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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46
    8 e4 p( D1 N1 j你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！
    ) x6 ^& A$ C9 G! f* `
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
    : P8 [, U+ x3 w) k; \7 ?: y恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
      v# H" T. v! K7 x8 M昨天是不是你摔了一跤？
    - C# l7 Y7 j7 z# c3 L* ^
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26
    + o" V8 {" S! F8 B7 l% `' A恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    + v) B  Z$ q7 R- q; o8 q没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    7 R8 s/ T. H. A3 ]' F真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    9 P" E3 b0 d* Q$ I- ?6 j2 t基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    : C% n; S( ~( o" R7月26日 凉爽
    4 n1 H& X! z# X0 }复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

    ( X. o* q* `0 a( c' w& `$ [7 ^哦，辟谷的功效发生作用了。
    * [9 t8 e1 o$ u' R8 C: X) b  H% O锻炼慢慢来，加油熊猫！

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    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    点评

    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 $ P1 R* N. Q2 w1 b' e/ C
    哦，辟谷的功效发生作用了。; ]* b6 r7 b% W( m2 t, G8 X2 S
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

      A/ a. z: k0 G: B: q2 {对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30
    / b! K0 g! ?2 `8 Q  Y3 N. K* u5 e- F加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    5 b9 W1 {3 U! i$ t! S2 }' V0 i
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽1 c7 \2 f$ Q4 p0 x5 B7 D  N
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~1 I7 F" y& j2 _9 j$ t* ~4 \/ Z( P( F
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
    5 T# T1 S8 m5 t0 ~晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~4 V3 ^2 r% ~8 A: t

    , n( a1 @1 c# E4 a8 n% d辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
    9 c' z( y  S0 w  C9 A- K更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！) a0 P9 ?3 X9 w3 s9 @
    3 q8 }* u  h5 ~) f
    这几天饮食没有控制 应该复胖了一些
    & M: Q) l9 I, ^+ l7 e吃没怎么控制 加强了锻炼~~  a# q/ e  m: c
    8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~
    7 m0 _* `3 y2 t8 |1 B+ W! P: g) r3 y
    8 ^1 Q( Y. [) _2 y+ w龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

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    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    0 J9 \  W# I% t8 P2 V！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    ) \0 H! B# \1 X, k6 r, b一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    $ V9 X% _7 ~+ ?. M' P8 B又是舒服的一天 : [6 Z/ D- d, @' y( @  l6 `: C) ?* D+ v
    继续坚持锻炼 为9月做准备
    " h' o: Y$ D* d辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    / q) \( R9 J! t, g/ @2 a" {( J0 ~- @8 a6 ], X9 Y
    今天一共走了30000多步 累并快乐着！！+ R5 P! g, g+ x/ J0 ~: w
    ) ^  E9 |! G9 [
    吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    ) E! b% d! E: u% P, y幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
    2 ~; C* K( E9 j( T
    ) ^8 V6 I+ v# w6 w7 y IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    4 _$ N5 V8 v' S& t7月11日 晴" y& H" s7 ?- ?. s, E9 ^3 z
    好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..
    + ~! q( _- Q3 _, G, T
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 " J0 U! V9 V/ I: V6 `% B
    7月29日 凉爽* _* d, B  Z0 I; |8 l! G
    又是舒服的一天 " \: e( ?  I8 e& W1 z
    继续坚持锻炼 为9月做准备

    4 ]; p, y. K: q( d  X熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12 : r3 j, p3 K% T; x9 Q
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    7 ~. e( h  E# U" e谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    8 T5 z2 u4 u# |- a" }* X向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    * v6 P* G; ~% C  ?: q3 b4 n8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    2 V. T! h: K8 B  X; u如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    ' L8 m* C  S" C' r; `0 x~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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