TA的每日心情 | 2015-12-1 10:24 |
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签到天数: 149 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2014-8-29 19:03:30
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8月29日 第9天- t4 j' l( g% X' w" [ j: q N
昨晚睡眠略好点儿~~今天精神算不错~~# C' l, q- w f7 u
下午趁着没有雨 散步了2个小时 速度不快 2个小时8.5公里~~
' r& ]8 r( z# f! l- I& |, c h回来有点喘 有点瘫软~~但是运动后好舒服呀~~偶稀饭运动~~哈哈
0 j: q9 k/ _- } ^( ^; h9 P( t4 v0 D L* b" P- A; N& ~
今天一天没有服气~~不饿~~一丢丢都不饿~~3 t- b& E: \' \* R* j8 g
体重降到80公斤以下了 变79.8了~~开心开心~~0 a' m' S: P8 t8 a7 V2 I" E
中午吃了一颗冬枣~~一天矿泉水~~~
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6 b! [4 d- H& B( p保持好状态 每天都运动 坚持辟谷~~偶不健康谁健康 哈哈~~ |
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