第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 09:34
这成了折磨自己了，

适当地挑战一下自我还是有必要的。

离苦得乐

为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-5-11 19:11
为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

; ~' B5 B  O" w! {2 \2 \谢谢，一起努力，一起加油。

为了遇见你

  ?" p! `7 m' v) z; M, [" U
; A+ z* V2 ~, ]4 x( y6 x& q真正半辟谷第五天 2013-5-12  星期日  晴  20--30 ℃
) I1 c$ D! E- ]1 `       今晨4点20分醒来，5点15分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，6点称重60.7公斤。
8 \1 D5 M; p  n) p8 p! H       早上吃了2段甘蔗（300克左右）、20颗左右青蚕豆（50克左右）、20克左右桂圆干、10左右冰糖、10克左右熟土豆、2个核桃。
  |; l7 Q/ d# a; S( H# x         中午吃了100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、30克左右桂圆干、3块苏打饼干(18克左右)、15克左右冰糖、500克左右西瓜、2个核桃。
8 b6 Z8 y+ Z( d$ K3 {- X
补充内容 (2013-5-12 18:40):
" K5 u8 j) Z# i+ h$ u' p          晚上吃了100克左右青蚕豆、8个桂圆干、10克左右冰糖、300克左右青皮绿玉瓜、10克左右大米饭、1个番茄（200克左右）、2个核桃，今天共喝了500毫升左右矿泉水。


) O) |: M  i  z: E  u! L补充内容 (2013-5-13 06:23):
1 F; u  ?2 o8 P: R! q$ ~* u. @' Q$ v20点吃了50克左右甘蔗、2个桂圆干、1个核桃，22点睡觉。

杨帆远航

楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 16:24
适当地挑战一下自我还是有必要的。

  T4 P2 u% m6 E( C3 H: A我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-12 11:01
0 Z- v/ s2 _$ y# ?4 x楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

一是自我控制能力
. I9 X, x$ N8 B8 V1 l' Y) L而是养生
$ O  F( v2 u" \: F. Z5 S1 ^# D哈哈！

无住生心

为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-12 20:07
为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

4 C8 N) ~5 B1 E6 v对于半辟谷而言已经吃得太多了呀，再少吃点就好了，肚子是不会饿的，断水全辟也不饿，就是馋呀，哈哈！

为了遇见你

: n# H+ [& N( N- o! L) @
' N2 Y- p! E' y/ E' M4 Q# k7 R真正半辟谷第六天 2013-5-13  星期一  晴  20--30 ℃
       今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，有臭味，小便量是原来的二分之一左右，5点40分称重60.7公斤（昨天吃太多，重量没有掉）。
' Y- i  E9 \( p8 _) u! G- i( q       早上吃了2小段甘蔗（250克左右）、50克左右香菇和木耳、50克左右蔬菜、5克左右冰糖。
中午吃了2个橙子（300克左右）。

0 f! Q7 @* G) r: X, u" T' w补充内容 (2013-5-13 18:43):
3 H3 j* E" b$ `' s5 u1 W晚上吃了2个梨（300克左右）、150克左右青皮绿玉瓜、150克左右蔬菜、10克左右冰糖、1个核桃、2个枣子、2块苏打饼干(12克左右)、，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

6 x: T! s3 b" M" ^+ j! `4 f% G7 B- B3 u补充内容 (2013-5-13 21:16):
" Q! B# k* }9 B9 E9 B5 h/ R' h21点吃了3块苏打饼干（18克）、5克大米饭、5克冰糖、2个核桃、2个枣子，22点睡觉。

郑雅

先留一个脚印，回头再慢慢学习。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-13 06:31 真正半辟谷第六天 2013-5-13 星期一 晴 20--30 ℃ 今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在 ...

( ]* H0 L- ~/ |0 O4 B9 ?你这食量可不比平时俺吃的少哈！应该是属于素食而非辟谷哈

黑色人生

小耕耕 发表于 2013-5-12 12:17 我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

2 Z' j2 `, u$ D馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外界的诱惑哈

墨海方舟

希望楼主再少吃点！{:soso_e163:}

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

是的，说得很对，我要再少吃的，真正进入半辟谷状态，谢谢光临。

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-13 21:56
6 u% R6 k0 M8 Q8 ?# p- ~/ V- V: i希望楼主再少吃点！

好的，我会努力做到，谢谢支持！

为了遇见你

真正半辟谷第7天 2013-5-14  星期二  多云  21--29 ℃
       今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，5点称重60.5公斤。
/ ?1 v4 z2 u7 h       早上吃了1个小苹果（100克左右）、50克左右卷心菜、100克左右红烧空心油豆腐、3颗圣女果。
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% Z5 R+ B+ G+ ?. Q7 F补充内容 (2013-5-14 19:48):
       中午吃了1个苹果（150克左右），晚上吃了1个番茄（100克左右）、1500克左右西瓜、100克左右卷心菜、200克左右红烧空心油豆腐、2个核桃、3个枣子、3块苏打饼干（18克左右）、5克大米饭、15克左右冰糖。今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

( ^( b" p' r+ T( v补充内容 (2013-5-15 06:07):
23：15睡觉。

小耕耕

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
' C* k8 j& P3 R馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

嗯，馋嘴偷吃 甜瓜，吃完心里老不舒服了{:7_135:}

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-14 08:26 真正半辟谷第7天 2013-5-14 星期二 多云 21--29 ℃ 今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分 ...

4 T2 @' Q: L$ T1 Y1 C; G不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
& y5 p- |: O& }2 D* x. n7 A# G一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
另外、坚持练功很重要！特别是服气、打坐！

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}