人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子
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1 f. E% m+ i' y$ t  z. C
对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
住得愉悦，舒心就好！

人生百态

8 F. f" ^4 r0 J- e 119# 容丽妍
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练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。

只要坚持就有收获:handshake

人生百态

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5 a+ D6 y: V3 i+ G0 W6 K刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
$ O5 H, n0 l; }  M+ u下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？
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& _4 {# y- N& Y5 r( a3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。
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4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。

5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

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4 N) m8 d. ?/ z2 f/ x6 l下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P
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晚餐是4个葡萄。
7 q0 ]' g3 \& A; d' U$ d) n# Q( Q2 L
; `' }0 g+ q' h" V& Q0 v1 z8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。
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3 d. M2 V! z$ n3 G: {) J儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

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- f# u/ @2 U. ~  G- G3 J. H8.24  第十二天。
1 z$ B6 G, s* g- X6 p% X8 X$ [( \早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
练功后起床。

+ B0 M- b8 L. P5 i$ k口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
/ o% d7 L4 H6 m2 y今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
: f$ `, g- i; ?" X脸色还可以，状态尚可。

( {4 H; E* `) F早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
0 R0 ~7 Z2 Y  q( a人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

人生百态

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

6 S" _9 I1 V' M7 w& E, ~谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
5 [; g' o$ @8 D9 c3 M) Q% |烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

0 [8 _$ |, R. t+ ]. i是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。

“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

继续8.24日志。
9 U% }6 e. [: F" e今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
我最怕的就是饿的感觉了:Q
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好吧，我反省，我抱歉！
6 m" D+ ^5 y, C4 \到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
' h/ \$ W, B/ |5 T# V! @我拿你没辙。继续认真练功。

练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
9 M6 ]0 {, V: d8 u3 [$ v5 Q: s晚餐吃了4个葡萄。

10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

5 y3 x1 H! k( T8.25  第13日
) A/ d5 r( C) |6 M2 z早上5：00醒来。
5 R! R. D- J! p# b口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。
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对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。
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; ~8 j* x8 ^7 N' `5 R0 w  e8 h早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
0 s0 ]9 _! y' O9 \# ?% H中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
9 u1 _0 t0 o! C4 v# F唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
) V; e( M' y4 E5 I今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。

5 a8 j. o. T4 P. ~1 ~( S晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者
) _$ T$ L! Q  Q  N
) e/ z1 }8 A4 l$ e' z/ u" e哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
一起努力:handshake

人生百态

8.26  第14天

; d2 g# V1 q+ _: x( b7 N$ j早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
$ H5 J' A6 P. e3 W依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
练功。
; P# x% T$ J+ d, e早上只喝了清水。
- q& z  c) k$ s$ ?5 ^全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
: @8 v) R, W; ?: R1 ^7 T今天的心情有点浮糟。
晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
( z' R( v1 @( W                   （承溪流mm的吉言）;P
, B( X* h! @1 b; Q) b2 S- m                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
+ t, j2 a/ S4 k0 O人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

' X% r1 @' s* g8 j2 p3 Y0 O这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
7 l9 o! Q4 |, V- l0 A( |$ K4 ^5 v2 I人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态
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) M3 E5 S* n1 T3 I. Z这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

9 h  k( l6 o: ]% f6 T) m$ Y4 V( [是的，努力做来着，但总要斗争一番:$