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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日1 d1 u5 y7 y  A! y
6 s9 c+ a- `. X/ H5 F
继续今天的日记
' R- @2 X1 O7 \& q  K8 p
( o3 B% O5 z8 ^1 R/ ^1 M大概1-2杯水
0 m6 r# U' K# X8 G/ {( C6 }1/4个小香梨2 m+ C) t: |) z/ W
1块木瓜
( \3 Q0 c1 p. X) G8 x0 [
3 t1 Q5 \# K% H$ a" i早上起来感觉感冒挺重的7 S( G+ B" S, Z- |2 _# D
一天忙忙碌碌下来
% l9 w- W+ Q7 h0 B好像也不太差
+ c& |. u% y6 [4 p. [可能喝了水
- I. `9 L% C. _4 A$ K喉咙没一起床是疼
7 _4 W) n0 x( c. h5 }3 `偶尔有点咳嗽' t, B% a; D0 k+ c  h
精神状态一般
& V. }' }+ |: Z. O+ c: Q. [6 G* C情绪有点不太好1 H3 z) R! l0 t* n4 o
0 Y, X& F2 v; v/ I; p
今天邻居家女孩5 @: T- N  j0 S! j$ o! G. ]
我女儿的好朋友0 I0 x: @3 l* ^3 Z1 d
基本上在我家待了一天
" K9 b! n8 A% r0 W/ u2个小女孩一起玩倒还好: ^: r$ r7 a$ X$ `$ ]7 B
加上弟弟就不行了
! i3 U- q. ?/ D, F8 Q5 J' O6 ~2个姐姐一起欺负弟弟9 j1 L  t6 d. F% F0 ~) e% O
或者弟弟欺负2个女生9 d+ T8 X' W$ b- l$ J7 \; a0 e
反正是战争不断
6 `* Q7 ]. c/ g( g. r耳根没清静过
  e) r: C. R: p, b! S: [% n中间吼了几次他们7 B- h% k. U; X8 o( L
觉得自己今天火气很大
" `0 d+ @" T  }- ~又啰嗦
1 R  _0 x9 h6 T1 t& t4 R( X) J8 @家里被3个小鬼搞得一片狼藉
! j- n# ]  k- @8 s6 L& I3 ~' x一会又听到一个哭了6 M* e; @" n: E$ s, j
一会又听到另一个哭了
- \6 x, h4 q! `- ]2 S, p# U想象着暑假的日子该怎么过" C6 E' j, p( H, x
本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
4 T2 {2 @/ r# t0 H4 D6 T! g1 Q经过今天几个小家伙给我的磨练后; O0 x, F1 X' }  l( q
我有点心动了! P5 e5 K0 W1 Q  j3 [
还是送出去好了
* c3 z/ `1 N: U2 J0 e要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
1 M- q9 U- d8 i' X/ j+ B0 p9 r3 G% d  c+ V% a' `
谢谢,一声祝福让我心头一暖9 o. U+ |& \3 o  ^/ F# B; l+ b
% `! b7 B1 k1 A' `
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相0 v9 z" [/ i: k, ~4 e# Q' L

( G4 p# Y. }% {& _+ u  l D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    7 B! G. ~" O: W* ~似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子 % F. Y: o0 z& h; c

    * ]# u, {/ X; o$ q6 p1 _/ F5 D6 c( r& A/ o8 G
    嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一/ v: H- a0 |1 Q1 ~6 L

    / F) ~& k# v5 Y  n( W: w体重:51.2KG! X0 H  F1 E2 j& z

    ) _/ s0 M- s0 x8 v4 R估计这是这次辟谷最低的体重了
    1 d/ p  r. z1 S( f5 B因为我决定出谷了3 M/ h2 R* ?; a, ^; {- j
    这2天一直在问自己的问题4 o- H6 n' b& f( G( [
    是不是开始有食欲了?$ P* `; H- b* Q# {0 ^* M8 Z
    是不是该复食了?
    9 [; e" V$ {% I; _竟然在中午推开家门的那一刻: {1 `; y1 s7 T
    得到了答案% h; Y2 X7 d9 a' @
    8 j1 Q2 a# O* b
    LG很喜欢吃比萨
    & O6 j* h; i+ g3 x+ A$ E上个星期弟弟一直感冒发烧
    , y+ E( ~8 ?% M  ?. A他也不敢叫
    ' \! V. S! b' K" ]! L' A今天星期一
    " r/ v5 {4 Y8 ?  e9 V/ J弟弟终于开始上课了
    2 c4 @/ `: [3 X0 g) v他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅' D" L1 s  d) H! V
    我出门办事顺便散散步; _+ o! K+ R. V! M( o, b
    回到家那股香味迎面扑来3 A9 b/ D" R2 p1 x3 M" L

    * Z9 I# r  \: T平时我对这些并不太感冒的/ W! j1 V5 A: U
    今天觉得食欲大开啊
    3 z8 R- {( _# S/ G3 l9 w6 D( V反正我心目中的7天在昨天也达到了
    ( h) G: V9 {# v8 c  y就开吃吧; h, e9 a9 }- D# z
    + t2 Q) X/ f5 c! u) m" i/ y; |& e* |
    当然不是吃LG订的这些东西' f  M5 `8 i* D7 o1 O% ]
    我坐在他旁边深深的吸了几口气: G1 p9 k- z' g! {9 s% ~. R
    满足了一下自己1 G& k8 z! ?: O5 y3 Q
    因为也没怎么准备  a+ |0 f6 X4 E8 i
    只能找来昨天的淮山汤7 k& s" C. O0 Q" p
    半碗的汤加一块淮山2 C! y4 \. J' H' e! o, O! l" j
    捣烂了当淮山粥喝
    # X/ c5 g8 b5 V- W. r0 {4 B8 S9 s, M) g, E6 P8 {! ~# {& m
    我平时做饭都有放姜的习惯' W( ^# W& z5 p' ]
    姜可以驱风对人体好
    & b+ |7 N1 C5 _; q4 X7 S* I* `因为习惯了
    * n9 f4 f1 Q/ o+ e我基本上感觉不出姜的味道3 v$ _0 H3 y( L# i

    / K1 H% W4 L7 ]) M3 D3 N但这次我能喝出汤里一股姜味
    + ^; Q$ D& |/ X8 k才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    # Z7 K4 Z( w1 h7 S/ M但没有
    . B# F  U; K9 F. R3 K% Y% @# @中午被电话吵醒! ]2 G0 f5 w4 ]) j! M7 R8 I. K
    然后觉得口里老有痰
    6 B) \2 W; L9 N4 s8 f2 Y+ a! Q老想咳嗽
    7 S  i! \- h' k0 S6 `又有点饿
    & J: {4 e9 ^9 J0 E1 ~% `就起来喝完了剩下的那一半淮山粥, x7 T0 s* ^- C' n4 r  R4 V
    ) M. S( N, m& Y6 u
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味7 W6 N. \. m0 y: O' W) h
    挑了几根薯条吃0 F7 g9 n2 e3 F4 b. T; z* X
    然后又开冰箱
    1 E9 U* F/ m2 N有开冰箱
    3 D$ \" l; O  |: J' J总共有10来条吧8 e0 n, ^& }3 N; m0 Y* y
    / b% t$ M: k3 k1 {) D1 ~( |! d6 ~3 C
    啊~~~
    . y) `: A3 |% i- \& p: T1 O大大的罪恶感开始追随我的
    ( \; Y: ~* ~) d( {' D0 w我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊( H3 ~! ^* [; ^6 r% Q9 D
    不行了
    1 F0 H. G0 ?; D" K0 z我告诉自己剩下的时间只能喝水
    8 R  |& ?" |/ `% e) Q- `( L或喝粥了9 u7 d- h+ Q9 X7 T0 m! \  C6 ?
    不能这么虐待自己的胃. j7 ^2 c. W8 ^! Z% }% ~) o
    赶快跟胃道了个歉
    8 h9 z; [" d! s0 Y用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子
    , l, Y# y4 s6 E6 c我要用自己的日记来督促自己的复食
    " F1 G3 M5 U' t# s希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子% n6 n9 i- x# s5 r0 q4 D
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    7 {* t9 ^# i# o$ @  i9 j希望能像辟谷时期一样棒棒的
    % t+ u2 q( O1 X/ i- h" r3 n4 k似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    7 B: ~5 E5 ~5 U6 t  S* q4 B, L! i7 ^) T- c& c" D8 A1 H  q/ p$ o
    今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    + o. k8 z3 K6 F( H4 J) I! \
    6 k. }6 }, i4 i( O4 T! ^, X  ?本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    0 l; b5 N5 H& |2 @/ Y; k' j鸡肉已经腌好了) P) A* ]4 g* l0 r8 P
    LG跟我说他晚上还是继续比萨
    , A2 E3 {9 u; |% J- Y2个小的任然有点咳嗽# o2 n8 ~) @+ q* B7 s6 o9 N! {
    为了不让2个小的吃比萨: l0 E6 l! D  y% [  `
    他让我先弄点面给小家伙们
    1 {& Z/ c' A) P9 l等他们吃饱他再开动
    # F- W+ A( @; g& J" [! p2 ]( g
    7 W( ?: ?5 f# c6 u+ L& Z刚买回来的青瓜好新鲜% u0 R3 {. u& |& r( L, F) s
    弄一段切丝
    2 [+ a0 X" X- Z% K! ?0 A5 K% a我拿了些腌好的鸡肉切丝
    6 P% z( A/ n+ {) Z& j, b煎个蛋饼也是切丝
    % c5 j: ?2 P3 p5 i* z- X配点豆瓣酱& O" B5 o6 g' G$ K
    搁面上面1 i) A) K5 }; m
    大功告成
    " ]: y, d1 P3 B+ Q8 o2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了3 e* E5 K% u' C" O
    好有成就感啊
    9 j, l- U3 S5 R- _& c8 ]+ P  ~' s$ m/ a$ t
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着: o1 R5 W, d% P  f- i! K
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽: z* a. D4 v; L4 t0 Q7 ]# K/ M
    怕自己会晕倒
    5 J$ W- w% l3 V现在仗着自己吃了些东西( e1 K8 ^( [1 o9 t+ l2 y2 M
    而且还撑着& a( Y, [. \5 l9 L
    就去了上一节热瑜伽
      R( M( d) X2 j3 _+ T出了一身大汗5 B" k) K' h0 Y& e! |$ I) C, V: ]1 ^
    好舒服啊" R% w0 r7 s2 o9 y7 ~- W1 N) W" Z
    + f$ M0 U0 Z) Z% H! o0 r, R
    之前的一个星期也是练瑜伽8 B; [# A5 i% {% u
    都是在家练: Y$ L& b: J$ p+ @0 Z
    只能做到微微出汗
    " R. a/ c1 \2 B但今天觉得出汗出得好爽啊
    * j9 _6 A$ L6 i: B! C4 R- L+ _+ s* {
    ( Y7 c9 V* _; y' L5 b5 I& t+ v现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧
    + |& B7 J. E3 q6 d' ~5 d5 ~: v/ o0 o/ `( Z. i) X. P+ H( {
    复食第一天
    ) C/ J6 Z4 g, D" W$ v* P$ D' b, T: g7 `
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 ; Z  Q+ y: y  H

    ' q0 C7 b" I% y* m+ ~谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!$ Q8 U$ z- ]- e- W( y, d3 A  G+ y

    2 J, v. I) Y- T此篇进入优秀辟谷日记版块。/ H+ q. V* c( Z, ^3 F/ e) A$ q+ M6 s

    $ F7 p0 K! U' C9 _+ g) A0 j希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)
    " q4 l8 l$ c' n6 b* j
    ' B( a5 h; q: ~复食别太快,能淡则淡
      t. L9 ~7 v" c+ N/ G6 j- ]1 `$ x1 `$ c
    :sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了$ @- q$ m& _; Q
    看到自己的日记给移到这里来
    # d+ H/ d/ k( m& e想想这几天的复食做的不太好
    $ b+ d" |. I0 J) X! T觉得很不好意思
    $ S0 @8 f2 L9 ~% ?) X9 i* L2 w0 _) @* i1 k5 U" y
    还是要谢谢老大~~
    0 t& L/ p4 C# {/ G* r5 t) ~2 Q) @( K
    2010.06.15  星期二
    # a" w) p! ]: i" m5 I6 l) i. ^, t; V4 T3 y, [" c9 @2 N
    体重:51.3KG0 z; E5 Z; t3 r( F% ^9 S
    还是粥,八宝粥1-2碗$ s, M* ~. i9 s5 Q
    一些蓝莓" y; w: {1 Y& }" {( o
    橙子
    3 s, m) q2 M! g$ @还有好多好多瓜子:'(
    , R7 N7 S; y+ G. r9 f3 I晚上看电视时吃的
    ( J; n6 S6 w: r. X; x水2-3杯+ _9 [0 ?1 D  O4 o
    还是很容易饱
    # Z8 ~8 ~) L; |' k! b, Z但也好像很容易饿; B  Q% }8 C* r% Q: X! I( j
    就零零散散地吃
    % [3 G- x$ C& Y( v+ C还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    ; |8 Y* C1 U; B% B! i6 Z% F. b2 N9 K! q- ]9 o5 K
    体重忘了称了
    2 I' j) m3 P1 @% c一杯咖啡. u- H- p8 M7 w& `) _6 D5 ?+ }
    一碗面
    ; V  K2 w9 Y/ g; j" h一些青菜和豆角
    * \6 }1 E9 d' |. T6 _一些蓝莓$ p0 A9 @( s3 n7 j8 ~/ D
    4-6颗草莓
    . `* A4 G+ f5 D6 E: E  V一碗菜汤
    " u9 _1 j5 L+ q4 Z7 Q4 t8 }. Z几块白萝卜
    7 {% H% I2 |5 Q' }0 d+ y  |9 p% N* ?3 o
    今天吃太撑的是那碗面+ W/ M( M4 ]3 p6 ^' C+ h; C
    是饿了一个上午后才吃的) T+ ?0 b/ U8 y) y: \; j
    虽然不停提醒自己要慢
    . w8 A6 ]0 z& k# ~% J0 n5 b4 Z' q! [觉得还是吃的急了, b6 f3 j) }7 i2 {6 B+ o
    也吃的过多了- m" |, {( a  x
    幸亏是中午那餐% z2 C# n/ R4 G, y( B$ ]+ Z; o6 Y( h
    之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    " q/ k- C3 x; ~, w/ D7 H算是消耗掉不少
    ( W" O' C% Z) S4 N5 U9 x6 p0 t9 q0 v, b4 N$ a4 _5 X2 B, Y/ q# W
    上午还做了件很特别的事
    1 o& l2 l/ \6 r& t" w5 ?3 z, M结肠水疗
    6 M0 s/ K) X  N2 f就是帮忙排宿便
    8 h7 s2 M! ^6 y: t* M1 K- ^- {& W1 X, X水疗师说我的肚子气很多
    ! m# b& S8 `& t# t! m6 o肠子也干  b  l, a6 j% p/ w+ g
    做完排了很多出来
    ) w0 C' N8 v1 M6 Z; z# \* S1 b6 v希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    8 C' R) f, @9 z4 @
    ( R# ?- `7 Y: I1 ~5 h/ f体重:51.9Kg5 L9 A/ Q( d% O: t" @2 i" A
    * b, j/ [! n, e
    半碗麦片+ F' a9 l) P, _4 z! E
    1杯水
    3 A) f4 X6 x( v: J+ q! V/ p1瓶八宝粥. V, I( `  R& h0 ^5 C  }5 U
    1碗面加些青菜
    8 o) C" |+ \! z; A2 @, T2块面包, \( G3 ?$ b5 ?) X

    3 o& A8 W3 _& l' h今天到孩子们学校当义工$ K4 L% V4 H; x% h
    学校带孩子们去动物园玩( A$ B+ r9 C! r7 }/ M4 r$ q, E! B
    我们义工家长们帮忙看孩子) ~; N' L$ J6 C( X$ e+ {) i9 I+ o
    因为午饭也是在那里吃* b( n; h& V6 o; b6 b
    学校要求家长自己带午餐* R! ]; N% P5 w* ~" K8 q
    不要去买
    + z5 x6 Z5 t  N6 H因为孩子们理解不了
    ; h: j8 [0 p; Y2 d. L为什么大人可以买东西吃  W5 h$ D2 ^% {+ [3 x' O# @
    而他们不可以
    ( @3 L, R3 y% w; y6 H孩子们的午餐时三明治* J4 x; |3 l& Z
    由学校准备好了" `# ^2 y2 P8 T) Z/ _

    : i, Z! Z3 g- S0 G$ o$ c; j看完动物们
    * }  O4 c3 f8 L看完表演
    - a2 F7 p8 [5 B4 H坐野餐区那里吃2 o. y/ D+ z$ T( {( X# ]
    发现我家2个小家伙的胃口都不错
    ; j8 t( _: W; ?4 x又是三明治) D) q/ W: F) [7 G2 j
    又是牛角包
    2 w+ B' d* k! p7 _0 X还吃小蛋糕,果汁,提子
    1 G2 I& l- P8 ?- e# C看来平时在家不肯吃1 ?1 @5 w( \$ ^8 ?# Q4 a
    就是因为不喜欢米饭/ ?6 ^! A8 o6 a: n3 o
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
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