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发表于 2010-6-4 04:57:04
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沉香姐姐8 T3 k' }4 X2 r R8 `7 P
我看到一个治疗失眠的中医解说" _# d; @5 v8 ^' p7 h% d
转过来
) s1 [" U5 r1 d* m不知道你看过没有 `! ^5 h( E. }+ v' o5 _
9 h/ X& n- K5 t# N& `5 _; D古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？$ Q) @5 k* g7 l
原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。+ f& O; c/ I r; U
治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。 h+ a& P/ e/ Y. Z
治思虑过度伤脾后导致的失眠. i9 L; I5 \# m- }# V0 \/ ?; g0 S
药物：归脾丸( K0 N4 { R8 z5 c- J) s
穴位：神阙（肚脐）
- H) _" s: H. d% ~ 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。4 b% w2 v+ D$ y, l! j
思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。
: [* c$ u; j8 T0 Y 归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。6 I; K5 B( ^9 h( |- F6 s# ]
肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。
! Y- j' Y' G) D5 h& w& y 不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。
! h+ N$ _9 e( L: C# o 除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。
# Y6 E+ T3 _3 u6 ? 治悲伤过度伤肺导致的失眠
: F2 r6 d9 m" t0 S+ ?) j 药物：枸杞子3 C; i+ X, x, t: @) z1 d- U( K+ \
穴位：左侧太渊穴4 \' ]' k: C% M$ }) d
方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
- L+ V& i; f! m$ X( Y9 D5 Z+ C: F 过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。3 I( N C: P9 Z' W
太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。' j. V; R5 H2 o
而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。
& d. \3 Y8 Y. o; S* p3 X; {* t) T; r; K 治过于生气伤肝后导致的失眠
# v4 g T+ S8 r, ~% j 药物：桑葚子9 l; ` D5 h6 N' a
穴位：左侧太冲穴
% G: e* Y) f& C6 m" b* y: u 方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。1 O3 O7 D( O u9 M
不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。: [: M) A% m- M% B! f) H9 `: E
这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。% E" P) D. g- W5 \
中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。
+ t& Y" y8 P3 y 治惊恐过度伤肾后导致的失眠
7 v5 Y3 l3 X' F9 C 药物：白参片
% u0 z g: G9 x5 X" ?/ V1 Q 穴位：左侧太溪穴& X5 a" \% B2 i' v% i
方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。; @ c3 n1 x( u7 K* m
人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。
2 B/ S6 O- K( w: w# y 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。" b1 i9 k/ q+ a( d5 p! w% |5 Y
其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。1 d" ~" ]6 v* f0 [+ Y' A# K7 ]) n
治忧虑过度伤胃后导致的失眠
; e2 r+ E& J9 z. _; b" H 药物：麦芽，麦冬0 M4 V9 _2 i/ q
穴位：左侧内关穴、神门穴8 i3 {( Z7 P4 [
方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。- I; ?- o5 q; M* W, K$ K
《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：2 Y: K/ G& g$ r! s
内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。
7 r8 M; @: S; y' {& y Z 麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。% b7 B& s+ A. e6 Z! }/ g
治心神不安或者得流感发热后导致的失眠
$ b! F* S( n4 p: g( V1 R 药物：干荷叶
3 w8 d; n) y f: F. F 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴 Z* h# @1 {7 H9 s
方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
+ o% b& I( ?- Q7 ^) _ 如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。3 o# ^3 }, m9 C( D2 Q, I: ~
这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失衡的心气。
4 I: Y" e7 r6 V0 k& I1 X$ s C 阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。
$ l1 W! i; l0 A 前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。
1 U( l/ k1 T: } 治感冒伤风导致的失眠
- {6 T% ~& h: j" g( N, z) p1 \ 感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。, T" V3 I) V, O2 k! a. c
伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。
- f% g3 s/ U4 }- j4 x 一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中平衡。 |
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发表于 2010-6-3 19:57:29
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