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发表于 2010-6-28 03:30:03
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本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-7-8 15:04 编辑
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[b]辟谷第一天的总结8 Y9 `/ u- d1 }0 L+ _1 U1 p
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饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚1 ?( E) k. H9 G" M" T0 \
昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。
) t& G& I1 @; p% V) y' @5 u 看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？* u/ r5 S& U8 K! B5 u3 |$ f1 \
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睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个 小 时的。不过精神很好。5 |) U" a; L3 j9 ^; ^4 F& H, O4 x8 W
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排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。' a& J1 E: T/ q7 i
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身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!0 `. e U) b; G8 n/ p6 X: Z1 M& N
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辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。
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练功：打坐三次，每次半个小时以上9 d2 o( [1 m7 A$ g
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。 w' ^, L) Q5 G2 J
吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。 |
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发表于 2010-6-27 19:13:45
