第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

: H; I9 v6 S' _7 [' f0 ?! Q, q                                              2013-03-19  星期二  多云转小雨

3 B0 c2 D1 {0 I2 f        今天是我第4次不断水辟谷第1天，早上4点半醒来，考虑这次辟谷之事。这次辟谷准备前1个星期除了每天喝500毫升左右矿泉水外不吃任何东西，7天后转入半辟谷。

" _5 K% B$ R8 @        5点在床上打坐10分钟后起床，6点称重62公斤（连衣服）......

  }/ {5 v) v2 Y1 E+ m) y, P' N欲知详情，请浏览《素食与食果》的辟谷养生栏目（网站可以在百度或搜狗上搜索“素食与食果”）。

无爱亦无憎

露珠加油呀，我也在辟谷~~~~

为了遇见你

                                    2013-03-19  星期三  阴转多云
' Z# E' m0 z* h3 A        昨天喝了500毫升左右的矿泉水，没有吃任何食物，正常生活，正常上班，打了一个半小时乒乓球。今天是我第4次不断水辟谷第2天，早上4点醒来，4点半在床上打坐15分钟后起床，5点3刻称重61公斤（连衣服）。大便只有平时的1/5量，没有饥饿感...............
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2 _6 }' }# r6 Y* n" X) p! Y补充内容 (2013-3-21 06:44):
' v# ^0 z! E( a7 v* s4 U" L. i日期写错了，是 3月20日。

心空

! ^) l& f! u- {9 d8 `6 Z
3 ]1 U9 a- C. c3 }* O轻车熟路了，应该会更容易些，每次辟谷有何相同与不同之处呢?
6 b* i' q1 W1 D1 G1 I加分鼓励，期待更多精彩分享!

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-20 07:26
& X$ `) ]) K/ z9 n$ x% ?! M轻车熟路了，应该会更容易些，每次辟谷有何相同与不同之处呢?
加分鼓励，期待更多精彩分享!

+ @; I" p' ^7 H) x谢谢心空，总的感觉，随着辟谷次数的增加，辟谷的不良反应越来越少了，详见《素食与食果》（可百度、搜狗）我的第二次、第三次、第4次辟谷日记。

为了遇见你

                                                                                      2013-03-21  星期四  多云转小雨
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        昨天我喝了500毫升左右的矿泉水，晚上8点后发觉脚冰冷，晚上9点就睡觉了。今天是我第4次不断水辟谷第3天，早上3：50醒来，4点在床上打坐15分钟后起床。中间醒来过2次，到后半夜脚不冷了。5点称重60.5公斤（为了比较，每次称重都穿和第一天同样多的衣服），今天舌苔偏白，没有饥饿感。小便偏黄，小便量只有原来的1/3，大便只有平时的1/5量..........
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  v# j  u9 z) O) e$ l补充内容 (2013-3-22 08:55):
2 o2 t! p& ?8 p$ U- [* y: C, y4 [今天嘴里有点干，正常生活，正常上班，打了一个小时左右乒乓球。晚上10点半睡觉。

静蓝

关注！

静蓝

关注！关注！

无爱亦无憎

好羡慕有大B。呵呵~~~支持楼主~~~

为了遇见你

                        2013-03-22  星期五  小雨到中雨
        今天是我第4次不断水辟谷第4天，早上4点45分醒来（中间3点醒来过1次，小便一次），5点10分在床上打坐10分钟后起床。6点称重59.5公斤（为了比较，每次称重都穿和第一天同样多的衣服），今天舌苔还是偏白，嘴里有点干，不吃任何食物，没有饥饿感。小便偏黄，小便量只有原来的1/3，今天早上拉了2次宿便（5:45和7:30各一次，稀，有点臭，浮在水上的，总量是平时的1/3）。

) n9 a3 f* @- m5 V' m4 D补充内容 (2013-3-22 21:07):
下午感觉有点累，正常生活，正常上班，打了50分钟左右乒乓球。今天晚上6点半复食了，转入正常食果和半食果。可惜预订的计划没有完成。

无爱亦无憎

有点可惜了~~~没关系，下次辟谷我们约好一起，呵呵~~

守望苍穹

为了遇见你,为什么要提前复食呢？
6 ^9 B6 H! b# G8 u/ k1 Z% P3 o辟谷我永远不懂你～

为了遇见你

                                                    2013-03-23  星期六  小雨

        今天正常食果，昨天晚上睡得很沉，6点称重60公斤，今天舌苔正常，其它都正常，明天准备转入半辟谷。
. N: s9 L# W8 u! e5 x; a. x

卢无不才

正常食果肚子饿吗？{:soso_e176:}

为了遇见你

卢无不才 发表于 2013-3-23 20:53
正常食果肚子饿吗？

正常食果肚子不饿的。

为了遇见你

                                  2013-03-24  星期日 小雨转阴到多云
        今天是我半辟谷第1天，昨晚9点半睡觉，睡得很沉。早上5点20分醒来，5点半在床上打坐10分钟后起床，6点1刻称重60公斤。
; E  C1 S  Z) A5 F2 e        早上7点10分吃了1段甘蔗（200克左右）、2颗草莓、1个核桃、1颗和田大枣、10颗炒小黄豆、从起床到早上8点喝了50毫升左右的矿泉水。

补充内容 (2013-3-24 19:02):
! w# X6 X' ^; O8 ]3 y+ O) d' E& E2 n        12点50分吃了1段甘蔗（200克左右）、2颗草莓、1个核桃、1颗和田大枣、10颗炒小黄豆。
        晚上6点吃了1段甘蔗（200克左右）,3颗草莓、2个核桃、1颗和田大枣、50克左右炒小黄豆、8根豆腐干丝（20克左右）
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补充内容 (2013-3-24 19:04):
  v* k9 t  |2 \, ?一天共喝400毫升左右矿泉水，还吃了50克左右香瓜子。
8 S, C/ a8 ~' B# L% Q$ H
& O; ^" ?  c) s3 a7 Z  V补充内容 (2013-3-24 19:48):
/ @* ]( D, R& V 晚上7点半又吃了1颗草莓、1颗和田大枣、2根豆腐干丝、3颗圣女果。其它一切正常，一天感觉很好。

纤纤

半辟谷其实比全辟谷更难， 有人一旦吃起来就会过喔。 楼主加油！

逍遥自在

跟着感觉走楼主加油！

为了遇见你

                                        2013-03-25  星期一    晴
! P1 y5 Y0 H, d9 q( z        今天是我半辟谷第2天，早上5点40分醒来，6点在床上打坐10分钟后起床，6点1刻称重59.5公斤。小便、大便量是平时的二分之一。
" z2 i0 W( |: E5 V# A9 P1 p3 Z        早上7点10分吃了1段甘蔗（200克左右）、3颗草莓、2个核桃、2颗枣子、10颗炒小黄豆、15克左右的桂圆干、8根豆腐干丝，从起床到早上7点半喝了50毫升左右的矿泉水。
2 O2 F9 t4 ?" i. X' [
- l9 K6 w' y9 s4 P补充内容 (2013-3-25 18:51):
) C# a& C# z1 h. X+ U% g1 s& p9 ]7点40分吃了10颗炒小黄豆，11点40分吃了1个芦柑，喝了一点矿泉水（以后喝水的量一天总的统计一次）。 下午3点吃了30克左右炒小黄豆。
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      晚上5点半吃了1段甘蔗（200克左右）,2颗草莓、2个核桃、5颗圣女果、2颗枣子、50克左右炒小黄豆、`10根豆腐干丝、10小块笋块、10克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。      

2 z2 _2 d6 m1 k) I# Y2 R2 h补充内容 (2013-3-26 08:55):
! f! Z- P# |; v( N4 v晚上10点吃了20颗左右炒小黄豆、3根豆腐干丝、2小块笋块。10点半睡觉。

凡人

楼主加油，你的日记很好，我要认真借鉴你的经验。