"正气皆至，其效极昌"==2008年更新完至105天。

原始森林

楼主真不简单，佩服，向你、你们学习来了！

随愿

＜秋思＞

1 s) g% A) S& x# U. H5 W$ c北風劲吹天气寒，满街秋叶红与黄。
. b. `  {8 r% w& ^
我之悠闲信步走，口含枣核气食天。

4 z2 K$ U  _) P4 {0 o心境赫朗神彩奕，体轻步健行如飞。
2 B. Y: V8 D' o
& k9 x8 [8 l% R- ?- @, d断食谷味四十二，绝断水源达六天。

是否狂言之妄语？亲身实践看日记。

神之神也先别说，仙之仙也先别提？

1 }5 M( K1 H3 A$ A不吃不喝算哪路？得道成仙休妄言。

总之实践是如此，也许什么都不是。

0 Q; \1 o$ [9 l, T4 ^& C也许什么都不是，也许什么都是！

( k2 n' A: m. F2 a8 R+ @+ c" G0 H老爷子！您帅呆啦！..........向您学习，向您致敬............:handshake

我爱绿茶

七十多岁的老人家了，还这么厉害，太佩服了:victory:

淮南

老先生这两天怎么不贴日记了？

若。。。

您的辟谷日记大家都在期待中哦。。。

自然醒

红袖添香

关注中………………………………………………
祝一切顺利！

圆满吉祥

您好！
   首先向您老学习，学习您的一种坚韧不拔的精神和勇于挑战自我以身实践的科学态度。
. ~! s* N1 B( w' h- m有关排除肠道宿便的问题，我给您个建议：就是采用一次性灌肠清洗器，用法非常简单，自己就可以操作。象您老辟谷这么久了，估计灌肠3-5次（连续）排出的应该跟清净的水一样哟。灌肠的具体方法可以让您儿子在网上搜下（一次性灌肠冲洗器，网上有卖，您那边的齐泰也应该有卖的）。我就是用这种方法排除宿便的，安全可靠。
   最后祝福您辟谷圆满成功！！！

随愿

好帖要顶..............
1 v4 O- v+ {- y" {! j
1 ~# L, Y* ~1 B, z% h4 _                     

随愿

我顶...我顶...顶...顶...顶...顶.................
7 {3 G% x6 @% R3 `( g3 z( U) I

5 h0 Q- \% f/ @5 Y* X               

苏堤春晓

您好！
   首先向您老学习，学习您的一种坚韧不拔的精神和勇于挑战自我以身实践的科学态度。
有关排除肠道宿便的问题，我给您个建议：就是采用一次性灌肠清洗器，用法非常简单，自己就可以操作。象您老辟谷这么久了 ...
0 p7 v( k, r/ z' V% h圆满吉祥 发表于 2010-10-14 14:35

你的灯的图像跟您的名字好相配哦呵呵
圆满吉祥真好

苏堤春晓

在老爷子的感染下，我们家的年轻人都在做辟谷了，慢慢地再去感染老人家。。。让他们坚信辟谷是可行的！
0 s" V( z3 _* B9 c% C" D1 h
您自己就能辟谷真是佩服，活到老学到老。一个人的心态才是决定年轻与否的标志！从这点来看您还是年轻人呵呵！

活到一百岁

您好！
   首先向您老学习，学习您的一种坚韧不拔的精神和勇于挑战自我以身实践的科学态度。
有关排除肠道宿便的问题，我给您个建议：就是采用一次性灌肠清洗器，用法非常简单，自己就可以操作。象您老辟谷这么久了 ...
3 D1 V4 p9 S4 N1 v) M1 ~圆满吉祥 发表于 2010-10-14 14:35

非常谢谢您的好方法。

卢无不才

您好！
; u6 }- J9 a9 l# M2 h+ X8 B   首先向您老学习，学习您的一种坚韧不拔的精神和勇于挑战自我以身实践的科学态度。
有关排除肠道宿便的问题，我给您个建议：就是采用一次性灌肠清洗器，用法非常简单，自己就可以操作。象您老辟谷这么久了 ...
! ^( c1 U  f1 i5 x# L; `; c圆满吉祥 发表于 2010-10-14 14:35

灌肠有其利也有其弊
$ t  B0 Z/ a  R' I: a  A肠道里的有益菌群也会被冲刷殆尽
对于能经常辟谷或长时间辟谷的人是不需要灌肠的吧

活到一百岁

海玉法师念观音菩萨的第六次感应
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9 B1 K8 R  ?& Y# s' x" ~# B; l
作者：海玉法师   
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2 `/ {- F6 t5 d! E) E7 U: i. U: r! p

　　在九六年的秋天，我（海玉法师）和妙新法师，还有瑞藏法师，从北京到吉林去，就乘坐了北京到图们的那辆列车。
　　因为我有病，两位法师给我买了卧铺，他们自己却是硬座。
2 ]5 V% Y# U/ M% O6 o) ]　　到了抚顺一带，上去三个喝醉酒的大哥，大概有三十五六的样子，来到了我乘坐的卧铺车厢，手里拿著刀，在车厢内要钱，当时没有人敢惹他们。
　　我想，要是妙新法师在就好了，他会短打功夫，可是我不知道他们在哪个车厢，想去找也来不及了。何况我头晕的很，走路直打晃。怎么办？
/ {! B8 A2 Y& }5 M　　这个时候，其中有一位非常凶悍的大哥，走到我的面前就问我：“大师你会武功吗？”
3 y! X) g% ^  t* D　　我说：“不会。”
/ ~5 j0 g  G- ^& G2 x4 n- G( O　　“哈哈！不会？到底会不会？”
　　我回答说：“真的不会。”然后我挣扎着坐起来，摒住呼吸盘膝坐好。
1 E: P+ k1 n# M# N　　就听他说：“你不会也要给老子比试比试！否则老子白刀子进去，红刀子出来，快、快、快 …… 1 …… 2 …… 3 ……   你还不出手，看招……”
　　这个满脸露著凶光的男子，一把手把我领口给抓住，右手拿刀向我肚子猛扎，我立刻意识到不妙，急忙念诵观音菩萨《大悲咒》：“南无喝啦怛那多啰夜耶……”刚念到“耶”字上，“啊……”肚子猛然剧烈的疼痛，我惊叫起来，原来刀子已经扎到了我的肚皮上。
+ Z" n" b9 K# f　　这个时候我念的《大悲咒》一句也想不起来了，怎么办？我急中生智，改念观音菩萨圣号，心里默念：“观音菩萨……观音菩萨……”我不停的在念。
$ X9 G) O" w1 a# W" N+ A  h% }　　“啊……”我听到他大喊一声栽倒在地，我不敢睁眼看他，因为不知道这个醉鬼又出什么花样，继续念我的观音圣号。
　　旁边的那两位男子在推动我的身体，“大师……大师……求您了，不要念了，你看看他快死了……”
: [/ N  R+ V9 f" {" c' i* y　　我睁开眼睛，看到躺在地下的那个男子，就是用刀捅我肚子的那位，两眼上翻，口吐白沫，浑身抽搐。看来不是装的，连我都感到奇怪，他为什么会躺下去了呢？
4 f3 Q9 k* P0 F4 k- i/ q- p7 r　　管他呢，我不念了，先看看这是怎么回事。
　　那两位男子把他扶起来，他好像清醒了，然后立刻跪在地上说：“大师啊，小的狗眼不识泰山，惹恼了你，求你放了我们吧，我再也不敢了……”说完就不住的磕头，那两个男子也随著磕头。
" @3 A* w0 v+ o) S; L* j　　满车人都哄堂大笑，还有人说：“活该！你惹我们可以，惹到和尚头上还有好吗？”
0 k& b6 o$ Z: u. _　　他们听到这里，好像也无法忍受，站起来从窗口跳出去了，我呆呆的发愣，还没有明白过来刚才那种突然的袭击，究竟怎么发生的。这时候我低头看看肚皮，衣服已经被刀子捅破了，肚皮还好端端的，没有破。
" r* j3 j  a3 F0 g2 G8 S0 G　　这时候一个小女孩有20多岁，跑到我跟前说：“刚才你嘴里念的是什么啊？是不是唐僧念的那个紧箍咒啊，教给我吧，我要遇到了坏人我就咒他。”
7 ~2 C" U  V5 i8 r" M8 G3 i　　我诚实的告诉她说：“我念的是观音菩萨。”
! E6 b( ?( r  p0 Y4 Y+ w　　她怀疑的目光说：“师父小气，我才不信呢。”
  E: w* S- {/ O/ v- p: `　　是啊！有谁会相信呢？我当时真是念的观音菩萨，而且这是我从出家到这次，已经是第六次的感应了。

感恩

阿弥陀佛！佛法无边！ 老人家的辟谷鼓励我们勇往直前，谢谢您，祝福如意安康！

初颜

顶顶！！顶一下！
% d& p% \. _6 k* L7 \8 r. T
/ l7 [8 ~6 b" X5 j+ E! }8 n# e十分佩服老爷子，坚持100天，而且是第二次。
服气辟谷不饿，但是想吃饭的习惯克服起来就很难。
老爷子给我们大家带了这么好的一个头，呵呵，100天，我可没这样的定力。。
( A7 T$ B2 J% O/ o6 o( M
支持老爷子活到200岁！！

邱国鑫

快乐的心情,过得非常的快啊,就50天了啦!祝贺

活到一百岁

2O1O年10月19日，星期二，�T天气晴，｛第52天｝
      亱臂肌疼痛难忍，几次醒來，痛之不止。
3 q1 k  {1 q2 l1 R( o7 T+ L      晨6点起床，洗漱完去街买创口贴和跌打丸。回來吃了一丸。
8 u* m- }$ H* Q( W6 O0 N/ y      9点去浴池泡澡，泡一上午，下池三次，11点半才回家。经过热水浸泡，肌痛好了许多。回家休息一会，电话响了，说欠费。因此，我乘車去市电信局交电话费。
5 Y7 B" M" W. x     下午l点才回到家。去楼上看一会老伴玩麻將。回屋想打电脑日记，但臂肌两点又开始疼痛，干不了活啦。
2 {; \, I5 A' p& @1 V: z9 {     又吃丸跌打丸，肌痛仍没减轻。一直到晚上睡觉，臂肌有两点处痛的越來越励害，使我躺也不是，坐也不是。丶真难受極了。
3 r& h% y) h  v* O. ~/ z     這時，周身出现寒冷，手脚冰凉。老伴在痛点又给拔罐、痛略减。但仍是痛苦不堪。老伴见我痛苦之狀，给我煮碗热汤喝，冷狀缓解。这在我第一次百日辟谷中，也曾出现过体冷狀况，也是喝碗热汤暖身的。肌痛折磨好大一阵，我又吃一丸跌打丸。我认为，痛之原因是气血不通所致。医生常讲：丨＜痛则不通，匕通则不痛＞吃跌打丸为活血散瘀，消肿止痛。为止痛，又吃一片去痛片。喝热汤后，头略见微汗。可能药效起作用了，肌痛渐渐消失，我这才入睡。

- t/ D+ b3 k" `9 u, R$ ~; Q% \: B+ w      这一天，除泡澡治病外，什么也没干。在浴池称重72．5公斤＝145斤。12日体重为l41斤，几天来增重4斤。这与我病中吃药，喝蜂蜜水及热汤有关。书中明确寫到：辟谷中，不可干重活，过累。我玩唖鈴，操之过度了。损伤了臂肌皮肉，招来痛苦，此乃自做自受也。
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: x) l' S5 D  ^# @20o8年1O月15日，星期三，天气晴，（第52天）
       今日早3点半起床，除口干，舌不是味外，其他状况还基本良好。
5 O- c6 j6 K3 I( B; `/ A5 `' @       这是辟谷第52天，己进入六旬段了。心中很舒坦刷刷牙，口含红参片，亅生津咽液。
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* z& w* z& k5 |+ ~" W      ５点多点，去市埸转转，炼食气，吞咽气功几遍，。在市埸见到摊贩卖的各种菜，水果，熟食，餅，饅头，大果子，｜麻花，包子…等一切好吃的东西，然而，我心中並沒產生馋感。相反，见到人们為了吃穿，如此忙忙碌祿，甚有可憐之感。而已则断五谷，绝五味身轻气爽，无一点負担，超然脫俗，｜好不快活也。自思自想：自已食气為天，摄宇宙能量，丂万物之精气，丨保供生命之需之能之养份，使自已存身活命，这是一件多么奇妙而伟大之亊啊！三真值得喜悦和贺庆。
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      7点半，回屋喝碗清汤，丶扒花生仁皮，做家务事＜略＞中午。
      12点床上休息，做食气功，呼念六字真言三遍：咹，嘛，呢，＿叭，晦，吽。
      1点起床做家务＜略＞
, S1 L/ r. }& G- O      晩5点左右，乀出屋运糞肥＜略＞回屋后，喝碗清汤，肚中温喛，－身感舒服。
* |7 |( I& v+ k6 F0 ]      晚7点55分，上厕排便，便出手指肚小大两块宿便。

活到一百岁

2o1o年1O月2O日，星期三，天气晴，第53天。
      由于昨日晚吃了药，臂肌皮肉疼痛渐之消失，才算安然入睡了。
: i: U# B7 K. A) J. e$ t% _      晨3点醒來，上厕排出不少尿液，回床后感到臂肌还有痛点，隐隐作痛，我又吃一丸跌打丸和一片去痛片。现头脑还淸醒，肌痛之折磨略去减轻，身体感到轻快些，精神也好转。
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2 T; D/ x; a* R, G- D8 i# {, K( R起床寫日记。寫首词＜雨霜鈴＞－病中呤：

/ Y# F  y0 k# Y, l晨空凄冷，亭草凋黄，秋雨初停。楼街轻步无绪。
7 [# r7 E" |# o# _4 E6 ]苦痛鉆心，旁若无人。伸臂掌向朝阳，食气嗓凝噎。
2 Q6 N/ q6 E! r) i, L. I9 K病发寒秋岁月，安乐少平靜人生。自古伤感疾病苦，痛之痛，梦搅亱清秋。
今亱患除何处？妻伴助，明灯亱幕。患之不除，何之心思实施辟谷。便纵有诚心志，更与何人评。
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/ q7 ^$ Z+ S" N5 Q. n; X
% T" }! A& C( b" {再呤首＜西江月＞－妻助；
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" S: G. H9 p( r0 M% h平生一塲小病，秋雨几度寒凉？星空弯月照楼窗，眉愁臉苦难消。
1 p0 K( ]# O0 \5 `- e* f2 B食气为天岁月，何经病痛折熬？妻助罐拔消疾患，亱幕明灯寒秋。
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     早8点开始打电恼日记，打至下午2点半，休息。下午，3点称重144．85斤，掉去o，15斤。

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7 Y8 Z( _. X4 x) Y" r2oo8年1o月16日，星期四，天气晴，（第53天）
      亱1点起來，寫会日记，又躺下睡至5点4O分醒來，穿好衣服出屋去园中劳動＜略＞
      近7点回屋喝碗热清汤，温暖肠胃，很舒适。后干扒花生米等家事＜略＞
* n) s1 ?: T) W! D" ~      快到11点又喝碗热清汤，胃中温暖，感到很好。回床休息一会，做呼吸气功，诵念六字真言：咹，嘛，呢，叭，咪吽。
      1点左右，起來寫个发言稿，至下午3点多钟，停休息、
* e# T# H  U4 T) I      晩5点后又干些运肥等家务亊＜略去＞
      晩7点55分，去厕排便，便出手指肚大小两块宿便。