11:23:26 | 显示全部楼层
    2018年12月2日      星期日   阴有小雨     辟谷第5天   体重72.45KG
    5 ?+ P6 ~4 Q, V* `% \9 |! {; k# w( R. ?4 J# O
         收拾好了行李，今天下午就要进山了，今天是一个阴风阴雨的天气，和川--杏儿、红悦靓约好了见面的时间和地点。6 |% E( X3 @6 B9 K5 a
    这次辟谷接了两次信息，又有了不同的感受，每次都有腹胀的感觉。& e! C) }% n5 s4 ^' y2 L( p
           要进山了，可能有几天上课日记回来在记吧，回来时体重会在69KG一下，现在已经感觉大肚子没有了。/ y' V/ I2 a4 n9 C, b; D) l( x+ ~
        走天行健时感觉自己身材匀称，很好的感觉。
    * L6 [& I2 ?  H8 V
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    浙心莲花开
  • TA的每日心情

    2025-8-14 05:22

    • 签到天数: 786 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2018-12-18 14:48:46 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩你的分享，法布施！
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2018-12-18 16:56:29 | 显示全部楼层
    浙心莲花开 发表于 2018-12-18 14:48, H7 R1 m7 H1 V, b$ P" e3 I5 x" |
    感恩你的分享，法布施！
    $ `2 D5 P3 I0 x6 |( K2 w6 V
    https://www.17bigu.com/forum.php ... 220&ptid=201347
    0 j/ u8 `2 W/ t. s5 ~6 C( v( h6 I3 C* E
    祝你喝风论坛学习进步！
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2018-12-18 17:10:47 | 显示全部楼层
    2018年12月18日  星期二  天气晴  
    # A/ A6 W; |) _7 `( T7 p, _
    3 i5 T9 L* T! h11月28日开始的辟谷原计划12月12日结束，因为12月10日出差去内蒙，也就10号开始复食了，前后辟谷12天，清水辟谷。最近又要忙于工作。到春节前在辟谷吧。5 e, ~: Z& v# F' _+ E7 l
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2019-2-19 23:06:53 | 显示全部楼层
    行蜜大可爱！
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2019-4-15 18:04:48 | 显示全部楼层
    你是最棒的！谢谢你的分享！
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2019-5-4 00:00:05 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2019-4-15 18:048 E) K; K, c* N" V- C3 ^7 o& {
    你是最棒的！谢谢你的分享！
    7 ]2 l! ?& ~& }9 S: Q/ Z; j
    你好，在终南山我见到了，你家先生，他分享了你的学习和改变，我们一起学习进步！
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    鲁C宏慈
  • TA的每日心情

    2019-11-21 16:33

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2019-5-4 14:08:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你真棒向你学习
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    黑向日葵
  • TA的每日心情

    2016-12-14 14:06

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2019-5-4 15:51:12 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的日记。从中学到很多。再次谢谢您！
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2019-5-10 16:33:26 | 显示全部楼层
    鲁C宏慈 发表于 2019-5-4 14:088 b7 X  o. N: [# l+ a
    你真棒向你学习

    % b/ H& z' w, D* f) V9 I我们共同学习共同进步。
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2019-5-10 16:34:16 | 显示全部楼层
    黑向日葵 发表于 2019-5-4 15:512 n7 {0 u5 M. q& h6 A
    谢谢你的日记。从中学到很多。再次谢谢您！

    6 D* W0 {$ c5 ~2 ~# S喝风论坛一起学习进步。
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2019-5-10 17:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 广运绅士 于 2019-5-10 19:59 编辑 # k  G8 u" s: c; D% ~1 n
    $ B4 G" m* n" f* J# K4 I+ ^' `1 L) h! |
    2019年5月10日    星期五     天气晴       体重 78.50KG5 U% A" Y2 v3 l! R% D

    . E3 y9 Y" H! S
    # _4 w0 C0 |/ u8 e- ?7 P/ @      2019年第五期喝风训练营的号角已经吹响，5月16日开营在即，由于自己工作上的一些原因，使自己有了更多时间参与到了行蜜组织的线下见面活动。  [* a* G/ g' B4 s' @2 K: l8 l, M
          4月24日到5月1日和行蜜才进行了一个七天的全辟谷，状况很好，身体和心理状况发生了很大的变化，身轻如燕过去只知道是成语，现在才知道它竟然也能出现在我身上，行蜜也整个小了一圈。) W$ i% N  W+ i
          这次辟谷关键是把握了想辟谷就辟谷的技术。感觉很好。
    ) _" e$ w) B" S' q/ M      于是就借着这股东风，和行蜜制定了一个21天辟谷计划，来一场想辟就辟的游戏
    % e1 K, s$ h5 X, P1 R2 L1 n      5月13日，周一就借着村长发信息开始辟谷，到6月2日共计21天，6月3日复食。这次是清水辟谷加全辟谷，其间5月25日晚间吃些巧克力等食品，为的是26日的线下见面精神状态好。- k) C8 t. s% y: c- U
          五月十三日到六月三日，这美好的二十一天，让我和行蜜用辟谷的丝线来编织你们，重塑我们健康的外在和内在。! @- j( \; f' R# d
          加油！& \% ^* Y! C  X" d% O0 j# H& b
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2019-5-16 19:45:49 | 显示全部楼层
    2019年5月16日    星期四   天气  终南山阴有小雨' y/ a; \9 S; ]
    5 A1 j% o" S2 M2 Z
          今天辟谷第四天，有两天是半辟谷，今天清水辟谷，行蜜这两天陪老佛爷（我母亲）吃饭，准备明天开始辟谷，行蜜担任葡萄组组长，愿一切好。
    & I% E% F9 \- w! u
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    广运绅士
  • TA的每日心情

    2026-9-13 20:33

    • 签到天数: 764 天

    [LV.10]辟谷大学III
     楼主| 发表于 2019-5-22 11:49:37 | 显示全部楼层
    2019年5月22日   星期三    天气晴  
    . x3 h6 q" X! m1 K1 E7 B7 n0 Y
    # S1 [' n9 c& S       到了收麦子的季节天气还是忽冷忽热的。
    * {; h/ ?0 y2 _. i, \; R& O8 d3 ]* q- U) T& D
           屈指算来今天是本次辟谷的第十天，这次辟谷行蜜没有辟谷，我一个人辟谷有时也是陪她吃两口，这十天只能称为减食吧，也好吧！游戏的心态。8 d* `5 k0 I3 C7 J- K* O3 O

    / m- u- J( ^# N" d      五月十六日的训练营遇见了辟谷450天的豫莲香，和她说了些什么我都忘记了，但是和她聊了以后我对辟谷又有了新的认识：一、辟谷应该常态化，融入我们的生活，没有时间的限制。二、没有人能影响我们辟谷只有我们自己，所谓摆在我们面前的困难是我们自己的问题，我们自己一旦认识到了，对我们来说都不是问题，因为这些所谓的问题自己都可以轻而易举的解决。: z% W- ?" z& o
    . X$ k1 i- m9 n( |
          和行蜜商议，也象莲香一样，将辟谷融入自己的家庭生活，常态化。: m7 L" \" X- O+ H/ n2 G% C0 {
          我辟谷，我快乐！
    : s+ J/ A/ A5 b) o* R( L
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    幸福的天使88862
  • TA的每日心情

    2019-7-6 08:57

    • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2019-5-22 16:32:22 来自手机 | 显示全部楼层
    向往辟谷，辟谷真好

    点评

    广运绅士
    开始辟谷了吗！  详情 回复 发表于 2019-6-16 00:43
    广运绅士
    学习免费辟谷课程，我行你也行。  详情 回复 发表于 2019-5-26 10:34
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