恶魔熊猫的辟谷日记

恶魔熊猫

离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13
恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～

哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~

恶魔熊猫

7月21日 闷热 第九天结束~~
, M# L' K, N- c( a今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~
早晨没有出门练功和服气 在家练的~~
中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。
& Q% R" I8 E: {2 M6 ?没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

恶魔熊猫

锦江里 发表于 2014-7-21 19:42
1 P" C; w  |! c6 _9 ^' M运动还是顺其自然的好，祝你成功！

1 c1 u) m. _4 J3 F  {5 C' u, n/ L谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}

空心空

恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14
7月20日 闷热（补日记 哈哈）
今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~
...

你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

容丽妍

恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42
第10天了~~今天运动多了 累趴了

& |6 g- T- N. ?7 B. H8 C9 l那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

恶魔熊猫

容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13
. x& U$ H% c6 \1 X" c/ ~1 T! M那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~

恶魔熊猫

7月22日 闷热
2 v, O) F# H3 q2 `$ l昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~
/ {# _" H$ i3 H5 A9 W( C早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~
6 c8 j) G+ Z' l0 h* d前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~
4 l' a) s- p( d, V6 x9 N1 g早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~
$ `6 t! ?4 T* b' E. n下次再也不大中午出门锻炼了~~
4 k) M1 {$ l4 N+ g8 L今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~
不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!
1 [$ S* O7 C0 G. n3 ~
p.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

恶魔熊猫

空心空 发表于 2014-7-22 13:06
* c( |. J! r) x) z你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回

容丽妍

恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
7月22日 闷热
昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。

恶魔熊猫

7月23日
第11天结束~~12天开始~~
! m3 k, H$ K6 d今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~
% w* l( D3 y8 X一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~
现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
$ }. r# Y. w+ m6 l8 C今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~
问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

水莎

典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
6 q) T2 ~; A  g. A
估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

乐行道

感恩祝福  越来越好。。。

天堂鸟

你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

恶魔熊猫

7月24日 雨
. S1 i$ ^# M) k. N# E* R# m计划有变 今天复食了~~
' d2 c2 x6 Z+ D$ c! F! m! ^: v; Q因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~
今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!
明天开始吃清水煮白菜~~~
今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！
+ Z6 W; u; c+ N加油~~~

让心搁浅

恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
4 l: d; _3 D5 T! b% k4 A( r, \昨天是不是你摔了一跤？

大自然忠实粉丝

恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

小乌

真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

恶魔熊猫

7月26日 凉爽
" ^$ h/ r# s. D. j复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!
5 X' M1 ?8 d0 {# z8 F+ T: S昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！
% \  \. @5 x% K3 c今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！
连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！
1 G. a- d4 j" \/ ~. v  Q+ }继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！

恶魔熊猫

水莎 发表于 2014-7-23 22:03
  i; f1 G8 E* F" Y. @典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~

估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...

1 y- S* i  w9 p7 P/ V哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈

恶魔熊猫

乐行道 发表于 2014-7-24 11:26
$ J: Z$ ^. l  O- F* L; f' K感恩祝福  越来越好。。。

! u9 p  D* I: N( k% s谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！