第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-14 18:10
. {/ e. G9 `0 Z. A% U不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
- Z4 Z# N4 t6 |3 _0 }9 @另外、坚持 ...

谢谢关心和提醒，明天我准备不断水全辟，只吃少量核桃和枣子。

为了遇见你

3 }" N& L; ~% r+ `# g( m
清水辟谷第1天 2013-5-15  星期三  小雨  19--24 ℃
2 _+ I# t2 \# Y% L( o3 ]       接下来准备清水辟谷17天，今晨4点50分醒来（中间醒来过2次），感觉比较累（8点后好一点了），另外发现额头上生了一个小胞，有点疼（我起床后抹了一点清凉油），4点52分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，大便有点烂，有点粘马桶，5点半称重60.3公斤。
       早上吃了1颗枣子，中午吃了1个核桃。

0 T+ R0 z1 c9 U补充内容 (2013-5-15 19:03):
& B( R1 |% o6 g8 Y2 j/ H+ b晚上吃了1个核桃、1个枣子、10克左右苹果、10克左右豆腐干、3颗青蚕豆、5克左右菌菇。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-15 21:10):
/ B! Z) w$ L6 x. R# b1 k/ z21点吃了200克左右西瓜、10克左右豆腐干、2颗青蚕豆，22点半睡觉。

郑雅

强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

为了遇见你

郑雅 发表于 2013-5-15 14:44
强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

谢谢支持，一起加油。

为了遇见你

- h& C  N$ c- D+ ^8 B; }
! Y( f# |* y& O/ b2 d清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃
   今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了，4点56分在床上打坐15分钟后起床，大便量是平时的五分之一左右，有点烂，小便量是原来的三分之一左右，舌苔偏白，5点半称重60公斤。
  j0 G' V& T6 l6 ]& I5 x   早上吃了1颗枣子。
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. O) m+ S# ~! i+ q# r9 w* K补充内容 (2013-5-16 17:13):
. N8 R0 e# R) v' X3 B) O5 `中午和晚上吃了2个核桃和1颗枣子。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-16 18:02):
- B5 D0 `9 n& U% P6 w9 `晚上还吃了20克左右蔬菜、20克左右豆腐干。
. M; R  P  G  h) \( \
补充内容 (2013-5-17 05:42):
21点吃了30克左右蔬菜、30克左右豆腐干、5克左右大米饭。22点在床上打坐5分钟后睡觉，今天十几年的已经比较严重的痔疮发作，疼得我无法正常打坐和睡眠，白天也很难过。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-16 06:04 清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃ 今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了， ...

加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！
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为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-16 14:42
加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！

; F' Q# w. J% J+ i1 Y谢谢关心，一起加油！

为了遇见你

清水辟谷第3天  2013-5-17 星期五  小雨  19--22 ℃
% m# f6 L) K! [' X   今晨4点20分醒来（昨晚痔疮疼，无法入睡，估计1点以后睡着的），痔疮还是疼，基本上无法打坐，4点28分草草打坐了5分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便有点烂，小便有点黄，舌苔偏白，5点称重59.5公斤。
   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1颗青蚕豆、25克左右巧克力糖，5点半后痔疮疼减轻很多了。中午吃了1颗枣子，1个核桃。


. l( G1 i. E4 C  \3 Q补充内容 (2013-5-17 21:02):
* u3 T% ]  U! X6 T6 u晚上有聚餐，吃了1颗枣子，50克左右青蚕豆、500克左右蔬菜、喝了有400毫升左右苹果醋，今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球，10点睡觉。

为了遇见你

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# K( a; W$ F" O/ }: S3 e/ {清水辟谷第4天  2013-5-18 星期六  雨  19--22 ℃
   今晨4点15分醒来（中间醒来过1次），4点22分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，小便量是平时的二分之一左右，小便有点黄，舌苔微白，5点称重60公斤（昨晚聚餐吃多了呀，重了0.5公斤）。
   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小番茄（100克左右），中午吃了1颗枣子，1个核桃、2个小批把（50克左右）、20克左右花生。
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) C0 e: s( X8 F0 l& B补充内容 (2013-5-18 19:40):
晚上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小批把（20克左右）、30克左右花生、20克左右青蚕豆，今天喝了500毫升左右矿泉水。

! h7 y5 r+ ~! ]/ l8 H6 c补充内容 (2013-5-19 04:49):
21点吃了2个核桃、1个小批把（20克左右）、20克左右花生、5克左右冰糖、2个莲心（5克左右），22点35分在床上打坐5分钟后睡觉。

lzf_1969

你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

为了遇见你

lzf_1969 发表于 2013-5-18 07:24
) U) H. r7 O' ~" Q5 E2 Y- g你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

谢谢光临，可以算半辟谷。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 12:04 谢谢光临，可以算半辟谷。

连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
. n3 m3 r* J; v/ c+ s* {: M当初的我与你现在的方式差不多…回想当初才知道挺幼稚的哈

人生如水

为了遇见你 发表于 2013-3-21 06:42
2013-03-21  星 ...

: _$ U6 i/ o( M( O3 t% l7 c打乒乓球？我也喜欢！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 12:30
- {; V; p9 p5 W* v5 z3 t7 k( D8 Y连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
当初的我与你 ...

半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

为了遇见你

人生如水 发表于 2013-5-18 15:23
6 ]+ I1 M- m8 W5 }6 A打乒乓球？我也喜欢！

很好呀，一起努力，一起加油。

空灵冬儿

看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 19:39 半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等都是犯忌的！
. G- P( ^4 k$ U+ M9 X' X  c即使是水果也是有一定量的哈…要不只能称之为素食或节食而已

为了遇见你

空灵冬儿 发表于 2013-5-18 19:59
看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

! T! J$ K+ Z- k2 u5 E可以算半辟谷吧，一起加油！
6 x8 U8 ?- u1 @8 z0 Q" D

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 21:13
( \6 K" D5 w/ E: u! J1 u4 x5 M2 Y当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等 ...

好的，我下次注意，谢谢指正。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 21:55 好的，我下次注意，谢谢指正。

# t& M/ \1 D  v% p: U0 F8 D0 w不客气、我懂得也很少、不过风老师在这呵、应该多向风老师或者其他老师多请教、我们都会受益的哈