" i% g- k o: u- l q! ~ 有网友经常问这样的问题：辟谷是假的吧，还不如练气功？练气功和辟谷那种对养生更有利？甚至还有问：太极拳和辟谷哪个更好？在这些朋友的认识中，辟谷和气功是两种不同的养生方法，这种看法是很肤浅的。 # _9 p) R1 d. X' E) @6 M Q% s8 B
我们知道，辟谷是古时修炼之人修炼到一定阶段后出现的自然现象，就是说，气功修炼到了一定的阶段，有了一定的功力，就会出现辟谷现象。当然，这种自然辟谷现象对于大部分来说，是比较难得，至少要经历较长时间的气功的修炼。但这至少少明了一点，就是气功是辟谷的前提和基础，这一点非常重要，如果没有气功修炼的基础，就强行辟谷，其实就是绝食。这一点我们也是反复强调。2 K6 C- z1 D" O8 H
) q, @ O5 T9 j 有一定的服气能力的前提，反过来，辟谷又可以加速身心的排毒。辟谷对减肥、强身、祛病的作用非常明显，就是加速身体排毒；同时，有辟谷经历的朋友都有这样一个体验，通过辟谷，自己的心更能静了，心态更平稳了，甚至性格都像好的方向转变了，当然，看问题、解决问题、和人相处的境界也提高了，这也可以说是心的排毒和净化。只练气功也可以达到身心排毒净化的效果，但是没有辟谷这么快速、显著。所以说，辟谷是在练功的基础上所进行的一个加速练功的过程。 5 u( I' z, o. t% }# [* P& M% ?( Q8 A0 b% h2 Y6 K. f8 U
要先修炼完全达到自然辟谷比较难，我们可以有了一定的练功基础后，慢慢减食，边练功，便慢慢进入辟谷状态，这样是比较安全、可行、效果有好的辟谷方式。) w5 F2 j& t! x5 P) v3 o$ O
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昨天三根黄瓜，两颗大枣和一些瓜子花生，这两天感觉身体比较软，还有稍微有一点想恶心的感觉，让我想到一位较熟的外科医生说过的话,他说人一旦做大的手术，特别是开膛剖肚，他会闻到一种臭味，他认为这是人的元气散了的味道，做大手术人就会元气大伤。昨天下午，打了4个小时的乒乓球。是学校工会组织的职工乒乓球比赛，本来4：30开始，系里通知3点，就3点就去了。比赛结束后又和球友打了近一个小时。感觉状态不是很好，失误多。呵呵，不过，还是得了第一名，只是我常打的原因。其实我不喜欢打比赛，大家随便玩玩，体会其中乐趣就好了。打比赛就会紧张，大家发挥都会不好。我能得第一，也可能我相对比别人能少紧张一点是一个重要原因。呵呵。 / y6 g/ W9 O- ^: o% L4 }7 [8 V: X( }( |6 }8 L( r% v" S
准备继续这样下去，我自己修炼就是要拿自己的身体进行实际的实验，看看以后身心会有哪些变化。
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发表于 2010-6-19 09:23:36
