自我磨砺(请大家指点监督)---------我的辟谷日记

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-11-30 10:57
: D4 K7 ]1 G) C! ?5 P: j/ M" `是啊 ，我想在元旦前辟谷一次，过年后再辟谷一次，现在这么想，不知道到时候有没有那个勇气~~

2 m! `6 g) {1 Z4 S/ o" [今天已经是12月1日了，离元旦只有30天了，既然有了打算就要及时开始啊！！我一定会为你加油的！！！！{:7_137:}

花自飘香

蓝色辉诩 发表于 2012-11-30 06:11
亲楼主 我悄悄滴留下个脚印你可别在意哦```````

. u6 @- a2 l8 v/ S3 n欢迎常来鼓励支持我啊！！！{:7_136:}

花自飘香

1 b2 Z" j$ g9 Z# z* O! X, x% X
1 D" q7 L& J, O1 J; p+ b# Z11月30日辟谷第十七天
: [, S9 V: i" j+ I1 t1 A昨天睡得较晚，一早醒来真的还是疲乏。以后还应该早睡。
依然大爱、叩齿生津、单盘10分钟，练功1遍，服气，喝了一杯蜂蜜水。
中午简单地收拾房间做饭，喝一杯蜂蜜水，咬了一口苹果，不饿就是嘴馋。
上午下午都没有喝水。
晚上喝了2大杯蜂蜜水，3个大枣，几个杏仁，吃了点拌黄瓜和汤里的海菜。这个不遂我心的嘴巴就是个馋哪~~~~希望明天不会难受。
睡前单盘约5分钟。
全天小B五次，有大B，还是前天贪吃东西的结果。
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3 X& \$ j' T$ U8 R4 d, K# t
; ?( H* u  F! E; x* F现在回顾好像都记不起来当时的情景了，不知道这是不是辟谷的反应，今天看着同事给我一包菜，当时都没有想出菜的名字，在站点等车的时候才想起来那是蕨菜，看我这记性真是差得够呛。好的方面呢，感觉自己更抗冻了，同事及大街的行人都穿上了羽绒服，而我还穿着羊毛长大衣。走起路来还是步履轻盈。这一切都是辟谷带给我的别样感受。

守望苍穹

状态很好啊！
3 V6 S3 `+ n8 g6 \/ n8 A6 F要适当控制一下自己的食欲，多练功服气，有时欲望象潘多拉的盒子，一旦打开就不好收拾了。{:soso_e113:}

花自飘香

守望苍穹 发表于 2012-12-1 16:14
状态很好啊！
6 _+ j" l% [# C- |9 b7 s- c要适当控制一下自己的食欲，多练功服气，有时欲望象潘多拉的盒子，一旦打开就不好收拾了。{: ...

/ [( \0 w0 }4 w( q1 W+ e1 ^1 S4 E您过奖了，我老是觉得自己怎么那么没有意志力呢。我也反思自己怎么就那么贪嘴呢？您的指点不无道理。细究起来都是应该练功服气的时候没有练功服气，而是贪恋着餐桌上的美食赖在那儿不肯离去。找到了症结所在，就力争避免：应该练功服气的时候就必须练功服气，远离餐桌这是非之地。{:7_135:}
; o* X" z8 Y! K& d2 R$ b的确如您所言，那欲望的潘多拉盒子一打开就收不住了~~~~~

花自飘香

今天下午大约4点左右吧，在超市里买东西，走进去不多久，就感觉腰部及腰上方的背部热乎乎的，是什么原因呢？烦劳哪位告诉我好吗？

卢无不才

{:soso_e113:}也许是在超市里温度相对适宜些，再加上你的内心比较平静，身体处在比较放松的状态，对于练功有素的人来说，这种气动（气机发动）就很正常。
7 \$ T+ t/ i6 J2 ~4 w反正是好现象，不去执着它就是了。

心空

花自飘香好棒!已经十八天了，21天的圆满近在咫尺!

花自飘香

卢无不才 发表于 2012-12-1 19:13
- R: f: r! m# [也许是在超市里温度相对适宜些，再加上你的内心比较平静，身体处在比较放松的状态，对于练功有 ...

# v' M' c3 H: @, Q多谢您的解答，听了您的话又增添了我的信心。{:7_136:}

花自飘香

心空 发表于 2012-12-2 09:08
花自飘香好棒!已经十八天了，21天的圆满近在咫尺!

! S* v! n  f, v2 f# M谢谢心空的鼓励！多亏了你的鼓励我才有信心一直走下去。想一想我自己都觉得不可思议------开始辟谷的时候还在担忧14天自己坚持不下来，一路走来现在已经进行了19天了，虽然也有不尽如人意的时候，但是在你和大家的鼓励与支持下我最终还是坚持了下来。诚挚的感谢，感谢每一位的鼓励与支持。{:7_136:}

花自飘香

" b) G. z0 |% W4 S# v
12月1日辟谷第十八天
今天认真练功服气，做好功课，才能顺利辟谷，走向圆满。
- O5 p$ y" g3 j+ K. A8 \: R* Q但是昨天晚上嘴馋吃的东西，导致今天不住往上的嗝气，很不舒服呢。唉，这就是嘴馋的惩罚啊！
' Q4 t; ^; Y9 p1 C0 N早依然大爱、叩齿生津、单盘15分钟，服气。喝了一杯蜂蜜水。
. m, f1 C/ |& `7 ?( c# C! h" C收拾房间擦地。
' Y" ^, w+ ^6 ?( o1 E上午喝一杯蜂蜜水。
准备午饭，儿子说我拌的蕨菜没有味，我品尝了一点点然后加了佐料，味道好极了。认真练功服气的结果就是不再受食物的诱惑。喝了一杯蜂蜜水。
. H& J/ ^& w) p8 Q" O% p  h然后单盘约30分钟，服气。
下午出去买菜，走进超市不多久，就感觉到腰背部仿佛涌上一阵暖流，热乎乎的。不知道这是什么缘故，昨天晚上还提出了疑问，多谢“卢无不才”的解答。
& L  e4 |* r7 D+ n" |- j晚单盘25分钟，服气。喝了杯蜂蜜水。
闲下来没有事情，躺在床上看书，感觉十分惬意。
9 t4 R$ U0 ~% Q! P1 u5 O" u看到下面的一篇很有深意的小短文，在这里与大家分享。
, t% I+ M7 U) k# F% r
                       一日就是一生
0 N7 W% a, M8 M$ t    修行的每天早上，我都穿着草鞋出去。上山10公里之后，接着走10公里较平坦的路，最后是10公里的下坡路，如此这般每天重复。结束一天的登山行程后，草鞋往往变形穿烂，隔天得穿上新草鞋才行。
% }7 z5 F- v" Q% M3 X: ^' P    日复一日地不断重复。有一天，我发现草鞋就像我自己。
/ H9 b+ H1 G7 W# b: V2 j/ F    当脱掉草鞋的那一刻，今天的自己即已告终。然后为了明天的重生而认真反省。这么一来，便能获得新生、重新出发。今天的自己，今天就结束，明天将诞生一个全新的自己。
    一日就是一生。不要为了今天的失败而感到泄气沮丧，因为明天又是一个新的人生。如果不好好把握今天的话，有可能没有明天。所以当下最重要。认真、忠实地做好眼前事才是最佳选择。


0 T# k( }+ V1 {/ m当下最重要，认真、忠实地做好眼前事才是最佳选择。我也很好地把握了今天，对自己今天的表现非常满意。
全体没有大B，小B5次。

逍遥自在

楼主状态进入佳境!恭喜胜利在望!

心空

& l, G: V- V0 _; r. ~- p& p我们对自己不明了，是自迷；对自己明了，叫自觉。自觉里面达到最圆满、最究竟，那就是知道“自心”修行就是修心，感叹您的一日就是一生!每每看您的日记都会嘴角上扬，感谢分享!

花自飘香

逍遥自在 发表于 2012-12-2 21:16
# _4 `  O) j0 O3 Q楼主状态进入佳境!恭喜胜利在望!

{:7_136:}谢谢您的鼓励，现在来看我觉得还没有。今天一早心慌难受得差点上不班。不过现在好多了，可能是身体在做调整吧，看了您的留言又增添了我的信心，我要坚持，给自己加油！！！

花自飘香

心空 发表于 2012-12-2 22:59
% H+ z& \8 ?' R# I, O我们对自己不明了，是自迷；对自己明了，叫自觉。自觉里面达到最圆满、最究竟，那就是知道“自心”修行就是 ...

: G4 M6 z+ I. n. g: I6 R3 F3 c心空啊心空，每每你的话总是那么有哲理，让我自愧不如，让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇，相识，感受修心的可贵，一起感受岁月静好！！！{:7_136:}

莎拉点点

花自飘香 发表于 2012-12-2 19:16
12月1日辟谷第十八天
$ _1 K$ ]1 N+ Q7 y1 O! N5 I今天认真练功服气，做好功课，才能顺利辟谷，走向圆满。
- B2 ]% |/ V/ a, G2 j但是昨天晚上嘴馋吃的东西， ...

- u! l2 L. ?) _一日就是一生，受教！
9 g7 W. d  `  e0 q7 C) X+ M花自飘香老师真是太棒了，什么时候我也能辟个21天呢

花自飘香

12月2日辟谷第十九天
早起依然大爱、叩齿生津、单盘15分钟，练功3遍，服气。喝一杯蜂蜜水。
( {) x: o% N5 V上午收拾房间，擦地。
准备午饭。喝一杯蜂蜜水。单盘约30分钟，服气。
9 r( @0 g# z4 P' N下午切好萝卜做萝卜泡菜，接下来蒸南瓜，发面做南瓜肉卷，南瓜豆沙包，忙活了一下午，看着父子俩大快朵颐，我也满心的愉悦。说来说去还是饮食人间哪。
下午月事来了，整整提前了10天，这是身体在调整吗？
) s9 y* R% n1 M$ C晚上单盘20分钟，没有服气。偷懒了能省就省了。
全天喝蜜水3杯，没有大B，小B4次。对自己今天表现很满意。{:soso_e100:}
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心空

花自飘香 发表于 2012-12-3 09:37
心空啊心空，每每你的话总是那么有哲理，让我自愧不如，让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇，相识，感受 ...

一起感受岁月静好!成全自己想要的唯美!

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-1 14:50
今天已经是12月1日了，离元旦只有30天了，既然有了打算就要及时开始啊！！我一定会为你加油的！！！！{:7 ...

; b7 H( m: ^  `3 }7 M呵呵~~谢谢~~10号左右了开始。因为最近爸妈在，他们始终不能理解辟谷，不想他们担心。你也加油喔~~

静蓝

支持楼主。楼主很强大。