辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天
9 S& d" x3 E3 a" f; i* L, F" i
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

/ [- o$ Z' a5 w$ Q+ A' r3 x辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
/ D9 P0 |" h/ D$ M% z1 V快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
. _- o# f  f& ]! v辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
; ^) |% F" I+ e8 b7 x+ [: ^1 z快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
* k, C6 `: w! F' h8 n4 H鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

. h& f1 i3 S+ z* e感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
. S; a, J" R2 g4 S+ Q心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
0 B  B) j5 Z6 q& k辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

$ n$ ]6 W+ M0 y: \5 u% Z0 T: M. j! P; d你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
8 \% ~) x6 @" l4 _) }: ~
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
) }1 h9 l$ i" `. }6 @" d7:00醒来排尿后体重56.1公斤
( Z, |" b0 }& R& K! I, i5 G) x5 ?7:30起床 第一杯水温开水
8:00第二杯水 蜂蜜水
9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生

& K9 q% w" P/ H: b2 b, S" j2 q- H
* a7 G( s/ \3 A& W$ h首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
& C8 y" A) W) v/ ~进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。
6 K8 t# X) }7 c8 Z1 U, }; M

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
1 @# T% m6 H( a7 u3 \辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水

% J( o8 x) ]0 e3 K  w2 ^% t恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
: \1 ?2 p, n* f: a; U# T恭喜心空！圆满了。

感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

/ I2 {1 \* f) S' c! T6 h辟谷日记复食第一天
& a9 |' P7 ?! O4 @- ]' o5 [; q# M' k' g
, L0 D4 t7 }3 h9 i4 E昨晚22:30入睡 睡前没喝水
" }, T1 h* M) b6 u% \0 K6 }& [7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
- {5 I  m7 X# V6 i* m$ w7 s5 y由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
) a9 r3 A, H( ^$ H8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
8 ?5 J# z* `& Z- P9:00 一碗银耳汤
: N) ~: p) y8 ]" t; c. N% |15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤
4 B4 `+ E/ m8 X: ^% d
: V) `; i, q! o$ {
1 m4 k8 |. N& l6 ]5 K& \很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
4 O9 ^" `# n, v


0 s+ Y9 [$ @% G- w$ C( S9 j" m. N" c
) X/ B/ @9 U0 E5 a/ B

心空

- u& o! x- x) V  \9 R) E本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
, y' y  ]* F1 d4 q+ S今天我终于开始了自己的辟谷之旅
# H5 \/ D+ x: e向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
6 F: a' E, u  o/ k# j. S% x本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅

) V+ L! M' D2 ]. m. i) H8 b! a( x相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
7 Q# c# R/ O( |- @都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
* s0 J+ C& I( k* G! l为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

# f" a( H, H& z& @3 Z4 G
辟谷日记复食第二天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
. G; t% X  K0 J7 C& K7:00醒来后，没有称体重
& h; H, ?& A" C发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
" J9 }# E/ j% @" D3 P+ L( F
12:00 香蕉、橘子 柠檬水
8 E3 D# h* i2 L; |
19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤
3 A; Z. d$ f) y
& J5 Y& F6 [% Y: @  D3 k很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
' D) M! l5 |0 v) Q& S# y
# c. X" i0 K" s" [; k

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

9 `4 S' E+ v& L  [
+ |4 N& \' A7 {辟谷日记复食第天三

9 j8 o. S( u, ^2 K昨晚1:20入睡 睡前没喝水
! u  T3 Y  ?& \3 r0 e" J7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
, W% T5 b2 r( C
9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
- @4 T7 v, K* R6 ?( q7 R$ U20:00 一个苹果

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
- ], o4 I/ |$ E8 n8 w" A' l9 y2 `一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
: E8 E" n! R+ s) u! q9 w: u. K5 j一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

# F7 o5 K8 y: m& t4 ^一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!