第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

顿悟

加油，看到新成果。
6 B+ u7 _6 C8 }8 m+ ^不过从辟谷效果来说应该是清水辟谷效果最好吧

杨帆远航

为了遇见你 发表于 2013-3-28 06:53
- X; F0 H0 N2 a# w2013-03-28  星期四     晴转多云
  i$ \# |* P9 t0 b" U. t        今天是我半辟谷第5天，早上4点半醒来， ...

6 F% F% ?0 I0 x4 R1 H吃这么多东东，辟谷时间6个月都行。

杨帆远航

为了遇见你 发表于 2013-3-30 05:29
5 d: b% e6 q' R6 R0 C2013-03-30   星期六     阴
  j. i0 W! @2 F; [6 f2 w, z1 v" E        今天是我半辟谷第7天， ...

愈来愈吃得了！{:7_150:}

杨帆远航

楼主，半辟谷每天吃这么多东东，已经够维持一个人每天的营养了。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-6 19:42
楼主，半辟谷每天吃这么多东东，已经够维持一个人每天的营养了。

0 K  H$ X! C. j$ N- T说得对，前面我都有小结，明天开始真正进入半辟谷15天，欢迎辟友督促，谢谢！

水滴泉

复食计划不错  竟然没反弹 保持的很好哦  借鉴{:soso_e128:}

无住生心

为了遇见你 等着你分享，{:soso_e156:}

为了遇见你

水滴泉 发表于 2013-5-7 09:12
复食计划不错  竟然没反弹 保持的很好哦  借鉴

8 Q' ~" n% u$ ]" W3 a6 y1 C谢谢，我的复食也是吃得不多。

为了遇见你

顿悟 发表于 2013-5-6 16:47
9 }; j$ C$ M: d5 i. J8 t加油，看到新成果。
* A0 X: O, k% ~5 W% k不过从辟谷效果来说应该是清水辟谷效果最好吧

是的，断水辟谷效果最好，这2种我都实践过，半辟谷还没有真正的成功过，今天开始实践真正的15天半辟谷。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-7 19:22
9 B% [5 V1 l' ?& I0 G- r9 ^, }# |为了遇见你 等着你分享，

谢谢关心，今天就开始了，哈哈！

为了遇见你

5 G5 p% m0 m; B. @
真正半辟谷第一天   2013-5-8  星期三  小雨  18--20 ℃
* i( v+ p$ s9 A2 |8 J' s( K% L. ~    经过一段时间的调整，今天开始15天半辟谷，昨晚10点睡觉，今晨4点半起床（2点15分醒来过一次），5点40分打坐10分钟，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重62.5公斤。
9 X! n4 j, i. ~8 v   6点10分吃了1小段甘蔗（100克左右）、2个桂圆干。
   中午吃了2根香蕉（200克左右）。
   晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、12颗青蚕豆、3颗桂圆干、50克左右蔬菜。
4 l5 I" ?- K1 z& H$ d
补充内容 (2013-5-9 08:16):
今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了一个半小时左右乒乓球，一切正常，10点睡觉。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-7 19:22
: M3 H' r! R& C0 n为了遇见你 等着你分享，

谢谢，今天就开始了。

守望苍穹

为了遇见你 又开始真正半辟谷了，应该练些服气类的动功，半辟谷才好进行，加油哈！

水滴泉

为了遇见你 发表于 2013-5-8 08:59
是的，断水辟谷效果最好，这2种我都实践过，半辟谷还没有真正的成功过，今天开始实践真正的15天半辟谷。

我明天开始 计划实行半辟谷一周 主要是为了巩固

为了遇见你

守望苍穹 发表于 2013-5-8 09:32
9 w% `$ a( |0 b: P为了遇见你 又开始真正半辟谷了，应该练些服气类的动功，半辟谷才好进行，加油哈！

3 E. k# H% r9 _谢谢关心，我辟谷除了基本上每天打坐10~20分钟外，其它都不做什么功的，感觉都不错呀，我觉得感觉好就行。

为了遇见你

水滴泉 发表于 2013-5-8 12:58
& T& D  L7 \3 @8 r) m) V我明天开始 计划实行半辟谷一周 主要是为了巩固

好样的，这样挺好，一起加油！

为了遇见你

/ k# c- R. j: _& b真正半辟谷第二天     2013-5-9   星期四三   小雨   18--22 ℃
( e, q! J0 ~1 j  m        3点20分醒来，3点25分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，4点称重62公斤。
        早上吃了1段甘蔗（150克左右）、2个桂圆干、8颗青蚕豆、50克左右蔬菜沙拉、15克左右熟红薯、10克左右糖果。
( F8 M2 r5 E6 ~. W: }; r3 I$ l        中午吃了1个芒果（50克左右）、1根香蕉（100克左右）、2个桂圆干、1个枣子（5克左右）、20克左右糖果。
8 z0 a$ w* j$ V9 ~$ c# [+ F( C        晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、2根香蕉（200克左右）、16颗青蚕豆、50克左右蔬菜沙拉、100克左右素鸡、1颗枣子、30克左右糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了2个小时左右乒乓球，其余一切正常。

补充内容 (2013-5-10 06:39):
晚上9点半又忍不住喝了1小杯酸奶（100毫升）、吃了1段甘蔗（150克左右）、3个枣子、20克糖果、50克素鸡，10点半睡觉，这个馋欲根深蒂固，一定要克服呀。

墨海方舟

预祝楼主成功！！！加油！！！{:soso_e185:}

灯火阑珊

明天我也打算第二次辟谷，10-15天，开始7天打算断水全辟谷，7天后半辟谷，让我们同行！

为了遇见你

. R9 I' m9 |. a6 {( D1 D2 g( m% _

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 09:44
  V, E0 l0 a2 J$ i4 X明天我也打算第二次辟谷，10-15天，开始7天打算断水全辟谷，7天后半辟谷，让我们同行！

好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{:soso_e112:}