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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑   Q! ~" c. q" F' m* r" x5 m4 {
    % o# y4 w  h+ R4 P
    辟谷日记第八天7 H4 q7 K$ p+ v. o6 ~

    $ h4 B6 ^3 ?) N0 }1 G+ U6 w- b2 l+ W2 i9 b
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦): h: K$ X( S! t' v6 j8 |& d9 |
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6+ J& z: ?5 v+ H/ V9 x# v. C' \$ v
    7:00起床 喝水 辟谷操1 ^! E6 Y* }! @8 _2 T$ T
    9:00 3个红枣、20粒花生米0 W7 {* N# {# G. Y& W0 J
    9:20 db一次量少、软、深褐色、无味; }6 I0 a+ P6 i) s
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    % k( l% r" g) T6 ~, k& X  C8 j4 N" m6 J* U
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,
    9 L  z. N9 ~+ n% b 真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,3 b" P* v/ k  J! I: N" |
    还被安全护送到家,惊喜连连。9 V& u, v# C: k1 f$ m  C. F

    - N8 V8 Z; E2 k: \- c被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。) {5 z7 g& d9 l) b
    8 x3 j, J3 d' V  _0 e* n/ [/ P
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。
    2 |. B7 k3 C! g/ ]
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 / m" F+ m2 X& `- _5 v
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    $ G) k+ V% ^. w6 ^! @5 |" I
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    2 `! p2 b. u4 `: x  X同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    ' m3 C/ E5 s  {1 }* c' {" u你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    8 D  b  v* o/ l; L! B$ ~1 W, S, e恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    7 N# W" X$ m3 I4 \$ T$ C
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 " X3 n4 j' {* w' k6 v
    来看看心空,$ q* t/ s- R' F- _1 N
    你的状态越来越好啦!

    0 K- I: x! F: e感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑 " Q0 N- Q# Y' w, P* J+ v
    # A4 @+ J& y* U; Q: H% {* v, s
    辟谷日记第九天
    , A8 Y& D5 _3 X$ V2 M2 @3 ]! l7 g0 r0 m  K* |* O
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    2 g4 W  P8 v$ I2 V# m4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5- m/ F5 }$ z6 X' K0 I! w* _1 y
    5:20起床 喝水 0 ^, @( u+ W# j  g3 _  q1 }
    7:00 大枣4颗
    7 K1 G+ z  C' L* C/ L* o0 b8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)" Z4 ~2 W4 |: Y7 m! S/ e* {1 }
    回到家后有些馋  吃了一小把花生
    , Q+ W$ G/ ^1 F' c6 c/ j

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    5 T& t0 m5 D9 O' F
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。' t9 A0 e: s6 ~8 f
    准备辟谷几天呢?7 p; v8 o- ^9 h. p* E

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
      D& D' Z2 |% z/ l6 H4 Z" c7 t& B心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    : G2 ?. p1 U( U) U2 g  _
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    . y' p6 W: C1 p# K6 Z. t- t7 n# J( }心空 今天还没更新哦。( g7 a7 o& o% h# `1 r) n
    准备辟谷几天呢?

    ; }4 z8 I  `, S3 s( ]感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑
    " x, P/ @0 z. g. R3 x, r
    9 C+ e: d* @; Z8 [2 {9 X: g. S0 I辟谷日记第10天
    0 h1 M" S7 d) P4 Z6 R& l, [
      F% p2 ~9 h) o  M- A. ~  l  F% x$ A4 ^+ R5 W9 _
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    ) n" Q! T! d& A听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。" `8 ]9 x  E; v9 Y
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦* t' O0 X% |5 X  y3 |; l
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样). s6 W/ |4 C% W1 [. z: X0 ?8 w! I5 u
    7:00 大枣4颗) ]. O! e! L% s' ~1 |8 V
    8:30-12:00 培训班学习
    & ]" S( D* n  \14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)7 e. a) q0 A  L+ @0 z- H; @
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    2 X, D& f- P% O; z5 @8 g' Y- I今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)
    6 s! \" _. a, J- L. s. C感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)+ y/ O1 R, \% T" Z& Q4 \5 ]' U! j
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    ! v: ^  d4 x7 n0 i  X$ [
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    $ Y# M( ]8 ?  T) g心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    + q9 k* i2 [) z8 @5 I9 S. X
    2 O  e! R9 E+ g. W) l1 z8 ]和不一样的人在一起,就会有不一样的人生
    . |# U3 P, B  y: K. l. Z8 y) D" v

    4 c) O7 F* X( Q在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    9 s) t( e) E! N2 l6 i; ?
    6 M: x: q/ O5 i, f3 e  {+ Y  ~0 n$ i1 P* r: {; u1 ?
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    # N4 K0 r1 M. F) G) h7 t ; A+ u3 j# S* P/ r
    , Z* Z2 i2 Z6 [$ U; Y4 Z% S& }
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。
    : o" H( {% h6 R+ l5 W0 _) G
    ! Y: M, V& Z9 R0 t( g  M; ?) W, U; Q6 i& J4 _  q
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;9 \% c; w& l, Y( [9 j1 |8 C
    % O- ]: k$ Q( L) v; T

    6 l) s+ L, e% g0 s+ z; X7 f生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。/ H1 k( O( ^2 C7 ~; z% _7 A! P

    1 |, \! G8 m' i6 u% p' _8 P3 E8 h: |4 Z& H- o2 N
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?2 [8 ~  g+ O# W% E
    ( O& z/ O  S* P+ P7 X- G: @

    ) I$ @, [2 c5 o: n! C. b8 Z+ ]原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    ' x' N& F5 W2 C  A0 F  i8 J6 O $ X3 H' c1 x: l( F0 r

    ' Q1 p" S1 z" _- c/ `如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。3 n- Y) p+ {" x5 |0 ^: M8 n' r
    # h: i2 M+ f$ c' ]  Y: @( Z/ Y! y
    1 m9 h$ r# r! o/ A5 i6 O
    如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。8 `: l! e0 G9 k- q7 i
    : q: `& E. r! b
    2 ?" d! ~2 u* R5 W1 Y3 Z" i
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。! b7 |$ C$ _3 u* @) v
    9 V9 e/ U6 P* E! K5 }# }
    2 c( o4 ~: `) n5 D
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    " [) w8 m2 d4 f: q( S5 n- a1 |! C& ~
    * m' U6 L. D7 N  [1 Y) U+ n+ i5 _7 \
    9 s, x6 u7 T5 b) z2 F人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    ; q% q6 E5 V/ O0 F: L+ o " d) Q% A: e1 n; N! U" r
    1 w) C/ s4 \9 C; s& y! Q
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。8 r3 f) f0 T: V2 ?+ j

    7 e( Q$ F: p( X* E
    $ a0 J1 Z. |. c6 K: w7 y6 W9 i和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。
    6 f$ P6 {' `3 f1 t
    5 y. s; T6 r1 _4 O  T
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。/ b% |' q6 X( w2 A

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01 + O& }: ?3 S; F# ?8 u+ {
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    % P. e# _  E! g
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 ! Y, ]1 y4 X; q8 t0 F2 h

    ! R* P* k1 p$ k" ]辟谷日记十一天) Y" z0 M6 V. U7 _: S: {0 I& a

    $ S% l8 w9 T/ R# M  C昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦- z+ {/ C; M" s3 u  [( @  E6 I
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    3 t( V+ w  `8 S喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    * b% ~4 B* E4 c; S& ?# t2 _6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)+ n) z0 Z6 u8 y4 r, n
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便6 l- L$ x- Z' _5 P# |; m3 u
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少/ s  b3 f% j( v% f8 m7 I# n6 G
    8:00 四个大枣* p6 T- ^( ]" P& r
    10:00 一个苹果0 D; M5 k, {' d6 G
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)* V, n6 U7 q9 O9 g. d  C( x( z; A$ v
    18:30 喝了半碗米汤
    " ]* H7 X0 M/ N5 `  K& x* C1 ]0 F" g3 O

    5 Z" c1 K% v9 M' B不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    ; U7 E+ l7 R" Y8 D/ X  E3 k+ F& b3 A. }! [( Q8 @1 I7 I
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,2 w8 S+ Q  B, f" l( D7 ?/ k$ b
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。" Y2 D# i1 Z0 I6 g
    ! c+ U3 K8 \4 d; @( a- \! g; x% J
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    5 N! C, ~( p' q! J0 i  S3 ~/ b$ |0 O# L/ s, I! _9 S$ V

    - k1 C# b# s# H- h( L  D1 H
    , J( f: s, Q7 y6 ~$ r2 x9 B' d/ q$ J. z$ k$ T* E
    , D% N! D1 f! ~  y2 w8 @

    / r% V. x9 Z! i. y3 s3 y& E
    . s  b. z: e2 n" S) I
    * V4 M! F2 V0 G6 s( F/ ~
    回复

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    4 m/ y- s8 p4 _% W8 v! F
    1 ~& P! z5 N, c8 O$ p; y辟谷日记十二天% W; J6 N0 }8 T* {9 Q8 t' |
    ) q. ~8 Z$ t' \$ v
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    4 H( v  L# N) q: n& d5 J# M7:00 醒来后一切如常
    1 F, o  [7 [7 N# }4 \2 y& m12:00 喝了一碗米汤
    ' K' k% T- A' t, K; j! U( J. ?16:00 花生米* \8 Z$ o3 m" f. q
    18:00 一个苹果  . R! N& M4 ]; Q% x) Z
    4 h" J* m1 Z" ]6 q" k1 O
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。# T; f% l* M  G. k8 t6 l' B* ]
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。
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    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。2 \9 Q+ Q! }0 |* g0 H5 e

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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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