【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

2019年1月1日      辟谷307天
昨晚好瞌睡，破天荒12点之前睡觉。今早上闹铃响都没叫醒我，先生起床问我：“咋回事你不起来跑步去了？”我不想说话继续睡觉，先生啥时候走我都不知道。睡得昏天黑地，梦里天马行空。
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八点多终于清醒些，还是困，不能再睡了，再睡就找不着北啦。打起精神起床，儿子和同学还睡着，难得放假睡吧。简单洗把脸，打开电脑处理工作，更新了网站，网络推广没做完就到开会时间。潜能开发我的感应跟村长不谋而合，这些东西我不敢碰触，我不能老去，很多事情等着我去做。有些东西出来就出来了，抱持敬畏之心就好，切忌不可爱心泛滥。该是我的，德性修到，上天会给的，不去刻意追求。

0 I) C' t6 M1 u( g- k今天元旦，新年第一天，过的我是昏昏沉沉，真够折腾人的，真是不容易，啥事都好处理，为什么就跟自己调和不好呢？怎么就掰持不清楚呢？今天再大的事，到了明天就是小事，今年再大的事，到了明年就是故事，今生再大的事，到了来世就是传说，最多也就算是个有故事的人吧。生活、工作中遇到不顺的事，对自己说一声，今天会过去，明天会到来，新的一天会开始。“莲丫头”新年快乐！打起精神好好工作！
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会议结束我继续工作，中午先生回来自己做吃，儿子和同学起床他们自己做饭吃，家里我买好的有菜，不让我动手我也懒得管。下午两点多瞌睡又上来了，爬床上就睡着了。一睡就是两个多小时，穿越时空，南柯一梦，头疼欲裂，四肢无力。丫头不能再让你在“胡作非为”了，要严家管教。起床，去街上走走，先生要陪着我去，走路去科技城，想买一个电脑翻页笔，也没买下，到是买了一双鞋。先生让我去看衣服，前几天都说让我去买衣服，今年还真没添置衣服，没心情捯饬这些不想去。

' P% q+ i% Z/ W& f- t回到家，给他们父子俩个做饭，做好饭他们吃饭，我把几张报名表学员打电话审核了。听村长直播答疑，在IS里呆呆的听着，看着一个个熟悉的网名。生活里的每一个细节都会蕴藏着快乐，只是在于自己是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，都能发现令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。
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在生命成长的路上每一个人内在都是独行侠，帮助不了任何人，能在喝风免费辟谷助人平台上，看着开封的谷友们玩出快乐和健康，足矣！
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今天是2019年元旦节，莲香在这里祝爱我的人、我爱的人元旦快乐！
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越长大越发现，一年又一年的时间过得飞快，挥一挥手向过去告别，又开始了崭新的一年。

% O! G+ Z. j* X' F6 K新的一年，愿你能学会好好爱自己。
0 u+ ^0 K1 m' e爱自己，是终身浪漫的开始。
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" o, I* l2 D& f记得好好吃饭、好好睡觉，照顾好自己，拥有一个健康的身体，才有力气去对抗前方的未知，去享受生活的美好。

" B4 {5 E3 o6 T2 z* W# e$ \每天忙忙碌碌习惯了，偶尔也要停下来让自己喘口气。如果可以，多出去走走，在每一次的经历中，在看过更大的世界之后，重新认识自己。

3 T  c7 G& m9 c& q2 ?& D5 u别再那么焦虑，别把苦都一个人扛，学会适当释放情绪，懂得自我调节，保持一个好心态，日子才能过得快乐。

一个人的时候爱自己多一点，好好地经营生活，空闲时多心疼和犒劳下自己。

8 e# S) `5 D5 t! \7 y, Z与此同时，学习一些技能和培养若干个爱好，成为一个内外兼修的人，而后以足够成熟的姿态去迎接所有。
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当你开始爱自己了，时间会告诉你，所有的美好终将会如期而至。人生的许多路都需要靠自己才能走完，有些事，唯有相信，方能看见。

新的一年，愿你有能力爱自己，也有余力去爱别人，愿我们都越来越好，祝大家新年快乐~

( p. q; l, S$ J/ Y( c0 G+ |5 k8 G6 M% d夜已深，好长时间没去阳台上看星空，捧着热水杯，拉开凉窗，寻找属于我的生命之星，天空中还真有两颗闪闪发亮能量十足的星星，感应到生命力坚毅顽强……
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哇，几十年一直认为莲姐姐就是一粗人，终于看到年轻时的柔美（自嘲、偷笑）～
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豫-莲香

1月2日      辟谷308天
昨天迷糊了一天，夜里几乎没有睡，把四分五裂整合一下。早上先生去上班，我出去晨跑，一路跑到包公湖，经过运动，身体疲劳感消失，其实是心松绑了，我怎么就那么的不争气呢，但愿不在捆绑，心简单，世界就简单，幸福才会生长，心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的，只有放得下，才能拿得起，多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。

一个多小时快走加慢跑，心态被状态飙升起来。今天本该回去上班，一点都不想回单位上班，想咋地就咋地吧。萌生加场商丘谷友线下见面会，回去就上报。回去路上买菜，到家看到儿子还在睡着。打开电脑开始工作，先跟商丘船工大哥联系场地，他即刻答应，感谢船工大哥支持。微信报备分公司心安，又给阿娟电话申请。更新了河南网站及网络推广，查看百度贴吧，开封辟谷吧已经可以申请吧主，总部吧申请吧主还差点，不着急，只要想玩没有我做不到的。

; o/ U* u: C# P7 v, @$ g儿子起床，来我房间聊了几句，不让我管，自己捯饬饭去了。中午我的瞌睡瘾又上来，爬床上就睡着了，睡了不到一个小时起来。这两天瞌睡上来，有时候床都爬不上去，爬桌子上就睡着了，这家伙怎么解释，想起儿子小时候吃着饭、正玩着就能睡着的样子，真的体会到了那种感觉。处理微信群里的日常管理及其他，手机和电脑轮换用，一坐就是一下午。先生下班回来，我赶紧的起来做饭去。
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先生晚饭后，我让他帮我从手机往电脑里导辟谷日记，写时候感觉也没多少，咋这么多呢！又导了近百页。简单整理了一下，翻看了几篇，真不敢相信是我的辟谷体验日记，过后都忘记了。每个人被命运碾压的疼痛感是一样的，对生活的无可奈何也是一样的。所幸的是，我独自在黑暗中行走时，我的隐忍，我的积极，我抵抗世界的姿态，都会成为一抹阳光，照亮我自己的人生路，只要清醒而不盲目，知足而不满足，我定能抵达我想去的地方。
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听一曲刘德华的歌曲耐人寻味！
《悟》歌词
( J0 F: I( D2 ?1 Q: k! b, V7 _悟 - 刘德华
无量心 生福报 无极限
无极限 生息息 爱相连
1 |9 Z5 p; b: o3 b, N0 d! M" s1 s为何君视而不见
规矩定方圆
悟性 悟觉 悟空 心甘情愿
; ^1 {* t& q; H# y- y) v放下 颠倒梦想 放下云烟
放下 空欲色 放下悬念
多一物 却添了 太多危险
少一物 贪嗔痴 会少一点
若是缘 再苦味也是甜
. [/ S1 P5 s* Q* @7 a" O. N若无缘 藏爱 在心田
尘世 藕断还丝连
回首一瞬间
7 J% a% U5 R& K4 O3 i) l! E种颗善因 陪你走好每一天
0 w6 j. G0 x$ ^唯有 心无挂碍 成就大愿
2 ], c# Q8 N! B% e; y$ D2 Z# P唯有 心无故 妙不可言
算天算地 算尽了 从前
算不出 生死 会在哪一天
勿生恨 点化虚空的眼
2 I' l' @- J+ m1 q5 A' F勿生怨 欢喜 不遥远
. ?$ H7 d8 z0 [4 P- y% z- M$ U缠绕 欲望的思念
善恶一瞬间
' X5 L8 z  c2 j$ a: U) v心怀忏悔 陪你走好每一天
再牢的谎言
+ s% s* ]$ z% \却逃不过天眼
1 l( Y! T  |1 q+ [* A4 x0 n# V明日之前 心流离更远
浮云霎那间
0 M2 s0 p) p- h; [9 U障眼 人心渐离间
' t* b5 }8 `/ A1 Q3 G集苦连连 不断的出现
无量心 生福报 无极限
8 K/ c7 A0 t6 l; c( R- K; t1 U) j: m无极限 生息息 爱相连
凡人却视而不见
规矩定方圆
悟性 悟觉 悟空 心甘情愿
7 i4 o3 c% p  l6 |1 s简简单单 陪你走好每一天

快乐的扁豆

豫-莲香 发表于 2018-12-31 22:49
12月31日
4 f8 D) h4 \) ?, Z9 e' x4 _7 v0 w. q夜里睡的很好，梦到了终南山，天空是那么的低，繁星闪烁触手可及。早上起床去晨跑天行健，先生跟 ...

臭美姐姐 逮着机会去训练营见你{:11_449:}

快乐的扁豆

豫-莲香 发表于 2019-1-2 07:57
" U$ d2 y9 `* ]' h) R% p0 L: u2019年1月1日      辟谷307天
昨晚好瞌睡，破天荒12点之前睡觉。今早上闹铃响都没叫醒我，先生起床问我： ...

好漂亮的莲姐姐{:11_455:}{:11_449:}

豫-莲香

豫-莲香 发表于 2018-12-31 22:49
12月31日
夜里睡的很好，梦到了终南山，天空是那么的低，繁星闪烁触手可及。早上起床去晨跑天行健，先生跟 ...

& d% x  G" n% Y7 d/ P2 A来吧，我在辟谷营等你{:11_446:}{:11_450:}

豫-莲香

1月3日     辟谷309天
神足不思眠，昨夜睡眠很少，就迷糊了一会会，反复听了几首歌曲，出了几段意向，青春期的特征表现。早上起来，跟先生一起出门，他去上班，我去晨跑。感觉自己真的是没能力，啥都干不好，把自己放在小学生位置上，好好修德学习吧。不把他人的善良当软弱，那是一种大度，不把他人的宽容当懦弱，那是一种慈悲。好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性子淡的人只是装糊涂，不代表没有底线。感情，能敷衍吗？人心，伤得起吗？缘分，能挥霍吗？把情当情，才有真性情，平等互爱，才能心换心！又想起了莎乐美，一个使男人“怀孕”的女人。我德性不够，能量不足噢！站好自己的岗，尽力而为吧。
7 @* u. ~7 T) I7 h6 D
上午进行日常工作，中午又糊里糊涂趴桌子睡着了，从梦中惊醒，很冷，喝了几口热水，出去走走才算是暖和。下午微信群管理，经手创建的30多个微信群，只有几个群是愿意布施爱心的管理员在管理，还都是新人，不敢大撒手。特别是群爆炸后，群里有很多工作要做，也许是我能力太差了，感觉怎么就做不好呢。开封训练营爆炸出的几个外地群，群主都是新人，不管吧，还真忍不下心放手，管吧又觉得越位了，好多工作无所适从……
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/ }: W7 K2 h; i- q$ j/ N) E晚上，先生应酬不回来吃饭，听着村长答疑课洗儿子从学校带回来的寝具和衣服。人的一生，应当有自己的目标，但这目标不一定在向前，也许在于拐弯。人的成长，在于学习，也在于经历，人的修养，在于领悟，也在于静修，人的幸福，在于得到，也在于放下，人生秘诀，在于自己，跟别人无关。

听完直播课，几个新谷友咨询学习导师一事，给了解答和鼓励。自己也做个新年反思吧，感恩生命成长路上所有遇见，感恩路遇给与我帮助的良师益友！有些事真是做错了，向我无意伤害到的人发心说句对不起！生为女儿身，我没有做好一个女人，没有做好一个女儿，没有做好一个妻子，没有做好一个母亲！不说那么多没用的，好好修德，做好自己该做的事情！乳房又胀胀的隐隐作痛，我知道我又在无意识跟自己较劲，那种不认同、自卑感又跑出来作祟……

豫-莲香

1月4日    辟谷310天
早上醒来，下嘴唇里外都起了泡子，又痛又痒。出去晨跑，阴天，雾蒙蒙的，很冷。一路跑到包公湖畔，湖面都冰封了能不冷嘛。昨晚做了调整，心情很好，状态超好，身轻如燕，宛如莲舞少女翩翩起舞。往后要好好体验辟谷，好好推广践行辟谷，好好修德，好好工作，积德虽无人见，行善自有天知。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增；做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。福祸无门总在心，作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道；行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。

; v2 ^: Q$ g( p1 o* k! s上午开会，内容我不感兴趣，又一听没一听的，不想费神去理解，理解不理解对我来说意义没区别，我明白吃水不忘挖井人。一天除了日常工作，出去办了几件事，真是庸人自扰，有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。生活就是你微笑一下，然后再去回味，生也就是你痛苦一会，休息一会，然后再去擦掉眼泪，最后才明白，生活就是哭了累了，继续活，酸甜苦辣咸就是调味剂。

豫-莲香

1月5日     辟谷311天
; w  G4 `% S1 c. a' q6 Z+ U+ ]- U: V% c早早起来，给家里两个男人做早饭。他们吃饭我收拾线下见面的东西。今天很冷，也许是没出去晨跑的原因，出奇的冷。本想开车去，车发动不起来，电瓶一点电都没有，无奈把车交给儿子让他跟4S店联系处理，走路去线下见面已经来不及了，只好打的去线下见面现场。
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; e: S1 D- l' c% B; U( a$ T早就安排今天上午线下见面，临时加的导师会议只有唱“空城计”了，我不可以、也不允许自己丢下五十多个谷友不管，再说会议内容我也不感兴趣，我想给自己留点空白，能使心灵更畅快地呼吸。留点空白给思考，不让一些事情冲昏头脑，当我痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵，当我烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会烟消云散，笑容便会增多，当我孤独时，留点空白给友谊，真诚的友谊是第二个自我。留一点空白，这是我经验的财富，留一点空白，这是我生活的本真。
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, ~) j' l  H1 ], |; n9 R, a线下见面结束，跟先生一起去4S店提车，问题已处理，换了新电瓶，儿子没带钱提不了车。两个男人在前边开车聊天，我在车后边跟谷友互动，瞌睡瘾上来一条微信没写完睡着了。醒来时手里拿着手机，手机里显示还有半条没写完的微信。下午三点多刚进家，悠悠留言要照片，照相我是恐惧的，一辈子万不得已才去照相馆里照相，照相次数怕是没有突破个位数。经过和悠悠沟通，不交照片是不行的，就答应她下午去照相馆拍照。处理完网站和网络推广工作，去拍照去吧，这也是工作。今天下午状态不是很好，没心情拍照，拍的照片自己都不中意，马马虎虎选一张交差算了，今天还取不了，明天还要来一趟，真够麻烦的。回到家，先生自己做饭，我回房间开了空调，喝了点热水才暖和了。
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晚上听村长直播课，处理微信群里事务，直播课结束都11点了，心情很糟糕，我知道是我自己的问题，为什么就走不过去呢？自己设限挖的坑怎么就这么难填平。别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧我的心灵、扰乱我的生活。我要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能，智者懂得隐忍，原谅自己及Ta人，让我在宽容中壮大。

如褕

莲丫头加油！你是最棒的！我爱你呀！

豫-莲香

如褕 发表于 2019-1-6 21:13
! u+ y! \1 F+ G& ]莲丫头加油！你是最棒的！我爱你呀！

  D, s  L0 i* X6 K2 W* f谢谢如褕来看望莲丫头，我爱你{:11_446:}

豫-莲香

1月6日      辟谷312天
早上起来没去晨跑，先生陪着我去集市上买菜、羊肉、牛肉、一大兜馒头，家里两个男人要吃饭，未雨绸缪有备无患。工作、家务一天很快就过完。今天中午听了直播课，晚上听了导师课，觉得自己真的是啥都不懂，第一次体会到我天天做的根本就不叫工作，就像一个少不经事的孩子玩到哪算那，没计划没方向，真不知道这个平台适合我玩下去吗？达尔文的《进化论》和《物种起源》讲的就是适者存不适者被淘汰，听了人家的分享，我简直就是一个没有入门的小学生，她们怎么都那么棒，我好笨噢。先从好好爱自己开始，做一个快乐的女人！
) d0 V- l- t& }) P6 E9 |
( L& u) J0 l1 L" P' ]9 V从今天起，做一个快乐的女人
5 e$ A0 F+ `2 Q, G8 j3 i, k 都说女人如花，
看过了所有的花开花谢，
! M1 R( I& L) X6 N# M4 C在我眼里这个世界上没有什么花，
3 q. h9 ]0 R; D* Z0 s能比女人的笑脸更美丽动人的了。

& W1 D$ N3 [- v+ G2 R; N2 r& `不是每一个女都有着漂亮的容颜，
但是每一个女人都可以有一颗快乐的心
和一张写满笑意的脸。
2 T8 N  v2 I8 q  z! Q6 D生活给了女人太多的责任，
太多的负担，以及太多的约束。
6 `* d; @5 W" d! I8 _. {
* O0 r! C$ K; M9 i( z很多女人常常就习惯了，
把自己的心囚禁在一个狭小的天地里，
于是琐碎、烦恼、苦闷、忧郁随之而来。
  Z  x: x7 ~; z* ^所有的不快乐写在脸上，
1 ?9 {) E. o0 ~2 m再美丽的女人都会不再美丽动人。

聪明的女人应该是宽容而大度的，
  ?/ w) j1 k0 b8 X# u$ V! y. J聪明的女人也应该能够明白和理解，
生命和生命的本质。
不一定非要等到老态龙钟，
等到这颗心经历过人世所有的沧桑与悲痛后，
2 G3 \* i( Q6 U% n$ i才要学会从容与超然。

很多女人不快乐
3 W1 z; l% i+ K& ?- L, g: |是因为她们始终不明白
现实与理想之间永远是有距离的，
这份距离纵使用尽一生的努力也无法缩短为零。
2 o! L% F1 L, z: i0 q6 s) H5 [
人不能奢望的太多，
, @1 z  D3 \$ X奢望的太多就没有了快乐，
* r8 R# W0 K- z# x/ U人也不能太苛求自己，
& y8 a- R- j2 y" A, ^苛求自己，
就会把自己束缚在一个没有快乐的小世界里。

' {# D- }- I4 l$ ^$ k8 l女人应该为自己而活，
+ B9 S- K8 Z& B' r8 a' y活的轻松，活的随意，
) }1 I5 Z/ Z; |, e5 A7 ~活出一个自我，活出一份好心情。
快乐的女人在给别人带来愉悦的同时，
也给自己带来一份自信。
快乐的女人知道快乐是最好的彩妆，
: G+ G% s; j" j  M快乐是最华丽的衣裳。
# \6 x. q$ u1 p, a3 L8 i快乐的女人是一个最美丽的天使，
; E/ M4 d: z. J; G: `6 U快乐的女人是一道最灿烂的阳光。

8 ^  u# H) X; j% b快乐的女人是可爱而美丽的，
/ t, y! O, y7 ^5 L' q% J快乐的女人是温柔而善良的;
快乐的女人是妩媚而有灵动的女人，
' O2 E# H) W# Z9 t* H快乐的女人也是幸福而潇洒的。

) v7 B, t+ A, M" }5 @. a% K0 t女人学会宽容，学会爱，
学会让自己的精神和灵魂自由而随意，
  h; k- `' ~8 Y也便就学会了快乐。
( z2 O8 w" T! F7 {* v0 n  ^# `2 B快乐是女人一生最大的财富，
有了快乐的心也就有了年轻的容颜，
* W8 f! W5 s% o! D7 q也便有了一个没有约束没有失落的空间。

2 N, `" a" E% O9 p( u1 i1 G从今天起做一个快乐的女人，
唱歌、跳舞、逛街、旅游、听音乐、读书，
看天空、看星星、看山、看海、看冰雪消融、看春暖花开……
从今天起做一个快乐的女人，
忘掉所有的烦恼！

吉菲儿飞翔

豫-莲香 发表于 2019-1-5 16:16
1月4日    辟谷310天
, M" Z) Q3 h; @9 r; ^, I早上醒来，下嘴唇里外都起了泡子，又痛又痒。出去晨跑，阴天，雾蒙蒙的，很冷。一路 ...

0 S8 R" T+ X; j- [' o积德虽无人见，行善自有天知。

吉菲儿飞翔

豫-莲香 发表于 2019-1-7 12:19
1月6日      辟谷312天
! Z* e' `% S0 C8 M4 R3 |早上起来没去晨跑，先生陪着我去集市上买菜、羊肉、牛肉、一大兜馒头，家里两个男 ...

从今天起做一个快乐的女人，
唱歌、跳舞、逛街、旅游、听音乐、读书，
看天空、看星星、看山、看海、看冰雪消融、看春暖花开……
' r+ i. e7 _4 e) p5 @从今天起做一个快乐的女人，
, \; v4 Q& ?$ V9 M, R忘掉所有的烦恼！

吉菲儿飞翔

豫-莲香 发表于 2018-12-31 22:49
12月31日
& s- |4 X0 E  V  V, U夜里睡的很好，梦到了终南山，天空是那么的低，繁星闪烁触手可及。早上起床去晨跑天行健，先生跟 ...

5 i7 {. `- ~$ D* R/ e“只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不欢，不咸不淡。”喜欢姐姐的洒脱！

豫-莲香

1月7日      辟谷313天
从一个甜美的梦中醒来，还想回到梦中去，再没有睡意，静静地躺在床上天马行空，为什么现在会是这样？生活有很多的不公平，人生也是起起伏伏悲悲喜喜，这才构成完整的人生，正是在平淡中感悟人生的真谛，在风雨中锻炼人的意志，人正是因为在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有内涵。
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起床晨跑天行健，今天脚步有些沉重，跑不长时间就改为快走。回家就干不完的活，怎么感觉我又掉进了“坑里”。把昨天买的牛肉煮锅里，打开电脑开始工作，不一会就开会。一上午很快就溜过去了，牛肉汤炖好了，儿子喝着汤说很好喝，我没一起食欲，尝都不想尝一口。跟儿子说着话，瞌睡瘾上来了，爬床上就睡着了。

下午继续工作，网络推广，审核学员。晚饭给两男人做青菜炒香菇，炒辣椒豆瓣酱，大米稀饭，豆沙包馒头，先生热了牛肉汤喝，他们吃饭我继续工作去了。
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' Q4 R* x5 D, `* n7 S/ ^  M' H0 q2 q晚上，心里揪着的不舒服，心真的会痛，会说话……如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人的一句评价而放弃自己的初心。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步，值不值，时间是最好的证明。

豫-莲香

1月8日     辟谷314天
; h; W0 r1 m( O' w/ K这几天一直在纠结、自责批判“坑里”徘徊，我知道不对，就是从自己设限里爬不出来，满嘴泡子，嗓子疼痛堵，后背像没了支柱酸痛累，从来没有这种感觉。情绪一直压抑着，外在安静，内在山崩海啸。今天笔记本出了问题，它崩溃了，引爆了我。莫斯科不相信眼泪，我拥抱自己给与力量。
7 z+ X7 T' o0 P6 L4 o8 Z0 x9 G5 r2 P1 R
批判自己只会耗尽能量，透过接纳自己，我并不会想其他人担心的那样，就是停留在“原本的状态”。当接纳自己时，内在的冲突就消失了，我慢慢变得喜悦起来。随着喜悦，就有了自爱，爱就在内在绽放了，喜悦就在内在绽放了，我有了爱和喜悦。我越是努力去批判自己时，越会在自己内在制造冲突，使自己卡在“原本的状态”中。因为内在的冲突不断，于是耗尽了能量，而使我变成痛苦、不快乐的人。巴关说：“快乐的人创造快乐的世界，不快乐的人造成别人的痛苦。”当我接纳自己，我内在的冲突就消失了！自己感到自在了一些，也会自然的接纳身边的人，和周围的关系也跟着改善。当我在家庭中拥有更和谐美好的关系时，我的生命也会更加满足、具有意义。
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8 m, Y7 a' |/ Z0 K6 b: \ 生命本来就是一个奇迹，能生而为人本身就是一个太多偶然因素构成的奇迹，从这个意义上说，每个人都是宇宙的幸运儿。我太该珍惜这几乎是不可能的奇迹，珍爱生命，善待生命。它的存在应是狂欢，应是快乐，应是难以压抑的歌唱。哲人、古罗马皇帝奥勒留说：要尽量少做事，只做必须做的事。福克纳也说：有很多的工作要做是可耻的。那位隐居山林的美国哲人梭罗也是这样身体力行的，因此他才有大量的闲暇与大自然在一起。我想，他们这样说的原因在于，工作只是手段，而享受人生才是目的。我如果需要花费大量的时间（生命）去谋生，只能证明我人生的失败，我生活质量的低下，我没有时间去享受生命的美好和宁静。我要让我做的事情都不是工作意义上的事，而是自己生命的需要。它的性质就像吃饭、睡觉、听音乐和表达内心的思绪。

/ I  g, d: o: L* j( O奥勒留的书《沉思录》是我喜欢的书之一，对生命彻底的思索，真诚，勇敢，能够直面惨淡的人生。不忘初心，“莲丫头”你是最棒的，你可以成为你想要成为的那种人，会有同频共振有缘人一起走在生命成长的路上，用鲜活的生命去影响一个个需要生命成长的人！

豫-莲香

1月9日      辟谷315天
昨天睡的少，睡得很安稳。早上醒来，嘴巴上的泡子蔫了，身上不那么紧巴了。出去天行健，围着包公湖还跑了一圈，整个人轻松了许多。回去路上给儿子买了一些点心，买了菜。

回到家，儿子还睡着，我打开电脑开始工作，笔记本昨天重装了系统，工作效率很快。我重装系统是不可能的，就删除了一些东西，实在删除不了的就存盘吧，让时间决定。人生聚散无常，起落不定，但是走过去了，一切便已从容，无论是悲伤还是喜乐，翻阅过的光阴都不可能重来，曾经所执著的事如今或许早就已是不值一提，曾经深爱的人或许是已经成了陌路。这些看似浅显的道理，非是要亲历过才能深悟……
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除了工作，读了一个会书，胡言诌语一些文字，一天很快就过去了。心静下来，干啥效率都高。中午听这音乐给儿子做午饭，他吃饭，我休息了一会。下午跟妹妹电话聊了一会，说了单位工作上的一些事。开封辟谷吧吧主和辟谷吧小吧主早就可以申请，辟谷吧吧主还差些帖子，积极主动多发帖，争取年前把吧主帖子发够。往往不是态度决定行动，而是行动决定态度。人常常为懒惰找各种各样的理由和借口，但从不会因此受到鼓舞而立马行动起来。所以要改变心态就必须要用行动去改变心态，当我沉浸在行动中时，我会发现，我已经掌控了自己的态度。

晚上突发奇想，想去看电影，儿子就在网上买我想看的电影，我选了《大黄蜂》，两男人陪我一起冒着大雪去看电影。大黄蜂一个机器人都有感情，为一个小姑娘，为人类而战，我被它感动的热泪盈眶……
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+ @, H" x; r$ d4 F! x辟谷期间我心情好，睡眠就少。回到家两个男人都乖乖的睡觉去了，我精神饱满。我想起了好早看过的“荷花定律”。
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一个池塘里的荷花，每一天都会以前一天的2倍数量在开放。如果到第30天，荷花就开满了整个池塘。请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？

* b) ?+ r; \" }  S8 l7 g9 P' m第15天？错！是第29天。这就是著名的荷花定律。
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第一天开放的只是一小部分，第二天，它们会以前一天的两倍速度开放。到第29天时荷花仅仅开满了一半，直到最后一天才会开满另一半。也就是说：最后一天的速度最快，等于前29天的总和。

这其中藏着深刻的道理就是，成功需要厚积薄发，需要积累沉淀。而透过这个定律去联想人生，我发现，很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......但渐渐地，开始感到枯燥甚至是厌烦，很可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。这时，这个时候的放弃，往往离成功只有一步之遥。很多时候，甚至可以说大多时候，人能获得成功，关键在于毅力。
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; x( e/ O: M( B! ~据说人这一生大概能遇到7次左右的机会，都是可以改变人生的机会，而这样的机会往往都是在前期日复一日的投入和坚持中才能遇到这样的机会。所以说，如果有梦想就要先动起来，然后坚定不移地去执行下去。
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很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力盛开，但是总感觉自己绽放的不够，所以渐渐感到厌倦，在第10天、第20天、甚至第29天的时候，选择了放弃。

中国有句老话“行百里半九十”，就是说走一百里路，走九十里才算走了一半，因为很多人坚持到九十里就放弃了。这个定律告诉我这样一个道理：人拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是坚持和毅力。

豫-莲香

来生愿做一朵莲
0 N: G: I2 a4 t静静盛开在佛前
倚清风而眠
花开无语
- c4 N" D$ n) K  _' j- |% m花落无言
随遇而安
8 ?" m" R# I# x2 G. V) ~/ b$ G宁静致远
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豫-莲香

1月10日      辟谷316天
晨醒，眼睛难受，重感冒的症状。不着急起床，先生看到我慢吞吞在床上迷瞪，就问我：“今天不起床跑步去了”，我不想说话，就摆了摆手，他领会我的意思就上班走了。我躺回床上，随着辟谷的时长，身体越来越敏感，觉察到逃避一些东西，有些东西能看到，不是说释放就可以释放掉的。是我的能量不足，心量不够大。时间是最好的魔法师，在它的手里，每个人都在不知不觉的改变中悄悄成长，坚守着自己的初心秘密，在孤独里，在寂寞无助中，懂得温暖别人、安慰自己、学会释怀。生命原本脆弱，但我要好好活着，生命原本孤独，但世界一样拥挤。电脑可以打包压缩存盘一些文件，腾出一些空间来，用时再调出来。人为什么就没有这种能力呢？随着发展人应该也是可以。
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起床，喝了几口热水，打开电脑开始工作，一上午时间很快就过去了。跟果果聊了辟谷吧，就按她说的不申请小吧主，继续玩灌水，等待申请吧主。中午想睡觉，接了几个谷友电话也没睡成。下午整理手机，麦嘎！以后要养成好习惯，可不敢这么长时间整理，太麻烦了，整整用了一下午，还捎带一个晚上。

晚上村长直播答疑课，听着课捯饬着手机，答疑课程结束，手机还没倒腾完，上传网盘太慢了，算了还是暂时放电脑里吧。捧着水杯站阳台上，窗户上一层雾水，没拉开窗户，知道今天天上不会有星星，隐隐约约看到对面楼顶上的积雪，想起了去年终南山上的那场雪，时隔一年，山还是终南的山，雪还是天上的雪……心情决定幸福，幸福的由來，一半在于心，一半在于情。心，是感悟的源泉，是所有感觉的归宿。要想幸福，就要学会淡然，世事只尽心，而不入心。风轻云淡，不但是自然的景，也是心里的景。情，是所有甜蜜痛苦的起源，人不可能无情，却可以控制情感。幸福的情感在于一个人的自控能力。懂得包容，懂得理解，情自然会甜。心中所想，情中所悟，愿所有人在新的一年里都幸福快乐！

豫-莲香

吉菲儿飞翔 发表于 2019-1-7 16:24
“只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不欢，不咸不淡。”喜欢姐姐的洒脱！

感谢来访{:11_449:}