TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，! J( i, i& l2 |6 s2 t u1 z
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补充内容 (2013-8-25 08:27):
1 Q! d9 l+ J) }7 K, r' N应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， & k: E/ Q% Q& {0 }9 I$ m- A9 |# \2 J
# W) m. I, u$ I3 b补充内容 (2013-8-25 08:27):9 u q+ u; B( k* Z2 ^7 c" T
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 ; ` H; G2 | G7 W J
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补充内容 (2013-8-25 08:28):$ O$ w. q8 j6 C T) \# y
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 / R- C& ^% b1 ^3 V+ U
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补充内容 (2013-8-25 08:29):
}9 w7 d; y4 X新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，
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补充内容 (2013-8-25 08:29):9 Q1 G' Q' {# ~9 ?
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，) s; y7 Z. P7 ~, y' Q& I
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，! h R( h5 q1 w' p$ ~; q
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补充内容 (2013-8-25 08:33):2 p( O0 h: y) x, p6 b' A/ e
心热辟谷第六天 $ @, e$ L- G! g1 V
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， 1 r1 B: ]2 B( F0 h; }# [
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, j. D6 ^3 c9 r9 n% }& g( ]- h
) w1 d( D* i+ q- _" `借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家. v9 D: n3 b7 \- F
谢谢各位老师 你们辛苦了 & I" s1 j/ |0 N& A! U& e
) a9 a1 B4 W D
补充内容 (2013-8-25 08:34):
( {9 r5 w5 ?; h* q新人辟谷第七天( q; ]% Z+ k) o* x) I5 Y
早上6：30起床 在床上服气" ]- Z, U, c# f9 Q6 g6 U
今天配来精神还是很好 没有饿感3 B. D2 u k+ @0 o7 I5 g
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 4 x h4 U, l8 [, J; B: H
上班路上开车时自我感觉精神很不错2 w' S: w4 W g+ k5 F
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
) ~! j' g6 t- G状态感觉良好 & E( y0 c/ Y$ ^1 x( v, }' d
一天下来没有饿的感觉 2 T. h# Y# n' b. j) L: W; q
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
: z0 ^; E! X& O& {5 Y真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
$ t9 ^4 c# J7 ?今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了* l! o6 k) G( B5 T0 G
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
) H8 _6 e3 y" y2 _* c) D9 E3 l2 |; N) S; v9 Q. w' T
补充内容 (2013-8-25 08:36):3 C) k+ A) l- @8 W
新人辟谷第8天 8月23日
* {. x2 d' }% D" M昨天太忙所以今天补上
8 U! | J; P2 W3 [早上醒来精神饱满
8 u4 q: K- [; n0 q7 j上了大号一点点 小号很黄 % U, J; e2 J# S8 v, ~" |* C( q- X
现在习惯早上在床上服气
( N+ h' |! ]" [5 r& T+ _之后下床练龙腾九式
( G& @4 s M! ~- a* o6 u1 z; W这两天每天早上喝了一杯盐水 5 d4 I' k* y. j3 k1 d1 \8 W' K
因为口一直有点苦 喝了感觉好些 ) H( h: ^' t; {2 j7 ]# E. W
烟 酒 茶依然停止着
' E# n" W5 G, [+ [下午开了几十公里的车 8 v3 R* s$ M5 D
之后感觉很累精神也很差
k) ?+ p8 a& X8 N$ c0 o @看来是精力不足
* E# s3 u$ X" ]) \1 U今晚要早早就休息了 补充一下精神
( O5 K+ l$ {% B: g5 J今天发现自己的肚子小了许多 ) ]5 W" R6 p' C, r o$ i% m" q- z
但依然没有去称 希望各位理解
% l" S% r3 y' Y, b- l其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
* F! q* B! v+ _) J+ q+ i7 m如果跑得快还真不错 哈哈
% E. {# @, Z2 Y$ h( K* c今天怎么发展贴子多了个精华
% H" p. Q% P4 C: p' T( u y* ~我看着都感觉不好意思 % R' \. s2 U! p3 k9 F, b2 k
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 + ]8 y2 f, ?3 m# O& s p
还是要谢谢各位的支持 5 ]& ]3 N8 F) h- S- t
谢谢老师们 你们辛苦了 ; V8 ^6 h' D# |" `. s# \
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 " J4 k) A! ^$ m) G; ]' p
4 Q# |8 ~ @2 C0 P8 q+ M
补充内容 (2013-8-25 09:07):9 `2 I) g# s, O
新人辟谷第9天 8月24日
0 Z) C: x6 A Z$ ^5 R c早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点
2 V7 s+ Q/ P2 D: `经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 / l% |* c8 Q% b
在床上服气 起床做功 喝了一杯水
2 A( z. R' X9 ` ?4 J5 H我一般一次不多喝
; o) L8 ]9 a: }' ^) m8 a/ U5 A有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
0 J: S; b: Z' f7 ]3 t" m口现在也不那么苦 今天没有大便
& x3 n. @; l8 @! U% g' I小便还是很黄
5 _& g, Z l d$ D3 b* L5 Q但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 4 N' x% g, h a
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 3 w! B8 J- X/ d3 s
那我就方心了
9 f7 Y6 j! V' z" T星期六晚上听了张老师的课程
/ ]2 b% s* s# r- g9 y! X# J所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
" A! W, x; h3 c, ?想辟谷的同学对自己都很好的
+ R$ k9 ^' v j, A一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
3 L, V" m1 j) T7 A开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
* d- O W% {; W3 N( ? i2 L; {0 q6 M- Q4 O- }% K1 g: h, d+ i I- H
补充内容 (2013-8-26 12:43):* Q1 q2 S" T$ x8 Y! J! r, b# I
新人辟谷第10天 8月25日
( d" U+ D w- m0 N4 _$ Q4 k5 x早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 * ]" ]$ {2 k" w+ K
练功服气后去上班 今天比较忙点 # h( s4 f1 f, h9 c4 n% Q
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 ' f2 o& i, W/ y
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
' p% K6 J4 L3 R$ s, f5 X后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 ' Y( H; N1 V9 v% a
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
# s+ ?# } S( K但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
, X) U# ]2 _3 O' ~9 m% k一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
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) t7 L( \5 \8 j9 m5 d0 K$ a
( \0 I8 Q# Y# n% E
0 ]1 e8 b x! a0 c/ T) B 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
, L1 `( ]( Z% M% {2 @/ X' {; z0 @ 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师6 S- ~; E1 _% o8 r9 K' V. `$ E
/ p: y- v' p5 E2 d4 j X, @补充内容 (2013-8-27 10:32):" Z x/ z% n4 j) E, C
新人辟谷第十一天 8月26日 8 Z; e- f' D+ c% S a/ p
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
2 a! @ E/ A* [6 J& _- T! w先服气加大爱 没有饿感精神很正常 + v7 B% e/ i/ g
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
. S( i; v3 I& j6 \比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 % f m9 ]* b+ t2 C/ Y
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
( j+ \7 A; ^- {5 B/ a D9 j n这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 X7 N" D9 ^" M& j% y
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 ! f+ g8 C/ y: F* O' D, T4 _
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
( n0 Q. k6 w; p1 \- n4 k/ Q哎 管他们干嘛 忽略了 9 F5 B* H, _4 J
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
4 }3 E2 L; C% U: W% e: J$ F; g第十四天就来公开体重 C6 ]% A3 y5 F: ?( ~" m
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 % k( Z% j0 K' P5 {/ d
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
! q; z8 D$ `, {今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
, M8 i1 X% E" K0 g! G
( f. I4 e* M# z. l
2 U2 n6 Y/ ~2 b
) k( H4 X- ^ ?7 _, d3 T+ @% y$ d补充内容 (2013-8-28 12:17):& v. x; Z5 V6 [( w/ [1 b, p& r
新人辟谷第12天 8月27日
" e3 j5 l; V$ L* {6 E; @) f7 J这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
" [: c4 z0 t$ Y; B早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 8 u$ h' D* ^* r o2 o
轻轻松松的又一天的到来 哈哈 ' V1 f1 f: G0 C6 u2 Y4 A+ p
今早照样复习 今天没有大便 5 Y; q: |% Y6 @9 _" P4 Y) _
这两天也没有口气 感觉很舒服
$ z L2 ~9 a. P开始辟谷时没有给自己定个期限
6 v9 A8 l" I' I0 L1 f" U/ e% H是准备看过程中的状况再决定
" Y0 u/ t e/ E8 ?3 ]& M) l. \( x现在可以明确点的给自己定下来了
1 L1 i- E5 U1 Q( _9 Q; O8 s4 w8 {今天决定这次辟谷21天吧
+ w2 f$ P: h. C7 F! |& Y第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 $ Y3 H* `, I! _+ c1 [% x2 M: x/ D
因第一次也不想太久
6 d( V6 c& V% b; E+ {这个晚上和朋友谈了很多事 % g% d* y$ Q8 `" @* P$ \
所以也是12点才回家 到家后同样也复习 - r, P1 F: M6 q6 T7 ]& P
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 ( |% t7 z; ]6 Q3 R, ^. j
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水- f& ~9 t8 ~1 `
4 ^7 r% b4 R# D补充内容 (2013-8-29 11:38):
2 L+ _9 k/ e- Z; k: c, Q' K% R8 I
1 ]% a) N. c4 ]3 l新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快% U* X( \3 \# H- r! Y( u9 u! _7 D
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
/ p- b' Q( [5 F2 l6 C; e今天醒来精神还是很好 没有饿感 ) h/ K+ k8 G: l& n6 I( r
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 6 F9 W+ c& ~; r- n+ ^6 q
上班路上精神ok 这两天不饿2 w/ w0 o5 M- N, |2 u
但是总是想到吃的东西的好味道 + u8 D& W7 z- ^* K
但是我的定力还是很好的 我有自信 1 l3 k, M' l& G8 M/ T6 m- S
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
# [6 |, U* k/ R5 U4 V4 W# i状况好决定我的成功
" z* ^* z6 o8 P" s& w/ P4 W到了晚上十一点多做功后睡觉
5 P0 `$ V3 K8 }8 @# v& d8 h# X矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
1 j2 J: A% V* q; a) z: B9 t- \9 x# h. l/ Y
补充内容 (2013-8-30 12:31):
" c$ W% F }$ t新人辟谷第14天 8月29日
9 n' t6 h7 u" K2 W早上8：30起床 今早还是老样子练服 $ s* x' ]% u9 Z7 y
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 ! e: t) p) E3 {/ k8 ~( j
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
4 ?+ _: X- s) j6 F) Z# ~今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
/ b9 M& R v% l: f( R14天少了18斤 后来这四天几本没有少 ! f& Y9 [1 w; H$ g' c* |
所谓的平台吧 持续信心加油 , \2 l& j. w! l! F4 b! h
今天下午还做了一点运动路步十分钟 1 u% R- D9 W- z
这几天肚子小了许多 ! l) r/ q/ b3 L6 I" [: } V; m
一步一步的走 辟谷不能急
6 B; _ Q0 y3 v4 i5 {肉一天天的长 也是慢慢的长
$ [8 w! X# }( k1 b9 @2 g2 N不可能短时内掉那么快 7 |) g- H8 |$ w0 t+ {, g! Y
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
8 A4 v# i; [1 V* D6 m. m6 S! w7 P- J( k
, j' H4 L! v$ F4 Y* _5 l
补充内容 (2013-8-31 09:06):* n4 O1 S8 v& i( W
新人辟谷第15天 8月30日 . O7 Z- o8 _- Z; e) Z
早上8：00起床
% ?' F" m/ Q, h m- b3 Y& q) T服气九式 加点不怎么懂的大爱 / m$ H/ J# p) n. s3 I/ l i
一天天过得真快
( [/ G( N8 a) z+ L- `2 d5 {* J$ t从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
1 ^$ n# |1 C7 w& B但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 % x% z, ~$ ?: n
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 " t9 Y8 N$ `, I$ h
一天又过去了 这几天体重几乎不少
" R v5 c0 v' E, {" l今天就不喝蜂蜜水
. R3 `& D( E9 G4 L矿泉水两瓶 3 p* b" [! o' | g2 s
1 V- J; L9 c; w: m! A8 A, G: ?
* X: c, s l$ j2 j' v- `7 Q' L2 p补充内容 (2013-9-1 11:05):
j* T3 r$ Y* T新人辟谷第16天 8月31日 ) S( d u% y# b8 h. @: _7 i4 j
精神状态很好 ) V; s" o% C- U: ^2 T
没有饿感
5 Z* _* U0 ]+ K: X! l) Y. Z2 m* W今天发现肚子小了好多
. T f5 g& X+ f: Q% a6 t g) W这两天又轻了 第一个平台期过了
) X0 c# X/ c$ C% e0 R体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
5 R) x! N9 Y: a* y( x" q1 \' F感觉真的很轻松
' Y) P" u) m$ _: S# F& A( @: o希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
0 F8 @; s- W2 i" }7 R* d现在喝
: J2 v. k) X' P* v0 l7 E" \5 u# q8 T: N3 V8 D* t7 L2 T
补充内容 (2013-9-1 11:07):, t1 s: W* b3 N
新人辟谷第16天 8月31日
2 f7 D4 F" t, l! [# _4 r- r精神状态很好 : r* d2 A# H0 r& w& e/ i5 P5 X4 ]
没有饿感
3 u3 \9 R- y/ s: l9 J$ i: }$ }) D( k今天发现肚子小了好多 / C. r7 ^3 t3 g& b) L: `
这两天又轻了 第一个平台期过了 ' K8 |% x7 Z" F% Y' g
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
+ i, X4 j( R- E3 [感觉真的很轻松 . y" t2 f B, y6 l2 ]( ~
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
1 W9 c8 C* r0 Y* L6 G) f3 ^# d8 x现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
7 t& T6 A4 q# N4 E& {2 M ) ?$ h) t2 ~5 o- I; D. [% U S
9 ]% [" I, N! P/ }4 f* P( m- K6 X% W# x7 `- L
补充内容 (2013-9-2 14:36):! j% t! Z' V7 P6 l& K' B
新人辟谷第17天 9月1日
3 r3 W$ S# ]) x0 n3 H精神状态 良好 A5 q# ^3 L( @& b
没有饿感 今天体重轻一斤
$ l7 @4 p' P* z% A! n- _今早有大便
( ] ?! P( @5 L9 D真怪十多天没吃东西还有大便
* V4 }. m) e4 X! `$ q I# l一天下来精神特好
/ ]0 z( s" ?5 m2 }+ o6 J9 b有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 + A' L4 i% l9 M, @. N) Q
+ E1 m- B, W, H- V
- p) p+ j* N+ X' Q1 Q* m
7 E4 i3 I6 x/ o7 i8 {7 P: A0 x3 {补充内容 (2013-9-5 20:56):0 U8 T7 |: ]$ `9 Y
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
9 Y1 D/ E( E- {! A4 W健康情况 良好 ! |! ~& ^5 j+ v3 n" }
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好. ^' T- }0 S6 {7 a2 S
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 P$ l2 y S0 e5 Y5 S9 `
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
! e2 [. w. D% R8 F- q接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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