第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
" @+ ?/ `* F. M* h不错，又占了一个沙发！加油!

& D" b  p$ |7 z9 y9 W# y谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
加油！希望能看到你每日的分享。

谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
5 u5 e! t, m8 q1 G, Y, [" k7 m, j谢谢，我会的，一起加油。

3 q+ T& i+ n& M+ N& G四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
# m# Z) j$ P3 r: K  O四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

8 M! d; g4 Y( ]% M- T4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
+ K& ?7 l. j8 Z$ G+ v( ~) X7 |& `0 Q4 _我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

) H% \* T: u0 M  r# ~4 D1 C) D1 H祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
& p" {" E% S+ x3 |' q) L$ o/ v打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

2 `3 t3 g7 h% ]! q) p* g6 s5 Y! _0 f半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
4 l5 \; I2 V7 A) X. O6 ~9 d  |/ {        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   

补充内容 (2013-3-30 18:48):
11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。
( t1 M  p5 M1 Z! ~6 Q
补充内容 (2013-3-30 18:48):
6 F" q5 ^! D4 g) u% _- E& l        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。

. A( Y" \' @) w) J补充内容 (2013-3-31 07:31):
晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴

  @+ F. k+ A* ~0 t% Q7 Z$ W        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
( V! t. K1 q! A' V        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

; S. s9 ^( m: @( {9 L+ d# v! ~补充内容 (2013-3-31 14:48):
" i+ h1 x, I: \4 |- U+ O! S       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
4 T% f' a" Y- h+ c" W
补充内容 (2013-3-31 14:49):
       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

补充内容 (2013-3-31 19:50):
; {$ n. ^' G& S. ?7 f; O; O         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。

/ s8 R; p) M4 C6 T! K3 Z补充内容 (2013-4-1 07:13):
' h  u# @( ~: s3 ]% T: n8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

4 d2 W- H2 ^8 I/ z                             2013-4-1   星期一   多云到阴

- {! H' X8 i3 k$ P! `% L/ i        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。
9 T# X( z: y& R. A3 y2 V
        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。
* ~! |5 i# `3 M4 Q1 P
6 B% k1 q9 c  r我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

0 b( \7 s( H5 Z; J1 G+ o' w                                    2013-4-2   星期二   晴到多云
; P& `- ?1 c  t6 Y" p
2 H/ x* L- |. }: s* A& j' E. w% n- O        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

0 I% y9 }, {/ Y4 V. m: z8 L补充内容 (2013-4-2 16:07):
11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。

补充内容 (2013-4-2 19:01):
        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。

) {9 ?& l! R6 k: h# ^. O补充内容 (2013-4-3 07:14):
( |* D/ T+ ^6 }. H$ O" g晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
新手向你学习。。。。

一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com