第一次尝试辟谷14天：产后调理

紫竹林

苏晓：认识你很高兴！几乎是一口气看完你的贴子，你真的很厉害哟！像你学习。我进来论坛很久了，辟谷也进行了几次，到目前为止我也没有放弃，只是遵循着每个月两次的辟谷，每次一天，后来才知道这不是辟谷，叫断食，曾有过一次辟三天的经历，自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法，然后是因为工作的原因，一些大爱健身法，健身操都没做，到现在为止，我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧！每天都睡不醒，我也不知道为什么？算起来辟谷也应该有半年了吧，体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的，由天一些客观原因，没辟成，打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗？从加入论坛开始，一直在看贴子学习，还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢？

苏堤春晓

121# 紫竹林

$ c9 M! v3 ]* R2 y4 E) J" n: ~0 M, D
你和这个论坛肯定有缘啊
要是无缘分论坛何其多
" g$ G9 R2 l! Q! `  D怎么能进入这个论坛呢？

主要是要有恒心
9 _+ P3 j3 }' h- L每次失败都是为成功做准备的

9 z( V; w5 B& j$ D6 }我为了这次辟谷心态调整了五年
+ c) A' j% Q1 w* _; ^5 j; J0 w/ a了解辟谷了解了两年
1 H+ {& O) ]$ G  ^# r( f+ v, U可以到练功交流版块看
) W, f* E8 R4 [% Z( y  W; R: c- F就能知道我是怎么准备的
* T/ ~! |8 Y5 s' W3 e8 n% b' O- {: G1 n
你真勇敢
0 Z2 h8 Q* ^8 O7 n# g2 n1 A这么快就可以辟谷了
其实这个论坛有好多高手都可以指导你
8 ^; d6 b  {8 B$ S我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢！
0 x  \* |2 S0 U我的缘分比你的还要晚呢！

随愿

看到大家都在进步，老汉我好高兴哟:lol

苏堤春晓

, w$ `5 Z# j  [  }5 {
大爱健身法，看了领会即可，不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体，只要你掌握了本质
发现身体每个器官的可爱之处，并感激他们，用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂，能感觉到你的心。
8 m$ x7 W" B  H. M: }
: W; W6 z* d* M, W4 F: P     我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》，根据三魂七魄来看病的，特别是治疗心理疾病特别好。三魂有：胎光、爽灵、幽精。七魄是，尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法，不一一叙述。这些有好的有不好的。
% h% ^/ ^% z! d; D5 _
     三魂
( Q0 z7 U+ q* U# }. g$ V7 @8 \7 a　　一名胎光，太清阳和之气，属于天； 　　二名爽灵，阴气之变，属于五行； 　　三名幽精，阴气之杂，属于地。 　　胎光主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年； 　　爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害； 　　幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。 　　因此，养生修道务在制御幽精，保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。
七魄
　　分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼，每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走，招邪致恶。修道之人，应制御七魄。如正卧，去枕伸足，搓手；次掩两耳，指端相接，交于头顶中，闭夏七通，存想白气临身，化作天兽，青龙在目，白虎伏鼻，玉女当耳，龟蛇守足，乃咽液七过，叩齿七通，呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上：“医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄，道家乃有三魂七魄之说。魂果有三，魄果有七乎?非也，盖九宫数以三居左；七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是，盖《太玄》以三为木，四为金也。”

     个人认为，我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢，就是把我们身体的体元调动积极性，跟他们好好沟通，如何更好地让我们的身体健康，心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情，心情好坏又决定我们对人对事，所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了，不需要华丽的语言，只需要根据自身的情况，甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚，你们都是最好的最棒的，感谢你们的陪伴！

苏堤春晓

我胳膊上长的疹子
只是胳膊上！
其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
; V) l6 F; w/ s: d0 j% q$ u现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。

小转儿

121# 紫竹林
% B" ]. x" j: }
0 [% C% M; ?8 x/ e+ L
; \$ R& |. \+ Q; j好好学习，坚持不懈，一定会成功的

地天泰

现在没有饿得感觉也没有馋的感觉
能不能接着辟谷呢？

还是今晚十点的时候喝点米汤？（在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤，不晓得可不可取？）
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol

苏堤春晓

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol
地天泰 发表于 2010-7-1 19:11

因为很纠结啊！我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试，担心到时候自己的状态不好。

苏堤春晓

. X( G; N8 I% \  _我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
+ o1 }* f( }% s. e
: |/ ^- i: V9 q% t9 y    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香，不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西，可是胃不配合！不过我应该离出谷不远了！

' B6 o# F. R/ y2 ~# f; D: b, n   发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧

随愿

我胳膊上长的疹子
只是胳膊上！
其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？

随愿

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！

# [5 u9 H/ P- p/ Q/ G5 Y    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭 ...
, j( B2 k+ b: ^: A9 h( A苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46

小靓仔，好可爱哟.............:o

雾气

好可爱的儿子哦
( W, \* d- g  Z7 {3 Q+ _# _  w幸福幸福(*^__^*)

苏堤春晓

半夜胳膊奇痒无比，发现整个左胳膊全部长满了红疹子，下午的时候还只是上半部分，不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。
" @  n6 a6 @# p. r. |! E4 R; R
9 m% u; `4 \/ G9 {     现在左边的腿也开始有感觉痒，可能也要长！再次看了雪花雨姐辟谷日记，我要好好赞美它们，这是辟谷的时候的正常反应，并且是身体机能自我恢复的象征。

苏堤春晓

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？
+ S; q2 Q# c/ K* [0 `随愿 发表于 2010-7-1 20:52

' I6 }0 v$ c0 {' G: _我用手机随便拍的
而且这个看清楚了影响大家胃口嘛！
2 N9 B& ~# a7 z6 A
不过我的摄影技术的确不好
( h' d# K% h5 R# d初中的时候还特别学习过
如何拍照，如何显影，如何成照片等等
% M, I( P+ H7 N; F& B. m3 P
, D2 L" H; T% ^" v4 l不过我发现我对操作实在没有天赋！
车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路

苏堤春晓

好可爱的儿子哦
幸福幸福(*^__^*)
雾气 发表于 2010-7-1 21:08

谢谢你来看我！
这张比较好玩
* l* F2 O8 ^7 O) e: {; k他自己要开车
$ F- C0 v2 y7 z还尿在座位上了
4 ]9 S* C* e/ o:lol

苏堤春晓

121# 紫竹林


% r' v; r! Q: G6 g! R1 @3 v/ R好好学习，坚持不懈，一定会成功的
  ?3 Y9 \8 @3 U% E' J- ?小转儿 发表于 2010-7-1 19:01

谢谢你跟我加分！
^_^
你的评分留言真逗

苏堤春晓

) w  o8 f6 }. p: k辟谷第天五总结：

8 K+ a& }. V( Q, P9 Y8 T饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）

睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
" S: O, m  D, E% ^8 J排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。

1 b8 `; |5 {& [6 H5 N2 V3 Q2 Q身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。

学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！
/ N+ g) S; z3 z9 L# _' F
练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。
. U4 U% L9 {# W! p) t9 v; M& b7 H0 S
吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。

3 v3 t9 x7 W% v# x1 `3 f9 A- g' E大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。
3 @6 q. t6 H1 a* X7 i- D! X7 V
运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！
* v; E; K* p) G3 u% f
体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤）

地天泰

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
& Z7 e3 v2 e' p, v9 ^& V
  ?; E2 H9 x$ A1 t给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:

随愿

喝汤了想吐？
: y! E7 [( q- n  @2 t4 m
. d+ a$ h  Z7 d% `" y% \+ i开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
# A' K( ^: [% M" z5 m+ G
给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
) h9 k- L$ d3 h& M地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

知道什么叫后生可畏了吧
5 @6 E; {# n7 R
所谓长江后浪推前浪嘛..............:D

苏堤春晓

喝汤了想吐？

6 y1 ?' n5 ^1 b3 F开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

谢谢你给我加分！
0 w6 p7 p5 i! F9 Q1 k2 N- X' \
$ _4 m" A% W+ O也谢谢你的提醒，回头复食了我也会注意的
" x8 X6 `: i& E* z慢慢吃！